2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Dit artikel met instructies hoe u uw eetlust kunt wekken? is voor degenen die niet geïnspireerd zijn om zelfs de meest heerlijke gerechten te eten.
De redenen voor een gebrek aan eetlust kunnen talrijk zijn: van volledig ongevaarlijke tot bedreigende aandoeningen met ernstige problemen - vermoeidheid, depressieve stemming of ziekte.
Hier zijn de gemakkelijkste en meest effectieve tips hoe we onze eetlust kunnen opwekken als we geen zin hebben om te eten.
Kauwgom
Veel mensen denken dat kauwgom de eetlust vermindert, maar het tegendeel is waar. Langdurig kauwen resulteert ook in een verhoogde productie van maagsap, wat betekent dat ons lichaam voedsel nodig heeft. Het wordt aanbevolen om kauwgom niet langer dan twee minuten te kauwen. En onthoud dat langdurig en frequenter gebruik kan leiden tot verslechtering van de darm- en maagfunctie.
Appels eten
Ze zijn een van de beste voedingsvruchten, maar ze vormen ook een reëel gevaar als het gaat om het beheersen van honger. Het feit is dat appels de productie van maagsap veroorzaken, wat betekent dat ze de eetlust opwekken.
Dit geldt vooral voor groen fruit en andere zure voedingsmiddelen zoals citroen, sinaasappel, zuurkool. Ze irriteren de slijmvliezen en verhogen zo de productie van maagsap.
Vers geperst sap
Vers geperst sap heeft een enorme hoeveelheid suiker en bijna volledige afwezigheid van vezels, die te vinden zijn in het vlezige deel van fruit en groenten. Het drinken van sap leidt tot een sterke stijging van de insuline en de daaropvolgende scherpe daling, wat leidt tot een acuut hongergevoel.
Als onverschilligheid voor eten meer dan twee weken aanhoudt, kan dit leiden tot een gebrek aan voedingsstoffen en algemene uitputting van het lichaam. Dan is het goed om serieus op te letten.
Wat te doen als je geen eetlust hebt?
Probeer:
- het tempo van het leven vertragen;
- om uw slaapschema te normaliseren;
- leren ontspannen;
- Gun jezelf kleine geneugten: een wandeling, winkelen, de mogelijkheid om gewoon onder een deken te gaan liggen met een boek.
Creëer je comfort en hoogstwaarschijnlijk zal de wens om een warme maaltijd te eten, een kopje koffie of thee met koekjes te drinken snel bij je terugkomen.
Maar als gebrek aan eetlust en onverschilligheid voor voedsel twee weken of langer duurt of gepaard gaat met snel gewichtsverlies, is het de moeite waard om het probleem nader te bekijken.
De beste manier om dit te doen, is door een arts te bezoeken en alle door hem voorgeschreven tests te laten doen. Afhankelijk van de resultaten van de eerste analyses kunnen aanvullende onderzoeken worden voorgeschreven: echografie, elektrocardiogram, radiografie, MRI. Dit zal helpen om de echte te vinden oorzaak van verlies van eetlust en effectief aan te passen.
Aanbevolen:
Waarom Volproppen Als We Geen Honger Meer Hebben?
Het is iedereen wel eens overkomen - als de honger gestild is en er geen reden is om verder te willen eten, ga je door. Je kan het gewoon niet helpen, maar prop je allerlei lekkers in, ook al weet je dat je aankomt. Volgens Amerikaanse wetenschappers veroorzaakt het hongerhormoon een impuls waardoor we eten, ook als we geen honger hebben.
Zet Deze Producten Niet In De Koelkast - Het Heeft Geen Zin
Sommige voedingsmiddelen hebben een lage temperatuur nodig, zodat ze langer kunnen worden bewaard. Maar er zijn er ook die niet gekoeld moeten worden voor opslag, omdat ze hun nuttige waarde verliezen. Daar zijn ze: 1. Ingeblikt voedsel zoals vlees, lyutenitsa, marmelade, geroosterde paprika's, enz.
Hoe Wijn Te Openen Als We Geen Kurkentrekker Hebben?
Er is niets droeviger dan het nemen van een lekkere fles wijn, naar huis gaan met een razend verlangen om een glas te drinken en ontdekken dat je geen kurkentrekker hebt. Of je hebt een speciale gast uitgenodigd, haalt de oude fles wijn tevoorschijn en vindt dezelfde afwezigheid.
We Hebben Onze Grote Hersenen Te Danken Aan Het Eten Van Insecten
De moderne mens heeft zijn hersenen te danken aan het feit dat onze voorouders insecten aten. Bovendien heeft het gebruik van insecten voor voedsel geleid tot de ontwikkeling van cognitieve functies bij mensen en primaten, volgens een nieuwe studie van Amerikaanse wetenschappers, geciteerd door de Journal of Human Evolution.
Ze Hebben Ontdekt Hoe Ze Onze Gerechten Kunnen Serveren Om Ze Lekkerder Te Maken
Om je gasten thuis te betoveren met heerlijke gerechten, let je ook op de kleur van het tafelkleed. De tafel blijkt belangrijk te zijn voor de aantrekkelijkheid van het gerecht. Onderzoekers van de Universiteit van Kopenhagen hebben ontdekt dat als je je maaltijden serveert op een sneeuwwit tafelkleed, ze je gasten meer zullen bekoren, schrijft de Daily Mail.
