2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Minstens één keer per maand vasten, naast het ontdoen van gifstoffen, zal ook je geest verscherpen, volgens een nieuwe studie geciteerd door New Scientist. Honger is goed voor de geest omdat het de neuronen energieker maakt.
Dus mensen die slechts één dag per maand op het water zijn, hebben de neiging om sneller en inventiever te denken.
Honger veroorzaakt veranderingen in de hersenen die meer energie geven aan neuronen en het vermogen om meer verbindingen te maken, en hoe meer verbindingen er zijn, hoe veiliger het is om op onze gedachten te vertrouwen.
In hun experimenten gebruikten Mark Matson en zijn team van het National Institute on Aging in Bethesda, Maryland, 40 muizen, waarvan sommige op een speciaal dieet werden gezet.
De ene groep at regelmatig, terwijl de andere een strenger dieet volgde en eens per maand geen voedsel kreeg.
De uiteindelijke resultaten toonden aan dat bij uitgehongerde mensen de hersenchemische BDNF, een neurotrofe groeifactor die voortdurend nieuwe neurale verbindingen produceert, twee keer zo hoog was als de muizen die regelmatig aten.
Vasten heeft ook een puur gezondheidsvoordeel omdat het het lichaam helpt zich te ontdoen van schadelijke gifstoffen die het via lucht, water en voedsel zijn binnengekomen.
Zuivering van het lichaam komt ook de psyche ten goede omdat het een persoon evenwichtiger en kalmer maakt.
Aanbevolen:
Waarom Is Het Belangrijk Om Vast Te Houden Aan Een Seizoensgebonden Dieet?
De grootste levenskracht zit in groenten en fruit, omdat alleen zij echt zijn levend voedsel . Gekookt, ingeblikt en ander "dood" voedsel is de echte oorzaak van zoveel spijsverteringsproblemen. Tijdens de winter is het dieet meestal eentonig, dan wordt er veel ingeblikt voedsel gegeten, waarin de vitamines minder zijn dan in verse groenten en fruit, en zout en suiker te veel.
3 Culinaire Wereldklassiekers Die Je Minstens één Keer Moet Proberen
Eten is een van de onbetwiste geneugten van de wereld. Miljoenen mensen op aarde geven hun hart en ziel om er een heerlijk genot van te maken. Waar ze ook zijn - onder de brandende zon of bij het ijs, in de jungle of in de metropool, ze hebben hun culinaire tradities die de zintuigen prikkelen.
Minstens 1 Portie Vis Per Dag Om Depressies Te Verslaan
We hoeven u er niet van te overtuigen dat regelmatige visconsumptie grote voordelen voor uw gezondheid oplevert. Maar om de echte voordelen ervan te voelen, moet u vis en visproducten niet één keer per week consumeren, zoals aanbevolen, maar elke dag.
Ze Hielden Een Record Van 21 Ton Ongeschikt Vlees Vast Voor De Verkoop
Maar liefst 21 ton ongeschikt vlees, dat bedoeld was voor de verkoop en dus voor consumptie, werd vastgehouden door de medewerkers van de Fiscale Controle-eenheid van de National Revenue Agency. Uit de documenten van het importerende bedrijf bleek dat het vlees in kwestie had moeten worden gebruikt voor de productie van diervoeder, maar in de praktijk waren handelaren bezig met het voorbereiden van de verkoop aan mensen.
Verander Je Huis één Keer Per Week In Een Family Pizzeria
Waarschijnlijk houden maar een paar gezinnen niet van pizza. De meeste mensen hebben zoiets als een familieritueel - om met de kinderen pizza te gaan eten (een keer per week, maandelijks of voor vakanties). Maar dit plezier, hoe zelden we het ons kunnen veroorloven, kan soms te duur lijken.
