2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Soms willen we onszelf verwennen met iets te eten, waarvan we zeker weten dat het niet goed is voor het lichaam. Moeten we onze verlangens onderdrukken om onszelf te beschermen tegen mogelijke gezondheidsproblemen? !!
Het antwoord is nee. Als je een of ander product wilt proberen, reguleert het lichaam zichzelf, wat een garantie is voor een goed humeur en gezondheid.
vettig - vooral als u zich aangetrokken voelt tot rauwe rookworst, betekent dit dat u niet genoeg cholesterol en vet heeft voor een actieve hersenfunctie en om normale hormonale niveaus te behouden.
Gerookt vlees bevat veel verzadigde vetzuren en cholesterol. Gerookte producten stimuleren ook het seksuele verlangen. Voedingsdeskundigen adviseren om 2 keer per week gerookte producten te kopen, maar niet vaker, omdat gerookt in de regel kankerverwekkende eigenschappen heeft.
Koeboter (30 g per dag) is ook een geweldige bron van verzadigde vetzuren. Het verlangen naar gerookt vlees bij mensen die een dieet volgen, suggereert dat het tijd is om de hoeveelheid vet in het dieet te verhogen ten koste van fruit, noten en plantaardige olie.
Zout - Het verlangen naar keukenzout wordt waargenomen bij een versneld metabolisme, verhoogde activiteit van de schildklier, intense lichamelijke activiteit of zwangerschap.
Dit spreekt van het verlangen van het lichaam om kracht te verzamelen en meer energie te verzamelen. Dus - eet vandaag iets zouts, maar vergeet morgen niet de hoeveelheid water te verhogen, want de grote hoeveelheid zout houdt vocht vast in het lichaam en verhoogt de bloeddruk.
zuur - je bent in een pre-depressieve toestand of je werkt gewoon veel en hebt veel energie nodig als je je zuur voelt. De zuurgraad van maagsap kan ook worden verminderd. Zure groenten en fruit bevatten veel vitamine C. Begin je ontbijt met een sinaasappel en neem rode pepers en citroenen op in je dagelijkse voeding.
Pittig - je bent op de rand van een verkoudheid als je knoflook, hete pepers, uien, mosterd eet. Het lichaam slaagt er niet in om microben en virussen te bestrijden en uw immuunsysteem heeft fytonciden nodig - natuurlijke ontsmettingsmiddelen. Kauw op een teentje knoflook en het zal de ziektekiemen in ieder geval in de mondholte doden. Voeg meer uien, knoflook en hete kruiden toe aan elke maaltijd.
Aanbevolen:
Vermijd Verzadigde Vetten Niet Als Je Gezond Wilt Blijven
Vetten zijn macronutriënten. Dat wil zeggen, de voedingsstoffen die we in grote hoeveelheden consumeren en ons energie geven. Elk vetmolecuul bestaat uit één molecuul glycerol en drie vetzuren, die ofwel: verzadigd, enkelvoudig onverzadigd of meervoudig onverzadigd .
Eet Minder Om Gezond Te Blijven
Minder eten is een belangrijke voorwaarde voor de menselijke gezondheid. Door er een gewoonte van te maken om minder te eten, kunnen ernstige gezondheidsproblemen worden voorkomen. De voordelen van een kleine hoeveelheid voedsel: Gezond hart:
Eet Voedsel Met Bacteriën Om Gezond Te Blijven
Om echt gezond te eten, moet je enkele basisregels volgen, adviseert de Engelse voedingsdeskundige Michael Pollen. Volgens hem, hoe witter het brood, hoe meer schade het is. Daardoor hebben mensen die volkorenbrood eten minder ziektes. Vergeet muesli en cornflakes, die de kleur van melk veranderen.
Eet Oesters Om Gezond Te Blijven
Oesters zijn een geweldige en zeer nuttige delicatesse die al meer dan 700 jaar in de wereld bekend is. En ongeacht in welke vorm ze worden geconsumeerd, of ze nu gebakken of rauw zijn, ze hebben een aantal voordelen voor de mens, vooral voor de gezondheid van het cardiovasculaire systeem en de hersenen.
Eet Bloemen Om Gezond Te Blijven! Kijk Welke
Mooie bloemen kunnen gegeten worden en zijn een uitstekende aanvulling op je gezondheid. Dit wordt bevestigd door een nieuwe studie van de Universiteit van Pisa, die de antioxiderende eigenschappen van 12 soorten eetbare bloemen bestudeerde.
