Hoe Te Eten Voor Bloedarmoede

Video: Hoe Te Eten Voor Bloedarmoede

Video: Hoe Te Eten Voor Bloedarmoede
Video: Bloedarmoede - Symptomen en behandeling 2024, November
Hoe Te Eten Voor Bloedarmoede
Hoe Te Eten Voor Bloedarmoede
Anonim

Bloedarmoede is een ziekte waarbij de niveaus van hemoglobine en rode bloedcellen worden verlaagd. Hun inhoud bij mannen en vrouwen is verschillend. Bij mannen is het hemoglobine gemiddeld 100%, en als het onder de 90% komt, wordt het als laag beschouwd.

Bij vrouwen is de normale 90% en onder de 80% wordt aangenomen dat er al bloedarmoede is. Wanneer het aantal rode bloedcellen voor mannen onder de 4,5 miljoen en voor vrouwen 4 miljoen in 1 kubieke mm bloed daalt, wordt ook aangenomen dat er al bloedarmoede is.

De oorzaak van bloedarmoede kan een groot bloedverlies zijn en kan het gevolg zijn van een verhoogde afbraak van bloedcellen. Het ontbreken van stoffen die de vorming van rode bloedcellen en hemoglobine bevorderen, helpt ook. Andere oorzaken zijn bepaalde infecties en intoxicaties, ondervoeding, indigestie en tumoren.

Bonen met spinazie
Bonen met spinazie

Om het optreden van bloedarmoede te voorkomen, moet u uzelf beschermen tegen de oorzaken die bijdragen aan het optreden ervan, met name door een natuurlijke levensstijl te leiden. Wanneer de ziekte optreedt, moet eerst de bloeding worden gestopt en het verloren bloed worden hersteld.

Behandeling wordt in de eerste plaats gezocht door een arts, waarvoor meestal een bloedtransfusie nodig is. Dan is behandeling vereist voor algemene versterking van het organisme, in overeenstemming met de toestand en eigenaardigheden van het organisme. Een dieet is vereist.

Het bloedarmoededieet bevat producten die grote hoeveelheden ijzer bevatten. Het vegetarische type dieet is volledig uitgesloten. Rundvlees, nieren, hart en varkenslever behoren tot de meest aanbevolen voedingsmiddelen omdat ze de rijkste bronnen van ijzer zijn. Het menu moet ook eieren, gedroogd fruit, peulvruchten, soja, brandnetels, spinazie en walnoten bevatten.

Nieren met aardappelpuree
Nieren met aardappelpuree

Bij het koken van de producten wordt aanbevolen om ook water te consumeren, aangezien ijzer een in water oplosbaar element is. Vitamine C-inname zal de opname van ijzer versnellen.

Een ander belangrijk element dat u in uw dieet moet opnemen in de strijd tegen bloedarmoede, zijn vers geperste sappen. De meest bruikbare is die van granaatappel, evenals bieten - ze worden snel opgenomen en dragen bij aan de gemakkelijke vorming van rode bloedcellen. Het moet echter voor gebruik een uur of twee in de koelkast staan.

Groenten zoals uien, knoflook, bonen, erwten en volle granen verhogen ook de hoeveelheid ijzer in het lichaam.

Bij de behandeling van bloedarmoede is het van het grootste belang dat de patiënt weet dat de ziekte te behandelen is, maar volharding en doorzettingsvermogen zijn vereist.

Aanbevolen: