2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Bloedarmoede of bloedarmoede betekent letterlijk een afname van het aantal rode bloedcellen en een afname van het hemoglobinegehalte in het bloed. In de meeste gevallen komt het voor als een afzonderlijke ziekte, maar kan worden gevolgd door een andere pathologie in het lichaam.
In aanwezigheid van bloedarmoede zijn een verandering in het dieet en het opleggen van een bepaald regime verplicht. Ze kunnen verschillende stoffen aan het lichaam leveren om de productie van verschillende bloedcellen te verhogen.
Het belangrijkste bij het bepalen van het voedsel dat mensen met bloedarmoede moeten eten, is om de hoeveelheid ijzer te leveren die het lichaam nodig heeft. Ook is een forse verhoging van de eiwitconsumptie van minimaal 20% nodig.
Ze zijn van vitaal belang voor het lichaam om rode bloedcellen en hemoglobine te produceren. Aan de andere kant moet de vetinname worden beperkt, omdat het de opname van ijzer vertraagt. Daarentegen neemt de inname van B-vitamines en vitamine C toe.
Als je bloedarmoede hebt, eet dan het meeste vlees, vis, lever, worstjes (niet meer dan 200 g per dag en van goede kwaliteit), fruit, sla. Vruchtensappen en rozenbottelthee worden aanbevolen voor drankjes. Lever en leverpastei hebben een bijzonder goed effect.
Het hoofdvoedsel moet uit het volgende bestaan: rijst, haver, tarwe, pap, pudding, souffles, groenten - erwten, aubergine, sla, sla, selderij, peterselie, bloemkool, vet - boter - 50-60 g, plantaardig vet 15 - 20 g, yoghurtproducten - kwark, yoghurt, kefir, eieren, vlees - mager rundvlees, rundvlees, konijn, gevogelte, magere vis, brood - en wit en zwart, maar niet meer dan 200-300 g per dag, fruit - sinaasappels, mandarijnen, citroenen, appels, abrikozen, zwarte bessen, aardbeien, frambozen, biergist, rozenbottelthee met honing, citroensap 50-60 g suiker per dag.
De producten die je moet opgeven zijn voornamelijk chocolade, producten die vezels bevatten - peulvruchten en brood gemaakt van volkorenmeel.
Aanbevolen:
Dieet Voor Bloedarmoede
Duizeligheid, slaperigheid, verlies van eetlust, verminderd vermogen om te werken - al deze symptomen worden vaak veroorzaakt door bloedarmoede. Bloedarmoede wordt gekenmerkt door een afname van hemoglobine en rode bloedcellen in het bloed, wat zuurstofgebrek in de weefsels veroorzaakt.
Welke Vitamines Te Drinken Voor Bloedarmoede?
Bloedarmoede we noemen het een ziekte die wordt gekenmerkt door een afname van het aantal erytrocyten of lagere niveaus van hemoglobine. Soms gaan de twee voorwaarden hand in hand bij bloedarmoede . Er zijn verschillende soorten van deze ziekte, afhankelijk van de oorzaken.
Eten In De Steden Van De Toekomst! Kijk Wat We Gaan Eten
De toekomst is er al. Enkele van 's werelds grootste steden bedenken al nieuwe manieren om hun snelgroeiende bevolking te voeden. In het laboratorium gemaakte steaks en hamburgers gemaakt van plantaardig vlees zullen binnenkort gezworen carnivoren verleiden.
Het Eten Voor De Oscars Is Klaar! Kijk Wat De Sterren Zullen Eten
De 90e uitreiking van een van de meest prestigieuze filmprijzen ter wereld - de Oscars, vindt plaats op 4 maart 2018 in het Dolby Theatre in Los Angeles. Zodra de ogen verzadigd zijn met beroemdheden die in prachtige kleding op de rode loper lopen, is het tijd voor eten.
Hoe Te Eten Voor Bloedarmoede
Bloedarmoede is een ziekte waarbij de niveaus van hemoglobine en rode bloedcellen worden verlaagd. Hun inhoud bij mannen en vrouwen is verschillend. Bij mannen is het hemoglobine gemiddeld 100%, en als het onder de 90% komt, wordt het als laag beschouwd.
