2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Veelvuldig gebruik van vis en zeevruchten vermindert het risico dat u uw verstand verliest naarmate u ouder wordt.
Deze aandoening staat in de geneeskunde bekend als dementie. Het is een neurologische aandoening die wordt gekenmerkt door achteruitgang van mentale vermogens, verminderde concentratie en meer. Dementie is meestal een 'ziekte van de ouderdom'.
Uit een onderzoek onder meer dan 15.000 gepensioneerden in China, India, de Dominicaanse Republiek, Venezuela en Cuba bleek dat hoe vaker iemand vis eet, hoe lager het risico op ouderdom.
Het risico hierop wordt teruggebracht tot 19% als u de schaal- en schelpdieren verhoogt tot een paar maaltijden per week.
Het is gebleken dat mensen die in hun leven meer vlees eten, meer kans hebben op dementie dan mensen die nog nooit dieren hebben gegeten of anderen wiens dieet rijk is aan vis.
Volgens onderzoekers van King's College London is de aanwezigheid van omega-3-vetzuren in vis zoals zalm, makreel of tonijn de verdediging van het lichaam tegen geestelijke gezondheidsproblemen bij ouderen.
Omega-3 beschermt de zenuwen, beschermt zenuwcellen die ontstekingen beperken en helpt de ophoping van amyloïde-eiwit in de hersenen van patiënten met de ziekte van Alzheimer te voorkomen.
Vetzuren vertragen en stoppen zelfs de ontwikkeling van oogaandoeningen, ook wel de "gele vlek" genoemd, die meestal met de leeftijd verschijnt. Met de "gele vlek" verschijnen schaduwen en spinnenwebben voor de ogen, waardoor het zicht afneemt.
Aanbevolen:
Eet Zoals De Bulgaren In De Jaren 20, Zodat Je Niet Dik Wordt
Goede voeding is een kwestie van gewoonte en het naleven van verschillende basisprincipes, zoals het kiezen van hoogwaardige natuurlijke producten volgens het seizoen, de juiste combinatie van voedingsmiddelen volgens leeftijd en gezondheid.
Vertel Me Wat Je Eet, Zodat Ik Je Kan Vertellen Wie Je Bent
De liefde voor een bepaald soort voedsel is geworteld in de kindertijd of in een andere gelukkige periode in iemands leven, wanneer ze worden geassocieerd met vreugde, beloning of een gevoel van veiligheid. Er is een echte relatie vastgesteld tussen voedselverslaving en iemands mentale toestand.
Twee Super-ideeën Van Jacques Pepin Zodat Je Het Oude Brood Niet Weggooit
Jacques Pepin, die bij zijn Bulgaarse fans vooral bekend staat om zijn culinaire show, uitgezonden op Fiesta TV, heeft een boek gepubliceerd in het Bulgaars, dat vaak de culinaire bijbel wordt genoemd. Dit is niet verwonderlijk, want het biedt uiterst eenvoudige recepten, die enerzijds weinig tijd kosten om te bereiden en er zelfs te eenvoudig uitzien, en anderzijds echt heerlijk zijn.
Eet Meer Vezels Zodat Je Niet Vaak Honger Hebt
Vezel, of vezel, is een normaal bestanddeel van producten van plantaardige oorsprong. Het zijn verbindingen van verschillende samenstelling en oorsprong en kunnen alleen plantaardig zijn. Ze zijn te vinden in alle voedingsmiddelen die plantaardige stoffen bevatten die de celwanden van bepaalde planten vormen.
Gember En Hete Peper Zodat Je Niet Ziek Wordt
Onderzoekers van het Harvard Institute of Public Health zeggen dat de beste manier om je immuunsysteem te stimuleren is om de stofwisseling van je lichaam te verbeteren. Wanneer uw spijsvertering in orde is, kan het lichaam alleen een aantal virussen bestrijden die samen met de producten de slokdarm binnendringen.
