2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Consumptie van noten verandert de darmmicroflora en vermindert de groei van kankercellen dikke darm volgens onderzoekers van de Universiteit van Connecticut.
Een team van wetenschappers ontdekte dat muizen 7 tot 10,5% van de totale calorieën van noten eten, hebben een lager risico op het ontwikkelen van darmkanker. Het effect is meer uitgesproken bij mannelijke muizen, die 2-3 keer minder tumoren hebben als ze noten krijgen.
Noten maken deel uit van het typische Amerikaanse dieet, waarvoor een consumptie van walnoten van ongeveer 28 g per dag nodig is.
Er zijn aanwijzingen dat het met mate kraken van noten een breed scala aan gezondheidsvoordelen kan bieden. Deze studie laat zien dat noten ze kunnen ook fungeren als een probioticum.
Noten zijn rijk aan verbindingen en zijn belangrijk vanuit voedingsoogpunt. Ze zijn rijk aan meervoudig onverzadigde vetzuren, hebben een hoog gehalte aan omega-3 en omega-6 vetzuren en een hoog gehalte aan vitamine E met anti-kanker eigenschappen.
Het zijn gezonde voedingsmiddelen die hun aanzienlijke potentieel te boven gaan darmkanker, de derde meest voorkomende kanker ter wereld.
Andere studies hebben aangetoond dat walnoten voedings- en levensstijlgerelateerde ziekten kunnen voorkomen, waaronder hart- en vaatziekten, diabetes en neurologische ziekten.
Onthoud jezelf niet van noten in je dieet! Ze zijn een belangrijk ingrediënt in een gezonde voeding en goede voeding.
Aanbevolen:
Dieet Voor Het Reinigen Van De Dikke Darm
Je hebt besloten dat het tijd is om reinig je dikke darm en om uw algehele gezondheid en goede toon te verbeteren, die we bewonderen. Het slechte nieuws is dat er honderden keuzes zijn als het gaat om diëten, dus het kan zijn dat je je huiswerk moet doen om er een te kiezen die bij je past.
Consumptie Van Erwten Doet Wonderen Voor De Gezondheid
Erwten zijn een van de meest bruikbare peulvruchten. Het is al sinds de oudheid bekend bij de mensheid. Er is vastgesteld dat de teelt voor voedsel meer dan 20 millennia geleden begon. De oorspronkelijke oorsprong is Indochina, Transkaukasië en Ethiopië.
Voedingsmiddelen Die De Gezondheid Van De Dikke Darm Zullen Verbeteren
Een goede spijsvertering is de sleutel tot een gezond lichaam en de dikke darm is essentieel voor dit proces. De dikke darm is de laatste stop van het spijsverteringsstelsel, omdat het afvalstoffen uit het lichaam verwijdert na het opnemen van voedingsstoffen uit het geconsumeerde voedsel.
Vijf Soorten Noten Die Belangrijk Zijn Voor De Gezondheid
Onderzoekers van de Universiteit van Iowa, VS, zeggen dat het erg belangrijk is om elke dag minstens één soort noten te consumeren om je lichaam te voorzien van nuttige vezels en andere stoffen. Experts geloven dat vijf soorten noten goed zijn voor de gezondheid van iedereen, ongeacht geslacht, gewicht en leeftijd.
Consumptie Van Noten Vermindert Sterfte
Wetenschappers hebben ontdekt dat de dagelijkse consumptie van noten sterfgevallen veroorzaakt door verschillende ziekten met 20 procent kan voorkomen. Volgens Dr. Charles Futs van het Charles Darwin Institute for Cancer in Boston is de dagelijkse consumptie van noten erin geslaagd om 29% van de mensen te beschermen tegen de dood door hart- en vaatziekten en 11% tegen de dood door kanker.
