Door Kauwgom Viel Ik Echt Af

Inhoudsopgave:

Video: Door Kauwgom Viel Ik Echt Af

Video: Door Kauwgom Viel Ik Echt Af
Video: 16 TIPS OM SNEL & MAKKELIJK AF TE VALLEN !! 2024, November
Door Kauwgom Viel Ik Echt Af
Door Kauwgom Viel Ik Echt Af
Anonim

Suikervrije kauwgom verzwakt echt, blijkt uit een onderzoek van afgelopen herfst door onderzoekers van de Universiteit van Rhode Island.

De experts wilden uitzoeken hoe kauwgom het menselijk gewicht beïnvloedt en of het ook de dagelijkse calorie-inname beïnvloedt.

Wetenschappers hebben geconcludeerd dat suikervrije kauwgom niet alleen helpt de calorie-inname te verminderen, maar ook de energiekosten verhoogt.

Het team testte twee groepen vrijwilligers - degenen die kauwgom kauwen en anderen die dat niet doen.

De eerste groep kauwde elke ochtend een uur lang kauwgom. De onderzoekers concludeerden dat deze mensen tijdens de lunch 67 calorieën minder consumeerden. Ze hadden ook minder honger na het kauwen van kauwgom, waren vol energie en consumeerden er meer van.

Gewichtsverlies
Gewichtsverlies

Hoe kauwgom werkt

Volgens onderzoekers stimuleert kauwen de zenuwen en spieren van de kaak en stuurt het op zijn beurt signalen naar het deel van de hersenen dat verantwoordelijk is voor eetlust en verzadiging.

De auteurs van de studie geloven ook dat ongeveer 15 minuten kauwen per dag meer dan 50 calorieën kan verbranden.

Volgens andere onderzoeken vermindert kauwgom stress en verbetert het de concentratie.

Aanbevolen: