2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Appels staan bekend om hun hoge pectine- en vezelgehalte. Ze zitten vooral in de schil van de vrucht. En het eten van een ongeschilde appel levert het lichaam 3,3 gram vezels op. Vezel helpt bij constipatieproblemen en verbetert de spijsvertering.
Onoplosbare vezels hebben de functie om de darmen puur mechanisch te reinigen en oplosbare vezels verhogen het watergehalte in de dikke darm en verminderen zo het risico op constipatie.
Om het probleem op te lossen, worden twee opties met appels aanbevolen.
De eerste is appelsap samen met peren, wat helpt bij lichte constipatie. Het wordt bereid in een één-op-één verhouding, bijvoorbeeld een kilo verse appels en een kilo peren worden schoongemaakt en in een blender gedaan of sap wordt bereid met behulp van een sapcentrifuge.
Het aldus verkregen mengsel tussen de twee vruchten brengt extra vezels en mineralen naar het lichaam. Het vult ons met vitamines en voedingsstoffen die de dikke darm en de nieren reinigen. Het wordt twee keer per dag ingenomen - misschien één keer 's morgens op een lege maag en nog een keer' s avonds voor het slapengaan. Als u chronische constipatie heeft, kan het tot vijf keer per dag worden ingenomen.
De tweede oplossing is voor constipatie bij jonge baby's. Om deze aandoening te verlichten, krijgen jonge kinderen en baby's twee keer per dag 60 milliliter appelsap.
Omdat hun spijsverteringssysteem nog niet goed ontwikkeld is, moet ervoor worden gezorgd dat je het niet overdrijft met appelsap om het tegenovergestelde effect te voorkomen. Als je het aan een baby geeft, moet je niet vergeten dat het verboden is om appelmoes te nemen.
Aanbevolen:
Speciaal Dieet Met Appels - 3 Appels Per Dag
De American Foundation for Permanent Fat Loss heeft ontdekt dat wanneer sommige van haar klanten voor elke maaltijd een appel eten zonder iets anders in hun dieet te veranderen, ze kunnen stoppen met het aankomen van extra kilo's. Talloze experimenten en experimenten met deze aanpak begonnen.
Laten We Appels Drogen Voor De Winter
Om appels voor de winter te drogen, heb je gezond fruit nodig. Was onder stromend water en droog op een dikke handdoek. Er werd papier of een krant op de lade gelegd. De appels worden in cirkels van een halve centimeter dik gesneden. Ze schillen niet omdat ze zullen barsten als ze worden gedroogd.
Laten We Constipatie Bestrijden Met Rode Bieten
Constipatie - een ernstige menselijke aandoening waarbij er onvoldoende ontlasting is of een volledig gebrek aan ontlasting. In de regel gaat een dergelijke pathologie gepaard met een significante algemene verslechtering van de toestand van de patiënt als gevolg van stagnatie van voedselverspilling, een opgeblazen gevoel, pijnlijke uitzetting van de darm en een constant gevoel van zwaarte.
Met Een Beetje Pectine Ga Je Constipatie Tegen
pectine gebruikt sinds de oudheid. Bijna alle vruchten bevatten pectine, maar in verschillende concentraties - sinaasappel, grapefruit, pruim, abrikoos. Het zit echter meestal in de appel. De voordelen en voordelen van pectine zijn: - Verbeterde spijsvertering en preventie van constipatie, colitis, prikkelbare darmsyndroom, diarree;
Laten We Kleine John Helpen Genezen
De Vereniging van Brunettes in Bulgarije nodigt u van harte uit om de 2-jarige Ioan Krastev te helpen. Het kind wordt getroffen door de meest verraderlijke ziekte, maar als er snel actie wordt ondernomen en snel actie wordt ondernomen, heeft de blonde engel een grote kans op herstel.
