2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Met behulp van het recent populaire engelendieet wordt de stofwisseling verbeterd, wat leidt tot het behoud van het resultaat van het dieet gedurende drie jaar.
Beweging en volledige lichaamsmassage zijn verplicht tijdens het engelendieet. Op de 14e dag van het dieet mag je onbeperkt, maar met mate, allerlei producten consumeren.
Met behulp van het engelendieet verlies je 8 kilogram. Het engelendieet duurt twee weken. Vetarme broden, groenten en vlees kunnen worden gegeten.
Eerste dag: ontbijt is koffie zonder suiker, lunch - 2 hardgekookte eieren, 1 tomaat en 1 sla, avondeten is een grote steak zonder vet.
Tweede dag: het ontbijt is zwarte koffie zonder suiker en een beschuit, de lunch is een grote steak met sla en tomaat, het avondeten is een portie soep.
Derde dag: ontbijt is als de tweede dag, lunch - ook diner is twee hardgekookte eieren met twee stukken dieetham.
Vierde dag: het ontbijt is koffie en crackers, de lunch is een hardgekookt ei, een wortel gestoofd in olijfolie en 50 g gele kaas of kaas. Het avondeten is een fruitsalade.
Vijfde dag: het ontbijt is een geraspte wortel met een beetje citroensap, de lunch is geroosterde vis en een tomaat, het avondeten is een grote biefstuk en sla.
Zesde dag: ontbijt is koffie en beschuit, lunch is een kwart gegrilde kip en sla, diner is een grote steak en sla.
Zevende dag: ontbijt is suikervrije thee, lunch is 150 g gebraden vlees naar keuze en sla, avondeten zijn producten naar keuze met mate.
Volgende week is het menu hetzelfde als dit, maar op de veertiende dag eet je voedsel naar keuze. Koolzuur en alcohol zijn tijdens het hele dieet verboden.
