2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De beroemde exotische en mooie popzangeres Beyonce geeft toe dat haar gezonde levensstijl en vooral haar natuurlijke voeding een beslissende rol spelen in haar charme en vitaliteit.
Een van haar voedingsconsulenten is de Canadese voedingsdeskundige Dr. Jeremy Wilcos.
"Zijn advies is om calorieën te verbranden zonder jezelf te beperken. Ik kan grote hoeveelheden appels, pruimen en ananas eten en fruit met veel pectine in het algemeen. Dit bevredigt me en stilt mijn honger. De Japanse visschotel sushi staat ook op mijn menu, evenals en verschillende lekkernijen van zeewier, soja, rijst, gevogelte en groene groenten", aldus de Amerikaanse ster.
Beyoncé raakt geen voedsel aan zoals ingeblikt en voedsel dat in fastfoodrestaurants wordt bereid met veel vet, zout en suiker.
Ze verbood ook rood vlees en gebak. Ze verving zuivelproducten door sojaproducten.
De zanger drinkt een beetje rode wijn en schenkt in grote hoeveelheden groene thee. Het verheldert niet alleen de teint, maar versterkt het immuunsysteem en gaat het verschijnen van kankercellen tegen, heeft een gunstig effect op de urinewegen en verbetert de werking van de maag.
Voorbeeldmenu
1 optie
Een dag om alleen rijst te eten:
1 theelepel (125 g) bruine rijst wordt gekookt in 2 tl. water, niet zout.
Het is verdeeld in 3 delen. Drink gedurende de dag minimaal 2 liter water.
Ontbijt: 75 g magere yoghurt, waarin geraspte appel. 1/3 van de bereide rijst wordt aan het mengsel toegevoegd.
Ontbijt: 1 sneetje geroosterd zwart brood.
Lunch: Salade van 100 g komkommers met citroensap en een beetje olijfolie, 1/3 van de gekookte rijst en 30 g ham.
Ontbijt: 1 sneetje geroosterd zwart brood.
Diner: Omelet van 1 ei, resterende rijst en kruiden, maar zonder zout.
Optie 2
Het moet bij elke maaltijd meloen plus andere producten worden gegeten. Je kunt het vervangen door appels of citrusvruchten. Drink veel mineraalwater.
Ontbijt: 1 kopje koffie of thee, 1 sneetje zwart brood, dun besmeerd met margarine, 50 g kwark, 1 plakje meloen.
Ontbijt: twee stukken meloen.
Lunch: 70 g ham of varkensfilet, 50 g komkommers met citroensap, 2 plakjes meloen.
Middagsnack: 2 grote plakken meloen.
Diner: salade van 2 tomaten met een beetje olijfolie (geen zout!), 70 g kwark, 1 stuk meloen.
Aanbevolen:
Dieet Voor Maagkrampen
Er zijn veel redenen voor maagkrampen en ze kunnen je lichaam indirect of direct aantasten. Ze kunnen afkomstig zijn van het spijsverteringsstelsel, uw aorta, uw appendix, uw nieren, uw milt, of ze kunnen worden veroorzaakt door bepaalde infecties.
Dieet Voor Leververvetting
De medische naam voor leververvetting is leversteatose. Bijzonder gevaarlijke toestand. Bij deze ziekte hoopt zich een grote hoeveelheid vet op in de lever. Een leververvetting heeft lange tijd (soms jaren) geen klachten. Dit leidt in de meeste gevallen tot late detectie.
Dieet Voor Helicobacter Pylori
Het huidige levensritme staat de moderne mens niet toe om op tijd te eten en gezond en gezond voedsel te eten. Dit schept geschikte omstandigheden voor de ontwikkeling van gastro-intestinale ziekten. Het gevaarlijkst is de penetratie in de maag van Helicobacter pylori, die de ziekte Helicobacteriose veroorzaakt.
Waarom Is Het Mediterrane Dieet Gelijk Aan Een Gezond Dieet?
Weten we echt hoe goed de mediterrane keuken is voor onze gezondheid? En hoe is het zo beroemd geworden en over de hele wereld verspreid? Begin jaren zestig deed de Wereldgezondheidsorganisatie een onderzoek naar de eetgewoonten van mensen uit verschillende landen.
Dieet 80 Tot 20 - Uw Nieuwe Favoriete Dieet
Het dieet 80/20 is geen dieet. Het is het gemakkelijkst te omschrijven als een manier om het dieet te veranderen dat gewichtsverlies bevordert. Bij 80/20 wordt het volgende principe in acht genomen. 80% van de tijd probeert een persoon zo gezond mogelijk te eten, en de resterende 20% kan het zich veroorloven om van zijn favoriete eten te genieten, of het nu een cake, taart, spaghetti, een stuk cake of een ander drankje is.
