2025 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2025-01-23 10:28
Afleiding tijdens de maaltijden kan de eetlust aanzienlijk verhogen, waarschuwen experts. Een nieuwe studie suggereert dat tv-kijken of een smartphone spelen erg gevaarlijk kan zijn voor de figuur. De studie werd uitgevoerd door wetenschappers van de Universiteit van Birmingham en werd geciteerd in de Daily Mail.
Hoe meer gefocust een persoon is in het voedsel dat voor hem ligt, hoe minder hij consumeert en, bijgevolg, hoe lager het risico om aan te komen, zeggen experts. Onderzoekers zeggen dat mensen die zich herinneren wat ze bij de vorige maaltijd hebben gegeten, ook minder snel aankomen.
Het feit dat een persoon zich herinnert wat hij bij zijn vorige maaltijd heeft gegeten, betekent dat hij geen haast had om het voedsel op zijn voeten te eten terwijl hij naar de smartphone keek, maar er speciale aandacht aan besteedde.
Specialisten bestudeerden 93 vrouwen met een normaal gewicht, die vervolgens in drie groepen werden verdeeld. De vrouwen in de eerste groep kregen de taak om tijdens de lunch computerspelletjes te spelen.
De dames in de tweede groep hadden ook de taak om tijdens het lunchen op de computer te spelen, maar de spelletjes waren een beloning. En de vrouwen in de laatste derde groep lieten zich door niets afleiden en aten in alle rust.
De lunch van elk van de deelnemers aan het onderzoek bevatte 400 calorieën - het menu bevat verschillende gerechten. 's Avonds vroegen de specialisten de dames om gebakken snoepjes te eten, waarbij ze in de gaten hielden hoeveel elk van de deelnemers zou eten.
De dames in de eerste groep aten 29 procent meer dan de dames in de derde groep, en de deelnemers in de tweede groep - 69 procent meer dan die in de derde groep.
Daarna deden de Birmingham-specialisten nog een experiment - 63 mensen namen eraan deel. Wetenschappers gaven ze allemaal soep met brood te eten. Sommige deelnemers keken tv terwijl ze aten, en de andere groep at de soep zonder afgeleid te worden door nevenactiviteiten.
'S Avonds, net als tijdens het eerste experiment, boden de wetenschappers gebakken taarten aan aan alle 63 deelnemers. De resultaten van dit experiment bleken vergelijkbaar met de resultaten van het eerste onderzoek.
De deelnemers die televisie keken, aten 19 procent meer gebakken gebakjes dan deelnemers aan de studie wiens invloed niet werd gekaapt tijdens het eten.
Aanbevolen:
Maaltijden Voor Pasen
Het vasten met Pasen begint, dus hebben we besloten om u enkele gemakkelijke en heerlijke recepten aan te bieden. Hier bieden we je twee heerlijke recepten voor gerechten die heel gemakkelijk te bereiden zijn en waar je helemaal ontspannen van kunt eten, want je breekt de paasdagen niet snel.
Maaltijden Op Tijd - Wat Moet Je Eten En Wanneer?
Iets buitengewoon interessants - experts hebben bepaald welk voedsel we op verschillende tijdstippen van de dag moeten consumeren. Er wordt rekening gehouden met factoren als snelheid van metabolisme en opname van voedsel door het lichaam, energievoorziening, slaap, etc.
Rood Vlees Verhoogt Het Risico Op Een Beroerte
Hoewel het een rijke bron van eiwitten is, is de consumptie van rood vlees verhoogt het risico op een beroerte, volgens een door Reuters geciteerde studie van deskundigen. De studie analyseerde gegevens van 11.000 mensen van wie de gezondheid 23 jaar lang werd gecontroleerd.
Bereiding Voor Vegetarische Maaltijden
Tips voor het plannen van maaltijden De consumptie van vegetarisch voedsel en het handhaven van een strikt vegetarisch dieet is vrij complex en leidt tot precieze en moeilijke fasen van voedselbereiding. Het succesvol plannen van een vegetarisch dieet vereist kennis en goede kennis van macronutriënten en de vitamines en mineralen die in verschillende voedingsmiddelen zitten.
Aardappelzetmeel Verhoogt Het Volume Van De Natieve Ham
In de ham, die in ons land wordt aangeboden, aardappelpuree en aardappelpuree. Zo neemt het volume van de lekkernij toe en verandert de prijs per kilogram niet, meldt de Telegraph. Een vrouw uit Sofia stuurde een signaal naar het dagblad en zei dat ze zeer verrast was toen ze op het etiket van de ham die ze kocht, las dat er aardappelzetmeel in zat.