2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Statistieken van de Amerikaanse Centers for Disease Control tonen aan dat in minder dan twee decennia 32 miljoen Amerikanen te zwaar zullen zijn. Naast ouderen zijn dit ook kinderen en adolescenten.
Tot op heden geven analyses aan dat 35,7% van de bevolking zwaarlijvig is. Dit enge beeld is de belangrijkste reden voor duizenden onderzoeken om de oorzaak van deze trend te achterhalen.
Een van de leidende factoren is volgens hen de constante en gemakkelijke toegang tot voedsel. Op elke hoek en in elke straat zijn fastfoodrestaurants, kleine winkels en grote hypermarkten.
Veel voedingsonderzoeken hebben een verband gevonden tussen bepaalde voedingsmiddelen en hoe ze leiden tot gewichtstoename of -verlies. Dus volgens hen zijn bewerkte voedingsmiddelen een van de gevaarlijkste producten die leiden tot gewichtstoename.
Chips zijn bijvoorbeeld voedingsmiddelen die bijdragen aan overgewicht. In deze categorie vallen ook kunstmatige zoetstoffen, die na recente onderzoeken net zo schadelijk zijn gebleken als witte suiker.
Verwerkt vlees vertoont de aanwezigheid van schadelijke vetten, die moeilijk door het menselijk lichaam kunnen worden verwerkt, wat leidt tot ophoping in het lichaam en schade aan verschillende organen en systemen.
En natuurlijk heeft de consumptie van fruit, groenten, zuivel en volle granen aan de andere kant een uiterst gunstig effect, wat de stofwisseling beïnvloedt. Ze zijn rijk aan waardevolle stoffen die helpen een gezond en goed gevormd lichaam te behouden zonder extra kilo's.
Volgens de statistieken zijn globalisering, stress en de computerrevolutie ook factoren voor obesitas onder de Amerikaanse bevolking. De uren die achter de computer worden doorgebracht, het gebrek aan actieve fysieke activiteit in het dagelijks leven en het consumeren van kant-en-klare maaltijden hebben een nadelig effect op de gezondheid en het lichaamsgewicht.
Helaas verliezen mensen op deze manier vorm, worden zwaarlijvig, wat leidt tot hoge bloeddruk, hoog cholesterol, hart- en vaatziekten en andere. Uit de gegevens blijkt dat slechts 20% van de bevolking een trainingsprogramma heeft dat ze volgen.
Ook zijn verschillende programma's gericht op het stoppen met roken gunstig voor de gezondheid van mensen, die zich echter in plaats van tabak naar het voedsel gaan haasten.
Aanbevolen:
Geraffineerde Koolhydraten: Wat Zijn Het En Waarom Zijn Ze Schadelijk?
Niet alles koolhydraten zijn gelijk. De waarheid is dat deze voedselgroep vaak wordt gezien als: schadelijk . Dit is echter een mythe - sommige voedingsmiddelen zijn rijk aan koolhydraten, maar zijn aan de andere kant buitengewoon nuttig en voedzaam.
Wat Zijn Tannines En Waarom Zijn Ze Nuttig?
Tannines of zogenaamde tannines hebben de specifieke eigenschap om rauwe dierenhuid om te zetten in mesh of gyon (looien). De laatste tijd is de belangstelling voor tannines aanzienlijk toegenomen vanwege het gevestigde effect van vitamine P.
Amerikanen Zijn De Kampioenen Van Te Veel Eten Met Kerstmis
De natie die met Kerstmis het meest te veel eet, zijn Amerikanen, blijkt uit een onderzoek van de Amerikaanse site Treated. Amerikanen consumeren gemiddeld 3.291 calorieën aan de kersttafel. In de studie van eetgewoonten in verschillende landen rond Kerstmis, blijven de Britten de tweede plaats in overeten, die slechts 2 calorieën achterblijven bij de Amerikanen, zegt de Britse gezondheidsexpert Dr.
De Echte Reden Waarom We Denken Dat We Dik Zijn
Goed nieuws voor mensen die denken dat ze voller zijn dan normaal. Het blijkt dat "overgewicht" in feite alleen in de hersenen voorkomt. Een nieuwe Britse studie kwam tot dergelijke conclusies. Onderzoekers van University College London hebben ontdekt dat de perceptie van ons lichaam door de hersenen erg vervormd is, en in sommige gevallen denkt onze geest dat we twee of drie keer groter zijn dan we in werkelijkheid zijn.
De Grote Koelkast Is De Schuld Dat We Dik Zijn
Iedereen die met overgewicht heeft geworsteld, weet dat de taak niet gemakkelijk is. Het vergt veel wil en begeerte, evenals discipline. Voor een groter effect moeten een gezond dieet en lichaamsbeweging worden gecombineerd. Soms kan gezond eten echter een echte uitdaging worden.
