2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De tijd waarin het ongezond gearomatiseerde gerecht het lichaam aantast is 30 minuten. Wetenschappers uit Australië hebben ontdekt dat natriumchloride gedurende zoveel minuten door het lichaam wordt opgenomen, de bloedvaten aantast en als gevolg daarvan de zuurstoftoevoer naar cellen verstoort. Het zout heeft het sterkste effect op het lichaam een uur na het eten van een gezouten gerecht, zeggen de onderzoekers.
De studie werd uitgevoerd op basis van twee soorten gerechten - in één was het zout niet meer dan 0,3 gram en in de andere was het 4 gram.
Experts raden aan dat de maximale hoeveelheid zout voor de hele dag niet hoger is dan 4 gram, wat één afgestreken eetlepel is. Kinderen zouden nog minder moeten consumeren - slechts 2,5 tot maximaal 4 jaar, afhankelijk van de leeftijd.
Zelfs als we geen zout aan onze maaltijden toevoegen, komt een groot deel van onze inname van natriumchloride uit ingekochte producten - kant-en-klaar of halffabricaat.
Ongeveer tachtig procent van het zout komt in het lichaam van halffabrikaten en kant-en-klaar voedsel, en het kinderpizzakampioenschap is zo populair.
Gezaghebbend onderzoek toont aan dat mensen die minder zout aan hun dieet toevoegen, met het ouder worden minder kans hebben op hartaandoeningen en hoge bloeddruk. Het niet opvolgen van gezondheidsaanbevelingen verhoogt het risico op een hartaanval of beroerte.
Interessant is dat het zout dat in winkels wordt verkocht, geen puur natriumchloride is, zoals veel mensen denken. Magnesiumcarbonaat en zeer kleine hoeveelheden jodium worden aan het zout toegevoegd.
Gejodeerd zout elimineert het gevaar van endemische struma. Deze ziekte is te wijten aan een tekort in de bodem van bepaalde geografische gebieden van het element dat nodig is voor de synthese van het hormoon thyroxine door de schildklier.
Aanbevolen:
Himalaya Roze Zout - Het Zout Van Het Leven
Zout is er in vele soorten uit verschillende omgevingen met verschillende kleuren en eigenschappen. Elk deel van de aarde heeft zijn eigen soort zout. We weten natuurlijk allemaal dat wit zout uit de zee wordt gewonnen: zeewater verzamelt zich in kwelders en verdampt, waardoor zeezout ontstaat dat later in de raffinaderij wordt gewassen en gezuiverd.
Hoe Beïnvloedt De Consumptie Van Hele Watermeloen Ons Lichaam?
Op warme zomerdagen is er niets meer verfrissend en verkoelend dan een plakje koude watermeloen. Deze zoet smakende vrucht, waarvan de inhoud voornamelijk uit water bestaat, is een favoriete zomerse lekkernij voor jong en oud. Door het overheersende watergehalte is de mens vatbaar voor:
Hoe Beïnvloedt Overtollig Zout Het Lichaam?
Het.gif" />overtollig zout het heeft ook ernstige gevolgen voor de gezondheid. Als we bijvoorbeeld te veel zoute voedingsmiddelen eten, kunnen we hypertensie ontwikkelen. Het is een bekend feit dat een hoge inname van natrium de bloeddruk verhoogt, maar wanneer dit echter dagelijks gebeurt, lopen we het risico een aanhoudend hoge bloeddruk te ontwikkelen.
Hoe Beïnvloedt Voeding De Gezondheid Van Het Hart?
Het voedsel dat u dagelijks eet, heeft invloed op uw hartaandoening. Een goede selectie van producten leidt tot een lang en vol leven en vice versa, als je niet let op wat je eet, kun je het risico op een hartaanval en andere ziekten vergroten.
Waarom Heeft Water Genezende Krachten En Hoe Beïnvloedt Het Ons?
Sinds de oudheid wordt water gebruikt voor medicinale doeleinden. Het neemt een belangrijke plaats in in de Chinese geneeskunde - de Chinezen gebruikten water om de verstoorde harmonie in het lichaam te herstellen. In Egypte bouwden ze speciale tempels waar mensen baadden, dronken en procedures ondergingen.
