2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Op warme zomerdagen is er niets meer verfrissend en verkoelend dan een plakje koude watermeloen. Deze zoet smakende vrucht, waarvan de inhoud voornamelijk uit water bestaat, is een favoriete zomerse lekkernij voor jong en oud.
Door het overheersende watergehalte is de mens vatbaar voor: eet ongecontroleerd van de watermeloen vanwege de verkoelende frisheid die het geeft met de gedachte dat het lichaam onnodig water snel zal verwerken en afvoeren, omdat de vrucht een goed diureticum is.
En degenen die beter bekend zijn met het gehalte aan voedingsstoffen in watermeloen worden verder gestimuleerd door het feit dat ze je lichaam versterken met vitamines.
Consumptie van hele watermeloen één maaltijd heeft echter geen zin, het kan zelfs gevaarlijk zijn. De aanbevolen hoeveelheid in één portie is ongeveer 200-300 gram. Houd er rekening mee dat de totale dagelijkse hoeveelheid fruit per dag niet hoger mag zijn dan 1500 gram.
Er zijn mensen die aan bepaalde ziekten lijden en die veel voorzichtiger moeten zijn met watermeloenen dan alle anderen. Urolithiasis, pancreatitis en gastritis zijn ziekten die slecht reageren op: watermeloen consumptie. Diabetici en mensen die vatbaar zijn voor frequente aandoeningen moeten met speciale zorg worden behandeld.
We weten dat glucose en water in watermeloen in grote hoeveelheden voorkomen. Wanneer glucose in het bloed wordt opgenomen, stijgt de suikerspiegel en veroorzaakt water de verdrijving van voedingsstoffen uit het lichaam.
Overmatige watermeloen geeft inderdaad een gevoel van verzadiging, maar dat komt niet door de aanwezigheid van voedingsstoffen, maar alleen door water. Door veel watermeloen te eten zwellen de maagwanden op en dit zorgt voor een onaangenaam gevoel voor andere organen. Dit veroorzaakt pijn bij sommigen van hen. Kortademigheid, hartkloppingen en zwakte kunnen zijn resultaat van te veel eten met watermeloen.
Watermeloen bevat ook veel voedingsvezels en ze stimuleren de darmwerking. Dit leidt tot winderigheid, een opgeblazen gevoel en diarree.
Daarom is het noodzakelijk om de eenvoudige regels over de portiegrootte van deze geurige en zoete vrucht te volgen, zodat we er alleen de voordelen van voelen.
En weet je waarom watermeloenschillen zo handig zijn?
Aanbevolen:
Hoe Beïnvloedt Overtollig Zout Het Lichaam?
Het.gif" />overtollig zout het heeft ook ernstige gevolgen voor de gezondheid. Als we bijvoorbeeld te veel zoute voedingsmiddelen eten, kunnen we hypertensie ontwikkelen. Het is een bekend feit dat een hoge inname van natrium de bloeddruk verhoogt, maar wanneer dit echter dagelijks gebeurt, lopen we het risico een aanhoudend hoge bloeddruk te ontwikkelen.
De Voordelen Van Appels En Watermeloen Voor Het Lichaam
Het Amerikaanse ministerie van landbouw schrijft voor dat een gezond voedingspatroon tussen de 1, 5 en 2 kopjes fruit per dag moet bevatten. Appels en watermeloen eten brengt grote voordelen met zich mee voor een dieet dat rijk is aan fruit en groenten, waaronder, volgens de Harvard School of Public Health, een verminderd risico op een beroerte, hart- en vaatziekten en spijsverteringsproblemen.
Zout Beïnvloedt Het Lichaam Gedurende 30 Minuten
De tijd waarin het ongezond gearomatiseerde gerecht het lichaam aantast is 30 minuten. Wetenschappers uit Australië hebben ontdekt dat natriumchloride gedurende zoveel minuten door het lichaam wordt opgenomen, de bloedvaten aantast en als gevolg daarvan de zuurstoftoevoer naar cellen verstoort.
Hoe Alcohol Ons Beïnvloedt
Alcohol beïnvloedt verschillende mensen verschillend. Het hangt af van leeftijd, algemene toestand van het lichaam, maaginhoud en het gebruik van medicijnen. Ons lichaam accepteert alcohol als een.gif" /> Het enzym begint actief te werken wanneer de alcohol de binnenkant van uw maag bereikt.
Waarom Heeft Water Genezende Krachten En Hoe Beïnvloedt Het Ons?
Sinds de oudheid wordt water gebruikt voor medicinale doeleinden. Het neemt een belangrijke plaats in in de Chinese geneeskunde - de Chinezen gebruikten water om de verstoorde harmonie in het lichaam te herstellen. In Egypte bouwden ze speciale tempels waar mensen baadden, dronken en procedures ondergingen.
