2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Sushi is een favoriet van veel mensen over de hele wereld. Sushi werd tot voor kort beschouwd als een bijna exotische delicatesse, maar wie het proeft is verslavend.
Er zijn veel mythes over sushi en een daarvan is dat het eigenlijk gewoon rauwe vis is. Dit is echter helemaal niet verplicht. In Japan wordt sushi volgens origineel recept gemaakt met rauwe vis.
Maar in Europa wordt vis gezouten, gerookt, gemarineerd of gekookt. Deze manipulaties verlengen de houdbaarheid van het product en verminderen het risico op vergiftiging en infectie.
Sushi met gekookte garnalen en gerookte vis is ontzettend lekker. Van sushi wordt gezegd dat het de levensduur verlengt - dit is honderd procent waar. De gemiddelde levensverwachting in het Land van de Rijzende Zon is 79 jaar voor mannen en 86 jaar voor vrouwen.
Japanse vrouwen zien er prachtig uit - hun ogen gloeien, hun huid gloeit, hun haar is als zijde. Het geheim zit hem in het gebruik van grote hoeveelheden rijst, soja, vis en zeevruchten. Alles wat je nodig hebt om sushi te maken.
Sushi is goed voor de gezondheid en dat is een feit. Rijst voorziet ons lichaam van koolhydraten, eiwitten, cellulose, ijzer, natrium, fosfor en vitamine B1 en PP, die verantwoordelijk zijn voor een goede spijsvertering en huidschoonheid.
Rijst bevat geen cholesterol en verzadigde vetten, is licht verteerbaar en veroorzaakt zelden allergische reacties. Daarom is het de basis van veel diëten.
Zeevruchten, zonder welke sushi ondenkbaar is, zijn ook erg nuttig - inktvis, garnalen, octopus en alle andere bewoners van de oceaan zijn leveranciers van licht verteerbare eiwitten.
Daarnaast voorzien ze ons van zink, kalium, calcium, kobalt, fosfor, selenium en andere belangrijke sporenelementen. Dit verhoogt de immuniteit, stimuleert de hersenactiviteit en beschermt tegen infecties en vroegtijdige veroudering.
Een veel voorkomende mythe is dat sushi je dik maakt - deze mythe is te wijten aan het feit dat je maar een paar broodjes nodig hebt om je helemaal vol te voelen.
Zeevruchten die voor sushi worden gebruikt, bevatten geen vet, maar zijn rijk aan eiwitten, dus het is heel gemakkelijk om de stem te verzadigen. Vijftig gram sushi bevat slechts zestig calorieën.
Aanbevolen:
Mythen En Waarheden Over Diepvriesproducten
Het onderwerp voor bevroren voedsel en producten is een van de meest actuele van de afgelopen jaren. Deze producten, zo handig voor elke huisvrouw, veroorzaken de opkomst van vele mythen en legendes over het gebruik ervan, waarvan sommige complete leugens zijn.
Mythen En Waarheden Over Kaviaar
Kaviaar is niet alleen erg lekker, maar ook een heel handig product. Het is ook een vrij duur genot, wat leidt tot een enorme hoeveelheid dubieuze kaviaar op de tribunes. Het is belangrijk om te weten hoe u uw keuze kunt maken. Een van de meest voorkomende mythes over kaviaar is dat zwart nuttiger is dan rood.
Waarheden En Mythen Over Water
Het leven op aarde is ontstaan uit water. Het menselijk lichaam zelf is ¾ water en het is uiterst belangrijk om bijna constant water in voldoende hoeveelheden te nemen, zodat ons lichaam steeds weer kan hydrateren. Water is niet alleen van vitaal belang, maar ook in staat om onze taille dun te houden.
Mythen En Waarheden Over Noten
Is alles in noten nuttig? Italiaanse voedingsdeskundigen hebben geprobeerd deze vraag te beantwoorden door alle nuttige en schadelijke eigenschappen te bestuderen van deze delicatessen die zo geliefd zijn bij mensen. Een van de mythes is dat noten helpen om af te vallen.
Mythen En Waarheden Over Calorieën
Wanneer je wilt afvallen of je spiermassa wilt oppompen, is het eerste waar je aan denkt de calorieën die je binnenkrijgt via je voeding. Caloriebalans bepaalt of je aankomt of afvalt. Maar veel mensen worden het slachtoffer van de mythe van calorieën, en dit kan hen er alleen maar van weerhouden om overgewicht te bestrijden.
