2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Wat wordt aanbevolen is uiterst belangrijk te consumeren bij astma, en zelfs meer - wat u niet zou moeten doen!
Om te kunnen zeggen dat je een compleet dieet volgt voor astma, moet je zoete voedingsmiddelen benadrukken.
Aanbevolen voedingsmiddelen voor astma
• Felgekleurde carotenoïde voedingsmiddelen: wortel, zoete aardappelen, wortelen, bladgroenten, bessen, enz.;
• Voedingsmiddelen met een hoog foliumzuurgehalte: groene bladgroenten, bonen, noten, enz.;
• Voedingsmiddelen met vitamine C: groene bladeren, citrusvruchten, kruisbloemige groenten, bessen, enz.;
• Voedingsmiddelen met vitamine E: noten, zaden, gezonde plantaardige olie, enz.;
• Voedingsmiddelen met een hoog magnesiumgehalte: groenten, noten, zaden, peulvruchten, cacao, enz.;
• Kruisbloemige groenten: broccoli, spruitjes, enz.;
• Antimicrobiële voedingsmiddelen: knoflook, ui, mosterdzaad, enz.;
• Prebiotica en vezelrijke voedingsmiddelen: volkoren granen / volkoren granen, noten, peulvruchten, zaden en rauwe groenten;
• Voedingsmiddelen met Omega 3: makreel, sardines, zalm, forel, tonijn, noten, zaden, enz.;
• Voedingsmiddelen met vitamine B5: champignons, kaas, avocado, zoete aardappelen en meer.
Schadelijk voedsel voor astma
• Transvetten: gefrituurd voedsel, bewerkte plantaardige oliën, gehydrogeneerde vetten;
• Voedingsmiddelen in poedervorm en gepasteuriseerde babyvoeding;
• Bewerkte voedingsmiddelen;
• Voedingsmiddelen rijk aan suiker;
• Veel voorkomende voedselallergenen: producten met gepasteuriseerde melk, soja, eieren, noten, enz.;
• Voedingsmiddelen met conserveermiddelen en kleurstoffen: tartrazine, sulfieten, zwaveldioxide, enz.;
• Dierlijke producten behandeld met antibiotica en hormonen: kweekvis; vlees uit een fabriek, enz.
Aanbevolen:
Folkmedicijnen Voor Astma
Astma is niet alleen een uiterst onaangename aandoening die gepaard gaat met ademhalingsmoeilijkheden, maar kan ook dodelijk zijn. Tegelijkertijd blijkt uit de meest recente gegevens dat er in Bulgarije niet minder dan 500.000 mensen aan astma lijden.
Therapeutisch Dieet
Een belangrijk onderdeel van elk behandelingsproces is goede voeding, en bij sommige ziekten is het gewoon onmogelijk om een behandeling uit te voeren zonder te volgen speciaal dieet . Een systeem van 15 wordt gebruikt voor volledige en goede voeding van patiënten met verschillende ziekten therapeutische diëten .
Hamburgers Zijn Verantwoordelijk Voor Astma Bij Kinderen
We hoeven nauwelijks nog een keer te herhalen wat de schade is aan onze gezondheid en ons gewicht door overmatige consumptie van gefrituurd en vet voedsel. En hoewel we allemaal van tijd tot tijd de neiging hebben om te voet een hamburger te eten vanwege tijdgebrek, zal de volgende informatie je misschien de voorkeur geven aan appels.
Gecontra-indiceerd Voedsel Voor Astma
Astma is een veel voorkomende ontstekingsziekte van de bronchiën. Helaas is deze aandoening chronisch, maar het volgen van een gezond dieet en het vermijden van bepaalde voedingsmiddelen kan dit helpen verlichten. Mensen met astma moeten een gezond menu volgen, regelmatig eten, maar met een kleine hoeveelheid voedsel.
Ideeën Voor Een Alternatief Voor Popcorn En Zaden Voor De Tv
De meeste mensen zijn gewend om voeding te associëren met televisie. Naast het diner voor de tv, als we gaan zitten om een film of een programma te kijken, moeten we altijd iets te eten hebben - popcorn, zaden, chips en een heleboel andere ongezonde dingen.
