2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Uit Europese statistieken blijkt dat steeds meer mensen vanuit huis werken en dat de term 'thuiskantoor' voor iedereen bekend is, ongeacht of ze een basiskennis van het Engels hebben. Thuiswerken is echter een tweesnijdend zwaard.
Enerzijds bespaart het ons de moeite om naar kantoor te gaan, de stress ervan en de kosten van de lunch op het werk. Aan de andere kant, door zoveel tijd thuis door te brengen, worden we immobiel en worden we letterlijk onderworpen aan de koelkast, die ons "roept" vanuit de volgende kamer.
Voor sommige problemen zul je zelf een adequate oplossing moeten vinden, maar we zullen je laten zien wat je moet eten of drinken als je dat wilt om de eetlust van je wolf te onderdrukken.
Eetlustremmende voedingsmiddelen
Appels en peren
De pectine in deze vruchten is een zeer goede regulator van de bloedsuikerspiegel. Het resultaat is dat we geen behoefte hebben om jam te eten. Leer één appel of peer per dag eten en je zult al snel merken dat je niet "droomt" van snoep of chocolade. Of gok op een fruitsalade als je zin hebt in iets zoets.
Vlees
Het vlees is op zich al erg vullend, maar om je grote eetlust te doden het feit dat je er lang op kauwt, draagt ook bij. Zo realiseer je je allebei wat er precies in je mond "kwam" en evalueerde het, en je zit voor een lange tijd vol. Als je langer vol wilt zitten, gok dan op biefstukken. Als u op zoek bent naar een lichtere optie, kies dan voor vleessalades. Een zeer goede optie is kipsalade.
Noten en haver
Ze zijn allemaal erg vullend, maar je moet het niet overdrijven. Met betrekking tot noten zoals walnoten, amandelen, hazelnoten en andere. het is genoeg om een handvol per dag te eten. En zodat we ons niet vervelen, kunnen we er snoep van maken met noten en rauwe repen.
Chiazaad
Tot voor kort beschouwd als iets super modern en exotisch, tegenwoordig kun je er een krijgen in bijna elke winkel. Het mooie is dat het naast verzadigend ook geen uitgesproken smaak heeft en je het aan bijna alles wat je lekker vindt kunt toevoegen. Maar heb je trek in jam, dan blust je dat met een heerlijke chiapudding.
Kaneel
Een kruid dat ook onderdrukt de trek in zoetigheid. Door het te consumeren, wordt een langzame afgifte van energie bereikt, waardoor je lang vol zit.
Eetlustremmende drankjes
Het is bekend dat er veel theesoorten zijn om de eetlust te doden. Maar sommige mensen houden niet van thee. Voor hen bieden we ook deze twee drankjes aan, die ook werken om overeten te verminderen.
Water
Niets nieuws, zou je zeggen. Maar het is onomstotelijk bewezen dat water niet alleen goed is voor je gezondheid, maar ook gemakkelijk je honger stillt. Het blijkt dat we het gevoel van honger vaak verwarren met dorst.
Koffie
Koffie onderdrukt het hongergevoel en helpt bij het verbranden van vet in ons lichaam. Ik wil in geen geval overbrengen dat ik de moeder aanbeveel om inactief te zijn. Een of twee glazen per dag is voldoende.
anderen eetlustremmende drankjes zijn groene smoothies en eiwitshakes.
Aanbevolen:
Wat Veroorzaakt Een Verhoogde Eetlust Voor Zout?
Iedereen die wel eens een grote portie frites, popcorn of frietjes heeft gegeten, weet dat het moeilijk te weerstaan is. Veel mensen consumeren te veel zout in hun voedsel en trek in zout het is nog steeds een veelvoorkomend probleem.
Eten In De Steden Van De Toekomst! Kijk Wat We Gaan Eten
De toekomst is er al. Enkele van 's werelds grootste steden bedenken al nieuwe manieren om hun snelgroeiende bevolking te voeden. In het laboratorium gemaakte steaks en hamburgers gemaakt van plantaardig vlees zullen binnenkort gezworen carnivoren verleiden.
Veranderingen In Eetlust En Wat Ze Betekenen
Wanneer je iets voelt veranderingen in verband met uw gebruikelijke eetlust en dienovereenkomstig dieet, begin je je waarschijnlijk meteen zorgen te maken. De ene voor een maand heb je super honger en met een overmatige eetlust, en de volgende slik je nauwelijks een hap, en je eetlust kan als nul worden beoordeeld.
Het Eten Voor De Oscars Is Klaar! Kijk Wat De Sterren Zullen Eten
De 90e uitreiking van een van de meest prestigieuze filmprijzen ter wereld - de Oscars, vindt plaats op 4 maart 2018 in het Dolby Theatre in Los Angeles. Zodra de ogen verzadigd zijn met beroemdheden die in prachtige kleding op de rode loper lopen, is het tijd voor eten.
Hoe We Onze Eetlust Kunnen Opwekken Als We Geen Zin Hebben Om Te Eten?
Dit artikel met instructies hoe u uw eetlust kunt wekken? is voor degenen die niet geïnspireerd zijn om zelfs de meest heerlijke gerechten te eten. De redenen voor een gebrek aan eetlust kunnen talrijk zijn: van volledig ongevaarlijke tot bedreigende aandoeningen met ernstige problemen - vermoeidheid, depressieve stemming of ziekte.
