2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Diëten en drinken gaan meestal niet hand in hand. Alcohol kan een paar kilo aan je gewicht toevoegen. En dat wil je zeker niet, zeker niet na het einde van een afmattend dieet.
Doe geen moeite meer. Onze experts bevelen de volgende dranken aan die je veilig kunt consumeren zonder je taille te bederven.
1. Bier - mensen die op dieet zijn, maken zich zorgen over bier omdat het veel calorieën bevat. Maar de laatste jaren worden bieren geproduceerd in ultralichte dranken, zoals Ultralight bier, dat minder dan 3% alcohol bevat dan gewoon bier, dat gemiddeld 4,5% alcohol bevat.
2. Rode wijn - experts zeggen dat rode wijn je niet dik maakt, zolang je het niet overdrijft. Ze raden één glas aan voor vrouwen en maximaal twee voor mannen.
Als je wijn wilt drinken tijdens het avondeten, vermijd dan het eten van pasta, brood of rijst, omdat je je calorie-inname verhoogt. Kies in plaats daarvan voor licht vlees en zetmeelrijke groenten.
3. Champagne en koolzuurhoudende wijn - qua calorieën verschillen ze niet van niet-koolzuurhoudende wijnen. en dat is bijna 20 calorieën per ounce (ongeveer 30 ml). Maar wat hen onderscheidt, is het schuim. Als je het in een glas schenkt en als het schuim verdwijnt, blijft er minder vloeistof over en blijven er minder calorieën over.
4. Mojito - het is de favoriete drank van Cubanen en wordt beschouwd als een goed alternatief voor fruitcocktails en koolzuurhoudende dranken. Mojito is een combinatie van rum, munt en citroensap, gegarneerd met frisdrank. Het beste van alles is dat het slechts één theelepel suiker bevat. Pepermunt is nuttig voor buikpijn en pijn op de borst.
5. Martini - je kunt altijd een martini kiezen omdat het een mengsel is van gin en wodka met olijven of citroen en het is een caloriearme cocktail.
Aanbevolen:
Vijf Tips Voor Het Reinigen Van Het Lichaam
Voel je je moe en verdrietig, voel je je branden in de ogen, zweten, afleiding, ongemak, vermoeidheid, uitputting, dan heb je lentemoeheid. Hij wordt wakker aan het einde van het winterseizoen door het feit dat we lange tijd een gebrek aan licht hebben gehad, ook een beetje beweging en slechte voeding in de winter.
Vijf Zoete Lekkernijen Voor Het Dieet
We willen onszelf allemaal wel eens verwennen met iets zoets, maar we stoppen uit angst om aan te komen. Weinig mensen weten dat er snoepjes zijn die niet aankomen. Voedingsdeskundigen hebben een simpele lijst van vijf producten samengesteld, waarvan het geen zin heeft ons te beperken.
Het Perfecte Dieet Voor Vrouwen Is Met Olijfolie En Kaas
Recente ontwikkelingen op het gebied van voeding en gezonde voeding hebben het perfecte vrouwendieet naar voren gebracht. Naast gemakkelijk en effectief afvallen is dit nieuwe regime uitermate geschikt voor vrouwen die borstkanker willen bestrijden.
De Zes Stappen En De Vijf Vormen Voor De Perfecte Soufflé
De bereiding van soufflé in tegenstelling tot wat vaak wordt gedacht, is het eigenlijk een heel gemakkelijke onderneming. In feite is hete lucht het belangrijkste element van elke soufflé - het laat het opzwellen. En als de lucht in het mengsel komt en het braadt, zal de soufflé opzwellen.
10 Drankjes Voor Het Slapengaan Om Buikvet Te Verbranden
We presenteren deze 10 drankjes voor het slapengaan die u kunnen helpen buikvet te verbranden. Deze zelfgemaakte drankjes kunnen je helpen overtollig buikvet kwijt te raken en het belangrijkste is dat ze werken terwijl je slaapt! 1. Komkommer en gemberdrank Dit verfrissende drankje voor het slapengaan helpt je om vet te verbranden terwijl je slaapt.
