2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
We willen onszelf allemaal wel eens verwennen met iets zoets, maar we stoppen uit angst om aan te komen. Weinig mensen weten dat er snoepjes zijn die niet aankomen.
Voedingsdeskundigen hebben een simpele lijst van vijf producten samengesteld, waarvan het geen zin heeft ons te beperken.
- Suiker kan worden vervangen door honing. Het is lekker en gezond en kan worden toegevoegd aan ons dagelijkse ontbijt met havermout of muesli.
Als je plotseling zin hebt om iets zoets te eten, slik dan een lepel honing door. Het is niet verzadigd met vet en veroorzaakt geen cellulitis, legden experts uit.
- Je kunt je geen leven zonder chocolade voorstellen en dat hoeft ook niet, want pure chocolade is niet schadelijk voor het figuur.
Pure chocolade voorkomt kanker en hart- en vaatziekten. Het is belangrijk om te weten dat om niet te vullen, het percentage cacao niet minder dan 80% mag zijn.
- Snoepjes bevatten ook niet veel calorieën als ze zonder glazuur en vulling zijn. Sommige kunnen zelfs nuttig zijn omdat ze rijk zijn aan eiwitten.
- Marmelade is het volgende product in de lijst van heerlijke en ongevaarlijke snoepjes voor de figuur. Het bevat bijna geen vet, verlaagt het cholesterolgehalte en verwijdert gifstoffen uit het lichaam.
- Gedroogd fruit is een goed alternatief voor calorierijke taarten en croissants. Weinig mensen kennen de positieve eigenschappen van pruimen, rozijnen of gedroogde abrikozen.
Artsen zeggen dat gedroogd fruit 's ochtends het nuttigst is.
Aanbevolen:
Vijf Tips Voor Het Reinigen Van Het Lichaam
Voel je je moe en verdrietig, voel je je branden in de ogen, zweten, afleiding, ongemak, vermoeidheid, uitputting, dan heb je lentemoeheid. Hij wordt wakker aan het einde van het winterseizoen door het feit dat we lange tijd een gebrek aan licht hebben gehad, ook een beetje beweging en slechte voeding in de winter.
Wat Zijn Zoete Zoete Aardappelen?
Zoete aardappelen , ook wel genoemd zoete aardappelen , zijn knolgewassen afkomstig uit Midden-Amerika. Het wordt over de hele wereld goed ontvangen en is bijna overal gedragen. Azië is het continent waar de rijkste verscheidenheid aan recepten voor zoete aardappelgerechten wordt aangeboden.
Vijf Drankjes Voor Het Perfecte Dieet
Diëten en drinken gaan meestal niet hand in hand. Alcohol kan een paar kilo aan je gewicht toevoegen. En dat wil je zeker niet, zeker niet na het einde van een afmattend dieet. Doe geen moeite meer. Onze experts bevelen de volgende dranken aan die je veilig kunt consumeren zonder je taille te bederven.
Als Je Op Dieet Bent, Zijn Deze Caloriearme Lekkernijen Iets Voor Jou
Zuivelproducten, evenals kwark, hebben bewezen gunstige eigenschappen voor alle leeftijden. Als u echter heeft besloten een dieet te volgen om gewichtstoename te voorkomen, is het goed om te leren hoe u zich kunt voorbereiden gerechten met dieetkaas .
Het Mediterrane Dieet - Een Zalf Voor Het Hart
Het mediterrane dieet is niet alleen een exotische en gezonde manier om wat extra kilo's kwijt te raken. Naast alle gezondheids- en schoonheidsvoordelen, wijzen een aantal onderzoeken erop dat het volgen van dit dieet de belangrijkste reden is voor de hoge levensverwachting van mensen in het Middellandse Zeegebied.
