2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Velen van ons brengen de hele dag door achter de computer op kantoor. Als we thuiskomen, staan we weer voor de monitor om te internetten of tv te kijken tot we in slaap vallen. Zo'n dagelijks leven is letterlijk schadelijk voor onze ogen. Tijdens langdurig werk worden ze moe, onze ogen worden wazig en wazig. Het eindresultaat is dat onze totale straling uitputting verraadt.
Onze ogen zijn uitgeput, zelfs als we niet genoeg tijd besteden aan slapen. Als we laat uit gaan met vrienden, na een zware nacht alcohol of gewoon vanwege onze slapeloosheid, als gevolg van stress. Een helder en duidelijk zicht is enorm belangrijk, zeker als we aan het werk zijn of een zakelijke bijeenkomst hebben.
De handigste en gemakkelijkste manier is om altijd een fles met oogdruppels bij de hand te hebben, die in elke apotheek tegen betaalbare prijzen worden verkocht. Deze oplossingen zijn echter een tweesnijdend zwaard en kunnen vaak meer kwaad dan goed doen. Oogdruppels zuiveren de bloedvaten in de ogen en hebben bovendien geen langdurig effect.
Als de druppels verdampen, dringt het bloed weer de bloedvaten binnen en komt er meer druk op de ogen. En hoe langer je de druppels gebruikt, hoe afhankelijker je ervan wordt.
Naphazoline, dat in sommige kant-en-klare oogdruppels wordt aangetroffen, kan een onregelmatige hartslag, hoge bloeddruk, ernstige hoofdpijn en ademhalingsproblemen veroorzaken. Een ander gevolg is blijvende schade aan de bloedvaten in de ogen.
En tegen problemen met vermoeide ogen heeft Moeder Natuur gezorgd om ons producten te geven die de glans van onze ogen zullen herstellen.
Het is verplicht om voedingsmiddelen te eten die carotenoïden bevatten, zoals wortelen en zoete aardappelen, spinazie en groene bladgroenten, die vrij rijk zijn aan luteïne. Blauwe bessen zijn de vrucht waarmee ze tijdens de Tweede Wereldoorlog het gezichtsvermogen van de piloten van de Britse Royal Air Force in stand hielden.
Als u wilt dat uw ogen kalm en ongevoelig zijn, eet dan regelmatig vette vis en zeevruchten. Ze zijn een bron van nuttige vetten, die vooral belangrijk zijn voor de gezondheid van het oog. Omega-3-vetzuren, die voorkomen in zalm, tonijn, haring, sardines en makreel, maar ook in eieren en olijfolie, beschermen onze ogen tegen uitdroging.
Zorg ervoor dat u veel water drinkt om uw hele lichaam en dus uw ogen te hydrateren. Beperk uw inname van frisdrank, koffie en alcohol drastisch. Ze hebben een diuretisch effect en als je meer drinkt, voel je je moe en droog in de ogen.
Aanbevolen:
Onze Ogen Verraden Hoeveel We Van Chocolade Houden
Ogen kunnen vertellen hoeveel een persoon van chocolade houdt, volgens een onderzoek in de Journal of Evolutionary Psychology. Experts hebben geconcludeerd dat het menselijk brein reageert op de smaak van verschillende voedingsmiddelen, zodat het door het menselijk oog kan worden gezien.
Zo Helpt Zeezout Haar, Huid En Nagels Gezond Te Houden
Wanneer de normale zoutbalans van het lichaam wordt verstoord, tast dit de nagels, het haar en de huid aan. De glans van het haar gaat verloren, de huid droogt uit, roos verschijnt, de nagels worden donkerder en broos, er is haaruitval. Deze veranderingen treden het vaakst op bij koud en droog weer.
Vijf Producten Voor Elke Dag Om Ons Gezond Te Houden
De winter vernietigt altijd onze immuniteit en kracht, dus we moeten tijdens de koude dagen op een speciale manier eten, volgens Amerikaanse voedingsdeskundigen. Alle stoffen die we nodig hebben, kunnen we uit verschillende producten halen. Ze kunnen elke dag in ons menu worden opgenomen.
8 Gezonde Voedingsmiddelen Die Je Vol, Gezond En Slank Houden
Men moet het voedsel kiezen dat men eet, hoe moeilijk het ook is. Het dagelijkse leven is meestal te dynamisch, maar als je in goede gezondheid en met een goed figuur wilt zijn, moet je voor hen zorgen. In tegenstelling tot de overtuiging dat schadelijk voedsel iets is dat je snel en gemakkelijk kan verzadigen, zullen we een geheim onthullen - dit soort producten zijn ontworpen om de honger een uur lang te stillen, niet meer.
Zijn Rauwe Visproducten Gevaarlijk?
Er zijn verschillende praktische redenen waarom mensen worden onderworpen aan een warmtebehandeling van vis voordat ze worden geconsumeerd. Koken op een bepaalde temperatuur doodt bacteriën en parasieten die ziekten kunnen veroorzaken. Sommigen houden echter van de smaak en textuur van rauwe vis.
