2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Brandend maagzuur is voor veel mensen een probleem. Het onaangename gevoel treedt op als gevolg van de opkomst van enzymen en zuren van de maag naar de slokdarm. Over het algemeen is de plaats van deze zuren in de maag en wanneer ze naar buiten gaan, creëren ze een gevoel van ongemak.
In deze gevallen zijn voeding en voeding de belangrijkste verdedigingsmechanismen tegen maagzuur. Bescherm uzelf door deze zuren op hun plaats te houden - in de maag.
De eerste stap die u moet nemen, is het verminderen van de hoeveelheid voedsel die u eet. Grote porties vullen de maag enkele uren, waardoor het risico op brandend maagzuur toeneemt. Laat maaltijden vaker en in kleinere hoeveelheden zijn. Kauw voedsel heel goed, eet niet te veel. Als u rookt, minder roken of helemaal stoppen met roken.
Bij het eten blijf je best rechtop. U mag niet gaan liggen, bukken of zware voorwerpen optillen.
Draag geen strakke riemen en broeken die op uw buik zouden drukken.
Er zijn voedingsmiddelen die de productie van zuur in de maag verhogen, en aan de andere kant de lediging van ingeslikt voedsel vertragen. Wees voorzichtig met het consumeren van gerechten met veel kruiden, tomaten, vet en gekruid voedsel, knoflook en uien, alcohol, thee, koffie en koolzuurhoudende dranken. Vermijd gebak en gefrituurd voedsel.
Kauwgom kauwen omdat het speeksel helpt uitscheiden, een kalmerend effect heeft op de slokdarm en het zuur terugbrengt naar de maag.
Bekijk enkele kruiden en producten die het ongemak veroorzaakt door brandend maagzuur verlichten.
Sint-janskruid - voeg in een halve liter heet water 1 el toe. verse bladeren van het kruid. Laat een minuutje staan en zeef dan. Drink twee glazen per dag van de infusie.
duizendblad - 1 theelepel. het kruid wordt gekookt met 1 kopje water, laat staan en gefilterd. U moet 2 of 3 glazen van de infusie per dag drinken.
Doe in een halve liter heet water 1 eetl. verse bladeren van de kruidenzuring. Zeef het mengsel na een halve minuut staan. Drink twee glazen per dag.
Aanbevolen:
Voedingsmiddelen Die Brandend Maagzuur Veroorzaken
Zuren worden gekenmerkt met een branderig gevoel in maag en slokdarm. Om jezelf tegen dit onaangename gevoel te beschermen, moet je de voedingsmiddelen kennen die dit veroorzaken en ze vermijden. Bij het eten van grote porties voedsel met zuren in hun chemische samenstelling, worden deze zuren in grote hoeveelheden uitgescheiden die niet volledig in de maag kunnen worden verwerkt en een onaangenaam branderig gevoel veroorzaken.
Eet Bananen Tegen Brandend Maagzuur En Maagklachten
Bananen ze worden vaak omschreven als het ideale voedsel. Ze zijn vrij van vet, cholesterol of natrium, maar zitten vol vezels, vitamine C, vitamine B6, foliumzuur, kalium en complexe koolhydraten. De exotische vrucht is licht verteerbaar, waardoor het een maaggeneesmiddel is en een favoriet voedsel voor baby's en ouderen.
Eten Tegen Brandend Maagzuur
De boosdoener van de onaangename zuren die onze maag teisteren, is eigenlijk een van de ingrediënten van maagsap. Dit is zoutzuur, dat vrij sterk is / een van de sterkste zuren / en zijn belangrijkste rol is om voedsel te helpen verteren. Soms, wanneer de productie van maagsap wordt verhoogd, kan een deel ervan in de slokdarm terechtkomen.
Zeven Gewoontes Tegen Brandend Maagzuur
Maagzuur is goed bekend bij degenen die er last van hebben. De brandende pijn in je maag kwelt je elke keer dat je eet en geeft je urenlang geen rust. De duizenden pillen op de markt die slechts tijdelijk het vuur in de maag doven helpen niet.
Munt En Dille Tegen Brandend Maagzuur
Brandend maagzuur is een veel voorkomend probleem. Ze zijn echter gemakkelijk te behandelen. Om geen brandend maagzuur te krijgen, moet u eerst irriterend voedsel van uw menu schrappen. Als je al zo'n probleem hebt, neem dan een dieet met bananen, rijst, appelmoes, toast en thee.
