2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De boosdoener van de onaangename zuren die onze maag teisteren, is eigenlijk een van de ingrediënten van maagsap. Dit is zoutzuur, dat vrij sterk is / een van de sterkste zuren / en zijn belangrijkste rol is om voedsel te helpen verteren.
Soms, wanneer de productie van maagsap wordt verhoogd, kan een deel ervan in de slokdarm terechtkomen. Dan begint zoutzuur zijn slijmvliezen te irriteren en als resultaat krijgen we het bekende branderig gevoel en pijn.
Als u last heeft van brandend maagzuur, moet u voorzichtig zijn met wat u eet. Er zijn voedingsmiddelen die de zuren versterken en dit zijn bijvoorbeeld gevogeltehuiden, taai vlees, zware sauzen en toppings, chocolade.
Het is goed om hun inname te minimaliseren. Vermijd ook kaf, dierlijke vetten, tomaten, citroenen, sinaasappels, grapefruits, koffie en alcohol.
Hier zijn nog enkele tips om u te helpen brandend maagzuur te bestrijden. Gebruik allereerst zo min mogelijk vet om te koken. Als je het gerecht geroosterd kunt bereiden, bak het dan niet. Specerijen zoals chili en knoflook zijn ook de grootste vijand van maagcomfort. Basilicum en dille worden echter aanbevolen.
Vermijd tijdens het eten grote hoeveelheden voedsel tegelijk. Het is beter om het voedsel in porties te verdelen en deze om de paar uur in te nemen. Vergeet late maaltijden. Het is om vele redenen schadelijk en als het gaat om de vorming van zuren, is het ronduit schadelijk.
Het is vooral schadelijk om voedsel in te proppen en daarna meteen naar bed te gaan. De horizontale positie van het lichaam is het meest gunstig voor de ongewenste passage van voedsel van de maag naar de slokdarm.
Koolzuurhoudende dranken en grote hoeveelheden koffie zijn ook een grote vijand van mensen die last hebben van brandend maagzuur. Ze verwijden de maag en verhogen de zuurgraad. Als je ze niet kwijt kunt, drink ze dan licht koolzuurhoudend of verdund met een beetje water.
Aanbevolen:
Eet Bananen Tegen Brandend Maagzuur En Maagklachten
Bananen ze worden vaak omschreven als het ideale voedsel. Ze zijn vrij van vet, cholesterol of natrium, maar zitten vol vezels, vitamine C, vitamine B6, foliumzuur, kalium en complexe koolhydraten. De exotische vrucht is licht verteerbaar, waardoor het een maaggeneesmiddel is en een favoriet voedsel voor baby's en ouderen.
Wat Te Eten Bij Brandend Maagzuur?
De belangrijkste dingen die genezers aanbevelen voor brandend maagzuur zijn er een paar. Het belangrijkste voedsel dat moet worden geconsumeerd, zijn gekookte uien, gekookte wortelen, gekookte bieten, gekookte okra als salade, bloemkool. In het algemeen - licht verteerbaar voedsel.
Effectieve Tips Tegen Brandend Maagzuur
Brandend maagzuur is voor veel mensen een probleem. Het onaangename gevoel treedt op als gevolg van de opkomst van enzymen en zuren van de maag naar de slokdarm. Over het algemeen is de plaats van deze zuren in de maag en wanneer ze naar buiten gaan, creëren ze een gevoel van ongemak.
Zeven Gewoontes Tegen Brandend Maagzuur
Maagzuur is goed bekend bij degenen die er last van hebben. De brandende pijn in je maag kwelt je elke keer dat je eet en geeft je urenlang geen rust. De duizenden pillen op de markt die slechts tijdelijk het vuur in de maag doven helpen niet.
Munt En Dille Tegen Brandend Maagzuur
Brandend maagzuur is een veel voorkomend probleem. Ze zijn echter gemakkelijk te behandelen. Om geen brandend maagzuur te krijgen, moet u eerst irriterend voedsel van uw menu schrappen. Als je al zo'n probleem hebt, neem dan een dieet met bananen, rijst, appelmoes, toast en thee.
