2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Als het gaat om het bepalen van de voordelen van iets boven zijn kleuren, komt de Chinese ideologie van yin en yang te hulp.
Lichtenergie staat in de Chinese geneeskunde bekend als qi en komt rechtstreeks uit de ruimte.
Het stroomt door elk levend wezen op aarde. Als we het eenmaal weten te vangen, hebben we geen problemen meer met onze fysieke schil.
Qi-energie bestaat uit twee componenten - yin en yang. Als ze in harmonie zijn, stroomt de energie dwars door ons heen, maar als ze verstopt raken of de een de overhand heeft op de ander, heeft dat direct invloed op onze fysieke conditie.
Om alleen pure en gelijkmatige qi-energie te ontvangen, moeten we ons dieet aanpassen aan de balans van yin en yang.
Dit betekent het kiezen van gerechten die energieharmonie creëren in ons lichaam, geest en ziel. Dit kan het beste worden gedaan door de kleuren van voedingsmiddelen te associëren met hun voedingswaarde. Dit is hoe:
Voedingsmiddelen en voedingsmiddelen in het blauw bevatten meer energie. Ze zijn makkelijker verteerbaar en hebben vooral verkoelende eigenschappen. Voedingsmiddelen in het rode en oranje bereik bevatten meer yang-energie. Dit betekent dat ze stimulerende en verwarmende eigenschappen hebben.
Groenen daarentegen hebben hetzelfde, uitgebalanceerde gehalte aan yin en yang. Dit verklaart ook de groene kleur van de meeste planten, aangezien deze kleurtrilling zich in het midden van het zichtbare spectrum bevindt. Groen is volkomen harmonieus.
Een interessant feit is dat de groene lichtstralen niet kort of lang zijn. Bovendien hebben ze geen overheersing van koude of warme effecten. Dat is de reden waarom ze worden gedefinieerd als meesters van harmonie.
De basis van een gezond voedingspatroon zijn onvermijdelijk groenten en fruit. Het is goed om vijf porties per dag te eten om er het maximale uit te halen.
En hoe helderder ze zijn, hoe beter, want diepgekleurde groenten en fruit hebben een hoger gehalte aan vitamines, mineralen en antioxidanten.
Verschillende kleuren worden gekenmerkt door verschillende voordelen en brengen ook afwisseling. Daarom, hoe kleurrijker uw menu, hoe beter.
Aanbevolen:
Hoe Groenten Van Verschillende Kleuren Te Koken
Groene groenten - spinazie, dok, sperziebonen, asperges, broccoli, spruitjes - kunnen het beste worden gestoomd om hun rijke groene kleur te behouden. Als je ze kookt in kokend water, zuur ze dan licht aan met azijn of citroensap en blancheer de groenten een paar minuten om hun waardevolle eigenschappen te behouden.
Dieet Volgens De Kleuren Van De Regenboog
Volgens het Amerikaanse ministerie van landbouw kunnen we door het eten van de kleuren van groenten en fruit ziekten zoals kanker, hoge bloeddruk en diabetes voorkomen. Door de 7 kleuren van de regenboog te volgen, kunnen we ons lichaam helpen tegen verschillende ziektes die in onze tijd veel voorkomen.
De Voordelen Van Verschillende Kleuren Groenten En Fruit
Blauw, rood, groen, paars, oranje en wit - het leven zou ongelooflijk saai zijn zonder de kleuren waaruit de wereld bestaat. Als we het over voedsel hebben, komen felle kleuren overeen met de reeks voedingsstoffen die erin zitten. Dit geldt echter alleen voor gezonde voeding, dus snoep en gebak tellen niet mee.
De Verschillende Kleuren Tomaten En Hun Inhoud
Tomaten behoren tot de favoriete gezonde groenten, die veel mensen het hele jaar door graag eten. Natuurlijk zijn ze tijdens de warmere maanden het lekkerst, maar degenen die eraan gehecht zijn, consumeren ze bij koud weer. Sappig, smakelijk, geurig - de tomaat is een echt natuurlijk geschenk dat veel voordelen biedt voor het lichaam.
Dit Zijn De Voedingsmiddelen Die Je Tanden Kleuren
Iedereen wil dat zijn tanden wit en gezond zijn. Maar niet iedereen weet dat eten de grootste vijand van een 24-karaats glimlach is. Het meeste voedsel dat we dagelijks eten, bevat sterk gepigmenteerde moleculen, chromogenen genaamd, die veranderen tand kleur ons, vasthouden aan hun oppervlak.
