2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Een van de meest voorkomende ziekten in de wereld is diabetes. De insulineproductie in de alvleesklier is onvoldoende. Insuline is verantwoordelijk voor het transport van glucose naar de cellen. Dit verlaagt de bloedsuikerspiegel. Wanneer insuline in kleinere hoeveelheden aanwezig is, zoals bij diabetici, hoopt glucose zich op in de cellen.
Bij diabetes is het vooral belangrijk om een dieet te volgen waarbij je suiker van het menu moet schrappen. Dit zijn de aanbevolen zoetstoffen voor diabetici:
1. Stevia
Stevia is een plantenzoetstof. Het is vele malen zoeter dan suiker, maar het is aangetoond dat het de bloedsuikerspiegel normaliseert. Het is rijk aan vitamine A, B en C. Het bevat ook calcium, magnesium, zink en andere. Stevia heeft een gunstig effect op het lichaam. Deze zoetstof wordt verkregen als extract uit de bladeren van de gelijknamige plant.
2. Yakon
De yakon is een wortelplant. Het wordt verbouwd in Peru. Wat door deze plant wordt geconsumeerd, zijn de wortels. Het gebruik ervan verhoogt de bloedsuikerspiegel niet, waardoor het een ideale suikervervanger is bij diabetici.
3. Ahornsiroop
De originele Canadese ahornsiroop is de beste. Het beïnvloedt de afgifte van insuline door de alvleesklier aan te tasten. Ahornsiroop kan alleen worden gebruikt door diabetici die niet afhankelijk zijn van insuline! Dit is een zeer belangrijk detail.
4. Lukuma
Turks fruit bevat vitamine B. Het poeder dat uit deze vrucht wordt gevormd, is een natuurlijke zoetstof. Het gebruik ervan verhoogt de bloedsuikerspiegel niet. Turks fruit wordt gebruikt om verschillende desserts en ijsjes te zoeten.
5. Agavenectar
Agave is een plant die op een cactus lijkt. Groeit in Mexico. Agave nectar wordt geproduceerd vanuit de plant. Het resulterende sap wordt gefilterd. De andere naam van agave nectar is Honingwater. Deze nectar is 1,5 keer zoeter dan suiker. Het heeft een neutrale smaak en vergaat snel.
Aanbevolen:
Waarom Is Melk Een Aanbevolen Voedingsmiddel Voor Kinderen En Wat Is Het Beste?
De melk speelt een belangrijke rol bij het voeden van een kind, of het nu een baby is die melk drinkt, of een jong kind dat ontbijtgranen met melk eet, of zelfs een tiener die melk in een smoothie doet. Vooral koemelk levert een verscheidenheid aan vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen die kinderen nodig hebben om hun groei en ontwikkeling op peil te houden.
Natuurlijke Zoetstoffen Voor Thee
Hoewel de meeste theeliefhebbers en -experts en theetradities er tegen zijn dat deze magische drank wordt gezoet, omdat veel van zijn smaak en aroma verloren gaat, gaan veel mensen liever zitten voor een kopje gezoete thee. Het is al lang bekend dat suiker schadelijk is en velen nemen hun toevlucht tot kunstmatige zoetstoffen zoals sacharine.
Professor Baykova: Alle Kunstmatige Zoetstoffen Zijn Gevaarlijk Voor De Gezondheid
De gezondheidsdeskundige professor Donka Baikova was onvermurwbaar dat onschadelijke zoetstoffen niet bestaan. In een interview met Bulgaria ON AIR zei ze dat de consumptie van alle kunstmatige zoetstoffen in voedsel en dranken schadelijk is voor de gezondheid, hoewel sommige zijn goedgekeurd voor gebruik en andere niet.
Voor De Schade Van Kunstmatige Smaakstoffen En Zoetstoffen
Kunstmatige geurstoffen zijn schadelijk - het is raadzaam om hun natuurlijke equivalenten te gebruiken, hoewel ze iets duurder zijn. Onze gezondheid moet altijd voorop staan. Hebben ze echt een kankerverwekkende werking en hoe gevaarlijk zijn kunstmatige zoetstoffen eigenlijk?
Meel Aanbevolen Voor Diabetici
Meel is een fijnkorrelig voedingsproduct gemaakt van het malen van granen en peulvruchten. Laten we eens kijken naar de meelsoorten die worden aanbevolen voor diabetici. Volkoren meel Uit het graan, samen met de schil gemalen, wordt volkorenmeel verkregen.
