2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Veel mensen volgen dit jaar het populaire tarweregime. Het loopt ten einde en mensen die het volgen, staan te popelen om hun dagelijkse menu te verrijken.
Zoals bij de meeste diëten, is voeding uiterst belangrijk. Het moet langzaam en geleidelijk gebeuren. Het grootste probleem met de voeding is de hoeveelheid. Dit komt omdat het lichaam ze na langdurige caloriebeperking in een sneller tempo wil binnenkrijgen.
Alles is natuurlijk heel relatief en strikt individueel, afhankelijk van de persoon, zijn leeftijd, geslacht en gewicht. De beste optie is om vaker te eten, maar in kleine hoeveelheden. We kunnen tot 4-5 keer per dag eten.
Tijdens de eerste drie dagen van het voeren is het goed om verse groenten en salades te eten, evenals groentesoepen. We kunnen gekookte aardappelen eten, maar we moeten voorzichtig zijn en ons onthouden van brood en pasta.
Op de vierde dag kunnen we ons al een sneetje brood veroorloven, liefst volkoren, en de salades op smaak brengen met een beetje olijfolie. Gekookte rijst kan op de vijfde dag worden gegeten.
De hoofdregel hier, die moet worden gevolgd, is dat we tot de vijfde dag alleen gekookte maaltijden moeten eten. Na de zesde dag kunnen we gemakkelijk maaltijden bereiden in de oven. Geleidelijk nemen we zuivelproducten op in het menu.
Langzaam en geleidelijk beginnen we de hoeveelheid voedsel te verhogen, evenals sneetjes volkorenbrood. Voor de achtste dag van het voeren kunnen we al bonen, linzen en zuurkool eten. Na de tiende dag gaan we geleidelijk over naar onze gebruikelijke manier van leven en vooral naar eten.
Het is belangrijk op te merken en ervoor te zorgen dat de vetten die we eten niet meer dan 25% van het voedsel overschrijden.
Vanaf de elfde dag kunnen we naast gekookt, gebakken en gefrituurd eten. Maar hoe langer je jezelf beperkt tot gefrituurd voedsel, hoe beter. Elke dag uit het voer moeten we ongeveer 2 liter water nemen. We moeten niet stoppen met het consumeren van kruidenthee.
Het is gebruikelijk om na het einde van het Graanregime de verzamelde walnotenschillen en appelschillen op een schone plaats ergens in de natuur te begraven. Door ze te begraven, bedank je de natuur en geef je ze een laatste kans om de natuur te "dienen" door hun rotting en bevruchting.
Aanbevolen:
Voeren - 5 Vallen Om Te Vermijden
Voeding is belangrijk voor de conditie van het lichaam en het uiterlijk van een persoon. Hoe we eten hangt grotendeels af van hoe we ons voelen en wat onze visie tegen anderen zal zeggen. Constante honger en eetlust kunnen ons dagelijks leven echter aanzienlijk verduisteren en maken dat we onszelf kwellen als we in de valkuilen van onze hebzucht vallen.
Het Komt Als De Griep, Maar Dat Is Het Niet! Hier Zijn De Kruiden Die Het Zullen Genezen
Deze handige kruidenrecepten verwijzen naar een relatief milde ziekte die wordt veroorzaakt door virussen die niets met het griepvirus te maken hebben, maar wel een soortgelijk ziektebeeld en symptomen veroorzaken. 1. Kruidenrecept met zwarte vlierbes en munt muntblaadjes - 25 g zwarte vlierbloesem - 25 g kamille bloemen - 25 g grootbladige lindebloemen - 25 g Methode van voorbereiden:
Ze Voeren Varkensmelk Voor Heerlijke Prosciutto
De beroemde Italiaanse prosciutto betekent "ham". Deze Italiaanse lekkernij is al bekend sinds de tijd van de Romeinse keizers. Prosciutto wordt in verschillende delen van Italië geproduceerd, maar het beste wordt gemaakt in Parma.
Apart Voeren Volgens Het Shelton Systeem
Dr. Herbert Shelton is een van de grootste voorstanders van een apart dieet. Hij is Amerikaan en specialist in alternatieve geneeswijzen. Dr. Shelton stelt dat er verschillende soorten spijsverteringssappen nodig zijn om verschillende voedingsmiddelen te verwerken.
Ze Voeren Een Streng Regime In Voor De Verkoop Van Voedsel In Ons Land
De ministers keurden de oprichting van een Nationale Voedselraad goed. Het wordt een permanent adviesorgaan dat het overheidsbeleid in de foodsector coördineert. Het nieuw opgerichte orgaan zal vertegenwoordigers van alle belanghebbenden bevatten.
