2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het taratordieet, zoals je misschien al geraden hebt, is gebaseerd op een stevige maaltijd van de beroemde zomersoep in onze regio. Het is vullend, verfrissend en vrij gemakkelijk te volgen. Naast het verliezen van nog een extra pond, zal het ook de darmmotiliteit normaliseren.
Door de knoflook in de tarator versterk je je immuunsysteem en verbeter je de conditie van je huid en haar. Dille, een bron van vitamine C, vitamine B1, vitamine B2, vitamine E, calcium, fosfor en vele andere nuttige ingrediënten, zal je helpen bij maagklachten, slapeloosheid, nervositeit, bloedarmoede, menstruatiestoornissen en meer.
Het taratordieet wordt gedurende twee weken gevolgd. Dan moet je geleidelijk overschakelen naar je oude dieet, waarbij je probeert niet veel verschillende soorten voedsel tegelijk te eten.
Begin met lichtere producten van plantaardige oorsprong en zet elke dag iets nieuws op het menu. Als u zich aan het regime houdt, verliest u tot 7 pond en het effect zal niet tijdelijk zijn. En hier is het dieet zelf:
Ontbijt: 9.00 uur - twee gekookte eieren of een bakje muesli met fruit;
Lunch: 12.00 uur - tarator in een hoeveelheid naar keuze;
Middagontbijt: 15.00 uur - tarator in hoeveelheid naar keuze;
Diner: 18.00 uur - tarator in een hoeveelheid naar keuze.
Tijdens het dieet is het raadzaam om niet te veel zout aan de tarator toe te voegen. Gebruik bij het bereiden geen olie, olijfolie of een ander soort vet. Zolang je je aan het dieet houdt, kun je koffie drinken, maar alcoholische dranken en vruchtensappen met suiker kun je beter niet drinken.
Om het dieet meer effect te laten hebben, kun je beter geen brood met tarator eten. Als je er toch dringend behoefte aan hebt, kun je je maar één sneetje volkorenbrood veroorloven.
Aanbevolen:
Verlies Tot 10 Kg In 3 Weken Met Dit Canadese Dieet
Het Canadese dieet is een voersysteem waarmee u in drie weken tot 10 kg kunt afvallen. Het voordeel is dat het gewicht wordt verminderd zonder hongergevoel. Aan het einde van het regime zult u zich goed voelen in uw nieuwe lichaam en zult u vol energie zijn.
Met Het Brooddieet Verlies Je Tot 10 Kilo In 2 Weken
Er is bijna niemand die niet van versgebakken brood houdt. Het betoverende aroma, gecombineerd met een knapperige korst en de rijke en rijke smaak van het mondsmeltende pastagenot, zijn onvergelijkbaar. Wacht, je zult meteen denken - brood is verboden
Verlies 18 Pond In 2 Weken Met Deze Modus
Een nieuw dieet, waarvan het menu voornamelijk bananen bevat, belooft binnen twee weken het gewenste gewicht te verliezen. Het dieet is uitgevonden door een apotheker genaamd Sumiko en haar man, die ook een medische opleiding heeft genoten - Hitoshi.
Een Dieet Met Shopska Salade Doet 2 Weken Wonderen Met Het Lichaam
Shopska salade is een van de meest bekende Bulgaarse specialiteiten. Het wordt traditioneel gemaakt met verse tomaten, komkommers, paprika's, kaas. Breng op smaak met uien, olie, verse peterselie. Serveer met olijven of hete pepers. Variaties van Shopska-salade zijn te vinden in de buurlanden van Bulgarije, omdat de zogenaamde Griekse salade er erg smakelijk op lijkt.
Met Een Heerlijk Ontbijt Verlies Je Tot 4 Pond Per Week
Niet alleen gezond eten is belangrijk voor je gezondheid, maar ook of je een bepaald dieet volgt. U kunt er echter niet op rekenen dat u geen gezondheidsproblemen krijgt als u eenmaal per dag op verschillende tijdstippen eet. Dit alles kan een negatieve invloed hebben op het werk van veel organen en na verloop van tijd kun je niet herstellen.
