2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Water is een vloeistof die uiterst belangrijk en nuttig is voor ons lichaam. Het is goed om minimaal 1,5 liter water per dag te drinken, en in de zomer minimaal 2,5 liter water per dag. Dit is schoon water, niet de totale hoeveelheid vocht per dag. Sappen, bouillons, soepen en andere dranken tellen niet mee in dit bedrag.
Het drinken van voldoende water heeft een aantal voordelen voor het lichaam. Het heeft een reinigende werking en versnelt de stofwisseling. Water bevat geen calorieën en dit maakt het zeer geschikt voor lossingsdagen en in de strijd tegen overgewicht.
Een ander voordeel voor het lichaam dat vooral veel vrouwen opwindt, is dat wanneer je veel water drinkt, je huid er gehydrateerd, jong en mooi uitziet. Aan de andere kant leidt onvoldoende wateropname tot het eerder en sneller verschijnen van rimpels op de huid. De hoeveelheid water die u drinkt, heeft ook invloed op het uiterlijk en de sterkte van uw nagels en haar. Over het algemeen kunnen we stellen dat alle organen en systemen in het lichaam water nodig hebben om goed te kunnen functioneren en dat we ons goed voelen.
U kunt één losdag per week water en vloeistoffen meenemen. Dit zal je lichaam helpen zichzelf te reinigen en de opgehoopte gifstoffen kwijt te raken. Je zult je veel levendiger en energieker voelen. U zult geen maagklachten ervaren en u zult een normale maag hebben. Wel is het goed om te weten dat het niet aangeraden is om na de losdag te veel te eten. Dit kan leiden tot malaise. Het is goed om uitgebalanceerd te eten en 4-5 keer per dag in kleine porties.
Als je elke week een losdag van vocht en water neemt, zul je al snel merken hoe je gewicht begint af te nemen. Je zult je lichter en levendiger voelen.
Na een dag van het lossen van water en vloeistoffen in de cellen van het lichaam begint een genezingsproces. Ons lichaam wordt gereinigd van opgehoopte schadelijke stoffen. Onze huid wordt mooier en rimpels verminderen.
Drink op een losdag geen koffie en thee, omdat deze het vrijkomen van gifstoffen uit het lichaam tegengaan en het reinigingsproces vertragen.
Aanbevolen:
Losdagen Met Appels
Losdagen worden steeds populairder. Ze helpen om het normale gewicht kwijt te raken en het lichaam te reinigen. De naam losdag betekent niet letterlijk honger. Er zijn een aantal producten die erdoor geconsumeerd kunnen worden. Aanbevolen wordt om één losdag per week te hebben.
De Voordelen Van Losdagen Met Rijst
De rijst is uniek in zijn vermogen om de afscheiding van de maag te temmen en het feit dat het geen zout bevat. Het lossen van rijst helpt de gewrichten te reinigen met behulp van kalium, dat in grote hoeveelheden in dit gewas aanwezig is.
Wat Zijn De Voordelen Van Het Drinken Van Warm Water?
Als je je dag begint met het drinken van een schoon glas heet water vetophopingen en gifstoffen die in het bloed circuleren, worden uit het lichaam verwijderd. Het kan helpen bij verstopte neus/keel, constipatie verlichten en de spijsvertering verbeteren.
Vloeistoffen Worden Ook Zwaarder
Als je wilt afvallen, voeding verwaarloost en vloeistoffen drinkt in de hoop dat je op deze manier afvalt, leef je in totale waanzin. In een van de laatste uitgaven meldde de Journal of the American Dietetic Association dat 22% van onze calorieën afkomstig is van vloeistoffen.
Producten Voor Losdagen
Een ingewikkeld dieet is als een jaloerse minnaar - hij vergeeft geen ontrouw. Het is voldoende om even terug te keren naar je oude eetpatroon en het gewicht keert terug. Veel voedingsdeskundigen raden aan om een of twee keer per week dagen te lossen - ze vallen af, het lichaam wordt gereinigd en het verlorene komt niet terug.
