![Waarom Meer Pittige Gerechten Eten Waarom Meer Pittige Gerechten Eten](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-8379-j.webp)
2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Er zijn veel mythes over voeding en hoe meer niet-standaard een voedingsmiddel is, hoe tegenstrijdiger de ideeën eromheen. Als het gaat om niet-standaard smaakkwaliteiten, hebben pittige voedingsmiddelen de leiding.
De meningen over hen variëren bijna tot het uiterste - sommigen ontkennen ze, wijzend op de gevaarlijke gevolgen van hun consumptie in sommige gezondheidsproblemen, anderen beschouwen ze als nuttig voor het spijsverteringsstelsel, evenals andere voordelen voor het lichaam.
We zullen het debat verlaten of ze schadelijk zijn of niet en we zullen ons alleen concentreren op: de voordelen van pittig eten. Wat geeft het aan ons lichaam, aan welke behoeften voldoet het?
Vreemd genoeg verlengt pittig eten het leven. Er is geconstateerd dat regelmatige consumptie van gekruid voedsel voor 7 jaar leidt tot een toename van het leven met 14 procent. Het risico op overlijden wordt met 10 procent verminderd als twee keer per week pittig eten op het menu staat.
Het eten van pittig en gekruid voedsel stimuleert de stofwisseling, door het ingrediënt capsaïcine helpt het om meer vet te verbranden en zo ongemerkt wat extra kilo's kwijt te raken.
![Gember is een pittig gerecht Gember is een pittig gerecht](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-8379-1-j.webp)
Het belangrijkste ingrediënt - capsaïcine heeft nog een ander onverwacht voordeel voor sommige mensen met een lage pijngrens. Het richt zich op de stof in de hersenen die verantwoordelijk is voor het gevoel van pijn en misleidt het om het pijnlijke gevoel te negeren.
Pittig voedsel is rijk aan antioxidanten. Ze komen ook het lichaam binnen en helpen het lichaam om virale infecties te bestrijden. Pittig eten helpt van het immuunsysteem om de infectie sneller aan te pakken als het griepvirus of verkoudheid ons met succes heeft aangevallen.
Pittig eten vermindert de behoefte aan zoetigheid en het verminderen van suiker is goed voor onze gezondheid.
Pittige keuken heeft sterkere ontstekingsremmende eigenschappen. In landen waar dit soort voedsel veel wordt geconsumeerd, komen auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis minder vaak voor, vanwege de antimicrobiële en ontstekingsremmende effecten van gekruid voedsel.
Aanbevolen:
Waarom Meer Aardbeien Eten?
![Waarom Meer Aardbeien Eten? Waarom Meer Aardbeien Eten?](https://i.healthierculinary.com/images/001/image-2974-j.webp)
Aardbeien , dit prachtige geschenk van Moeder Natuur, zijn een echte fruitverleiding! Ze verleiden met hun smakelijke uiterlijk, aangename geur en onweerstaanbare smaak. Het is geen toeval dat ze het hoofdingrediënt zijn van enkele van de meest bekende en geliefde fruitdesserts en cocktails.
7 Redenen Waarom Je Meer Asperges Zou Moeten Eten
![7 Redenen Waarom Je Meer Asperges Zou Moeten Eten 7 Redenen Waarom Je Meer Asperges Zou Moeten Eten](https://i.healthierculinary.com/images/002/image-4446-j.webp)
Asperges zijn laag in calorieën en rijk aan belangrijke vitamines, mineralen en antioxidanten. Dit artikel onthult 7 gezondheidsvoordelen van het eten van asperges. 1. Ze bevatten veel voedingsstoffen maar weinig calorieën 90 g gekookte asperges bevatten:
Waarom Meer Avocado's Eten?
![Waarom Meer Avocado's Eten? Waarom Meer Avocado's Eten?](https://i.healthierculinary.com/images/002/image-4554-j.webp)
Avocado is een vrucht die rijk is aan enkelvoudig onverzadigde vetten. Het menselijk lichaam zet ze gemakkelijk om in energie, waardoor het vet uit ander voedsel kan worden opgenomen. Voeg avocado's toe aan salades en soepen. Dit beschermt je lichaam tegen de schadelijke effecten van vrije radicalen.
Waarom Meer Walnoten Eten?
![Waarom Meer Walnoten Eten? Waarom Meer Walnoten Eten?](https://i.healthierculinary.com/images/002/image-4943-j.webp)
Walnoten worden beschouwd als een van de gezondste soorten noten vanwege de combinatie van grote hoeveelheden vitamines, mineralen, eiwitten, gezonde vetten, vezels en antioxidanten. Slechts ongeveer 30 gram van hen kan de vereiste dagelijkse dosis plantaardige omega-3-vetten leveren.
Waarom Zouden We In De Zomer Meer Fruit Met Kalium Eten?
![Waarom Zouden We In De Zomer Meer Fruit Met Kalium Eten? Waarom Zouden We In De Zomer Meer Fruit Met Kalium Eten?](https://i.healthierculinary.com/images/003/image-6736-j.webp)
In de hitte van de zomer hebben we niet allemaal trek in het vullen van maaltijden, omdat het buiten warm is en we iets lichts eten. U moet echter het belang van een gezond dieet niet verwaarlozen, waaronder: veel fruit en groenten . Het is de diverse menu tijdens de zomermaanden speelt een fundamentele rol in je zelfvertrouwen, aangezien in de winter de overvloed aan fruit niet zo groot zal zijn.