Waarom Meer Pittige Gerechten Eten

Video: Waarom Meer Pittige Gerechten Eten

Video: Waarom Meer Pittige Gerechten Eten
Video: Waarom eten ze in warme landen zo pittig? | Waarom? Daarom! 2024, December
Waarom Meer Pittige Gerechten Eten
Waarom Meer Pittige Gerechten Eten
Anonim

Er zijn veel mythes over voeding en hoe meer niet-standaard een voedingsmiddel is, hoe tegenstrijdiger de ideeën eromheen. Als het gaat om niet-standaard smaakkwaliteiten, hebben pittige voedingsmiddelen de leiding.

De meningen over hen variëren bijna tot het uiterste - sommigen ontkennen ze, wijzend op de gevaarlijke gevolgen van hun consumptie in sommige gezondheidsproblemen, anderen beschouwen ze als nuttig voor het spijsverteringsstelsel, evenals andere voordelen voor het lichaam.

We zullen het debat verlaten of ze schadelijk zijn of niet en we zullen ons alleen concentreren op: de voordelen van pittig eten. Wat geeft het aan ons lichaam, aan welke behoeften voldoet het?

Vreemd genoeg verlengt pittig eten het leven. Er is geconstateerd dat regelmatige consumptie van gekruid voedsel voor 7 jaar leidt tot een toename van het leven met 14 procent. Het risico op overlijden wordt met 10 procent verminderd als twee keer per week pittig eten op het menu staat.

Het eten van pittig en gekruid voedsel stimuleert de stofwisseling, door het ingrediënt capsaïcine helpt het om meer vet te verbranden en zo ongemerkt wat extra kilo's kwijt te raken.

Gember is een pittig gerecht
Gember is een pittig gerecht

Het belangrijkste ingrediënt - capsaïcine heeft nog een ander onverwacht voordeel voor sommige mensen met een lage pijngrens. Het richt zich op de stof in de hersenen die verantwoordelijk is voor het gevoel van pijn en misleidt het om het pijnlijke gevoel te negeren.

Pittig voedsel is rijk aan antioxidanten. Ze komen ook het lichaam binnen en helpen het lichaam om virale infecties te bestrijden. Pittig eten helpt van het immuunsysteem om de infectie sneller aan te pakken als het griepvirus of verkoudheid ons met succes heeft aangevallen.

Pittig eten vermindert de behoefte aan zoetigheid en het verminderen van suiker is goed voor onze gezondheid.

Pittige keuken heeft sterkere ontstekingsremmende eigenschappen. In landen waar dit soort voedsel veel wordt geconsumeerd, komen auto-immuunziekten zoals reumatoïde artritis minder vaak voor, vanwege de antimicrobiële en ontstekingsremmende effecten van gekruid voedsel.

Aanbevolen: