2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Zuivelproducten zijn een van de meest geliefde producten van miljoenen mensen over de hele wereld, en ze zijn ook een waardevolle bron van een aantal belangrijke vitamines, mineralen en sporenelementen voor onze gezondheid. Acidofiele dranken ze zijn niet erg bekend, maar aan de andere kant beginnen ze net aan populariteit te winnen bij jonge mensen die een gezonde levensstijl leiden.
Deze nuttige dranken worden verkregen door fermentatie van koemelk, die vooraf is gepasteuriseerd met speciale bacteriën.
Acidofiele dranken - de essentie van waar ze nuttig voor zijn
massaproductie van acidophilus melk en dranken begon meer dan 30 jaar geleden en bereikte industriële schaal in bijna 16 landen. Tijdens het productieproces fermenteert gepasteuriseerde koemelk gedurende 10 uur of langer bij 32 ° C.
Energiewaarde van 100 ml acidodylmelk
- caloriegehalte - 57 kcal;
- eiwit - 2,8 g;
- vet - 3,2 g;
- koolhydraten - 3, 8 g;
- lactose - 3,8 g;
- sucrose - 0 g;
- water - 88 g;
- organische zuren - 1 g.
Vitaminesamenstelling van acidofiele dranken
- retinol (vitamine A);
- beta-caroteen;
- thiamine (vitamine B1);
- riboflavine (vitamine B2);
- ascorbinezuur (vitamine C).
Minerale samenstelling van acidofiele dranken:
- natrium (Na);
- kalium (K);
- calcium (Ca);
- magnesium (Mg);
- fosfor (P);
- ijzer (Fe).
Een enorm voordeel van nuttige acidofiele dranken wordt gemakkelijk opgenomen door mensen die lactose-intolerant zijn. Ze bevatten ook een grote hoeveelheid vitamines en sporenelementen. De eigenschappen van acidofiele melk zijn perfect in balans, zodat de hoeveelheid voedingsstoffen optimaal overeenkomt met onze behoeften van ons lichaam.
naast deze gezonde drankjes herstel de immuniteit, les onze dorst en eetlust zonder onze gezondheid te schaden, en overbelast ons lichaam ook niet met de zogenaamde lege calorieën. Het wordt aanbevolen om ze te drinken om te herstellen van ernstige verwondingen en ziekten, stress en vermoeidheid.
De enige relatieve contra-indicaties voor het gebruik van nuttige acidofiele dranken zijn maagaandoeningen en een hoge zuurgraad. In deze gevallen is het noodzakelijk om een arts te raadplegen, die de individuele dosering van de inname zal beoordelen, om verergering van deze aandoeningen niet te veroorzaken.
Het maximum dagelijkse dosis acidofiele melk en dranken is 2 liter, en in geval van ongemak moet u de geconsumeerde hoeveelheid geleidelijk verminderen om uw persoonlijk toegestane volume te bepalen.
Wat zijn de voordelen van acidofiele dranken voor mannen en vrouwen?
1. Hun gunstige eigenschappen helpen de schade door ongewenste microflora te verminderen en te vervangen door een soort natuurlijke melkzuurbacteriën voor ons lichaam, die een beschermende functie vervullen;
2. Werkt goed op de huid, helpt ontstekingen en roodheid te minimaliseren en kan uitwendig worden gebruikt voor gezichtsmaskers;
3. De vele vitamines en mineralen in de samenstelling van deze dranken verbeteren de voortplantingsfunctie bij zowel mannen als vrouwen;
4. Fenylalanine, dat wordt aangetroffen in acidofiele dranken is een essentieel aminozuur dat een kalmerend effect heeft op het zenuwstelsel. De voordelen ervan zijn duidelijk, namelijk - de slaap wordt genormaliseerd en de stemming verbetert;
5. Vermindert het risico op maag- en darmkanker, want een interessant feit is dat de voordelen voor mannen in dit opzicht veel sterker zijn;
6. Ze helpen de kater te verlichten, zodat alle gifstoffen worden geneutraliseerd en het syndroom van deze aandoening heel snel voorbijgaat.
Met het ouder worden neemt de gezondheid van de mens af, zodat chronische ziekten geleidelijk op de voorgrond treden, maar er komen nieuwe bij. Vooral gevaarlijk voor mensen is in dit geval de afname van de botdichtheid, omdat het botmetabolisme verandert en de kwetsbaarheid van het skelet vaak tot ernstige verwondingen leidt.
Voor profylactische doeleinden is het belangrijk om producten te nemen die rijk zijn aan calcium, en indien nodig worden een aantal medicijnen voorgeschreven om aan deze behoefte van het lichaam te voldoen. Gezien het hoge gehalte aan dit sporenelement in acidofiele dranken, worden ze sterk aanbevolen voor ouderen, omdat ze een zeer goed effect hebben op hun gezondheid.
De voordelen van acidofiele dranken voor ons lichaam zijn echt geweldig, omdat ze een natuurlijk supplement zijn dat onze behoefte aan verschillende vitamines, mineralen en sporenelementen vervult.
En voor nog een extreem sterk positief effect op de gezondheid, probeer deze gouden melk of de nuttige kefirmelk.
Aanbevolen:
Veelgebruikte Culinaire Termen Die Goed Zijn Om Bekend Mee Te Zijn
Blancheren De producten worden korte tijd in kokend water geplaatst, dat meestal gezouten is. Deze methode van warmtebehandeling wordt gebruikt om het schillen van sommige groenten en fruit te vergemakkelijken. Een aantal producten wordt op dezelfde manier ingevroren en in sommige gevallen kan azijn of vet aan het water worden toegevoegd, afhankelijk van wat we proberen te bereiken.
Narin - De Eerste Bulgaarse Acidofiele Yoghurt
Onlangs is er een nieuw type verschenen in de zuivelafdelingen van winkels yoghurt met de sonore en mooie naam Narinѐ . Narinѐ is een Armeense vrouwelijke naam die door professor Levon Erzinkyan is gegeven aan de yoghurt met acidofiele bacteriën die door hem wordt geproduceerd en sinds 1964 in de toenmalige SSSP wordt gedistribueerd.
Warme Dranken Zijn Een Must Voor De Hitte
Water is een van de voorwaarden voor het bestaan van leven. Het zorgt voor het transport van verschillende stoffen in het menselijk lichaam, evenals voor de verwijdering van een aantal giftige eindproducten van de stofwisseling. In elk organisme speelt het de rol van medium voor het uitvoeren van chemische reacties, van oplosmiddel en van chemisch reagens.
Wat Zijn De Top 5 Producten Die Goed Zijn Voor Het Hart?
In ons drukke dagelijkse leven moeten we niet alleen aandacht besteden aan het spirituele voedsel voor het centrum van onze emoties - het hart, maar ook aan de nuttige producten die geschikt zijn voor het goed functioneren van onze hartspier.
Moderne Dranken Die Zeer Nuttig Zijn Voor De Maag
Modetrends zijn er niet alleen in kleding en accessoires, maar ook in voeding. Merk je hoe de laatste jaren in onze keuken enkele exotische producten binnenkwamen zoals tofu, plantaardige melk, site. Er is ook moderne drankjes die erg goed zijn voor de maag .
