2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Elke cultuur heeft zijn waarden, orden en tradities op elk gebied van het leven. Dankzij deze diversiteit kunnen we ideeën en inspiratie opdoen, nieuwe dingen uitproberen, leren of die van hen beter zijn dan die van ons. En dat is geweldig.
Voeding is een van de richtingen waarin verschillende landen individueel kijken. En hier zijn enkele specifieke subtiliteiten die we kunnen leren, lenen en verbeteren van onze eetgewoonten. Laten we eens kijken naar wat eetregels, die de Fransen leven en volgen, beoordelend of ze beter zijn of niet dan de Bulgaren.
1. De Fransen eten 3 of 4 keer per dag voor kinderen - ontbijt, lunch en diner, en mogelijk een middagsnack, wat meer typisch is voor kinderen als ze thuiskomen van school. De Fransen genieten van het eten, eten goed en proppen niet in wat ze lekker vinden.
2. De Fransen eten kwaliteit zodat ze van het ene gerecht naar het andere vol kunnen zijn. Bij het aan tafel zitten moeten de Fransen een voorgerecht, hoofdgerecht, kaas/melk of iets lichts eten, en dessert. De porties zijn groot genoeg, maar niet te groot.
3. Drink water - en alleen water tijdens de maaltijden, geen sappen of andere frisdranken. Soms consumeren volwassenen 1-2 glazen wijn.
4. Ze eten samen aan tafel - zelfs als het niet elke keer gebeurt, doen ze het niet voor de tv of anderszins afgeleid. Eerst het gerecht, dan al het andere.
5. Het meest hartige gerecht is lunch - diner is lichter - salade, pasta, soep en weer vergezeld van een dessert - fruit of yoghurt. Wanneer je niet met een volle maag naar bed gaat, slaap je veel comfortabeler. Dit is een bewezen feit en een van de voedingsregels van de Fransen.
6. Het avondeten is de laatste maaltijd van de dag - echt de laatste. Voor hen bestaat er niet zoiets als een gloeiende koelkast om 2-3 uur 's nachts.
7. Ze eten niet te veel - ze meten hoe hongerig ze zijn en als ze eten, stoppen ze gewoon. Het maakt niet uit of er nog twee happen op het bord liggen, als iemand eenmaal gegeten heeft, opstaat, gaat hij niet verder. Dit is een geweldige manier om een einde te maken aan klachten van een volle maag bij te veel eten.
8. Ze leren hun kinderen koken - het is voor hen erg belangrijk dat kinderen weten wat goed eten is en het kunnen bereiden. Ze praten over de herkomst van de ingrediënten, bespreken recepten, letten bij het koken op de kleinste details.
9. Zelfs als ze het gerecht niet lekker vinden, moeten ze het proberen.
10. Als je in een Frans restaurant zit, moet je een paar gerechten bestellen, en als je nog wat over hebt, wil je niet ingepakt worden voor thuis. Dit is niet inherent aan het label.
Aanbevolen:
Voedingsregels Na Diëten
Wanneer we op dieet gaan - ongeacht de duur en het type, is het verplicht om het na het einde te doen stroomvoorziening . Het is nodig omdat we tijdens het dieet ons lichaam onder stress hebben gezet en we niet plotseling kunnen terugkeren naar ons normale dieet als we de bereikte resultaten willen behouden, en ook onze maag niet belasten.
De Fransen Vonden De Vis Met Kastanjes Uit
Het recept voor een heerlijke vis met kastanjes, die een kerstverrassing kan worden voor wie niet van vlees houdt, is meer dan een eeuw geleden bedacht door een Franse chef-kok. Je hebt een forel- of zalmfilet nodig - vier stuks, honderd gram boter, een theekopje room, honderd gram geraspte gele kaas of Parmezaanse kaas, vierhonderd gram kastanjes, een theelepel zwarte peper, zout naar smaak.
De Favoriete Desserts Van De Fransen
Zoals alles gedaan door de Fransen, en franse desserts zijn gemaakt voor geliefden. Ze smelten in je mond en hun fans zijn over de hele wereld. En op de een of andere manier, aangezien Franse desserts worden beschouwd als een van de beste in de geschiedenis van zoetwaren.
Voedingsregels Voor Dunne Vrouwen
Gewichtsverlies het is niet de gemakkelijkste taak, maar als je een aantal eenvoudige en gezonde gewoontes aanleert, begin je veel eerder resultaten te zien. De beste plaats om tips voor gewichtsverlies en gezondheid te vinden is… van magere meisjes - ze weten precies wat ze moeten doen als ze in vorm willen blijven.
De Acht Voedingsregels Van Italiaanse Vrouwen, Waarmee Ze Zwak En Gezond Zijn
Beseffen we hoe nuttig de mediterrane keuken is voor onze gezondheid, het is een symbool geworden van goede voeding voor een lang leven, opgewektheid en positivisme? Begin jaren zestig deed de Wereldgezondheidsorganisatie een onderzoek naar de eetgewoonten van mensen uit verschillende landen.
