2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het is voor iemand niet nieuw dat vruchtensappen goed zijn voor de gezondheid, terwijl alcoholische dranken zijn vijand zijn. Maar in dit artikel zullen we u onthullen over nieuw onderzoek met betrekking tot de voordelen en nadelen van beide soorten dranken.
Liefhebbers van vruchtensappen hebben meer kans om de nodige voedingsstoffen binnen te krijgen dan mensen die geen sap drinken. Dat zeggen onderzoekers van de Louisiana State University, die keken naar de voordelen van regelmatige consumptie van dranken met 100% fruit.
Volwassenen die geen vruchtensappen drinken, hebben meer kans op een tekort aan enkele van de essentiële voedingsstoffen. Waaronder vitamine A en C, evenals magnesium.
Een groot percentage gebruikers van vruchtensap overschrijdt de aanbevolen niveaus van calcium en kalium. Dit zijn twee uiterst belangrijke mineralen voor het bevorderen van de gezondheid van de botten. En ook om de bloeddruk te reguleren.
Houd er echter rekening mee dat de sappen die in winkelketens worden verkocht, veel suiker en conserveermiddelen bevatten. Daarom is het beter om thuis de sappen van vers en goed gerijpt fruit te bereiden.
Tegelijkertijd ontdekten Duitse experts dat alcoholmisbruik in Europa de belangrijkste oorzaak is van bijna 10% van alle kankers bij mannen en 3% van kankers bij vrouwen.
Alcohol kan het risico op kanker verhogen. Er is een oorzakelijk verband tussen alcoholgebruik en kanker van de lever, borst en dikke darm, evenals kanker van het bovenste spijsverteringskanaal.
Bovenstaande cijfers zijn de resultaten van analyses uit Frankrijk, Italië, Spanje, het Verenigd Koninkrijk, Nederland, Griekenland, Duitsland en Denemarken. Er zijn 50.400 gevallen van bepaalde vormen van kanker vastgesteld, die werden veroorzaakt door alcoholgebruik boven bepaalde niveaus.
Als de consumptie was beperkt tot twee alcoholische dranken per dag voor mannen en één voor vrouwen, zoals aanbevolen door veel gezondheidsorganisaties, hadden veel van de gevallen voorkomen kunnen worden.
De standaarddrank bevat ongeveer 12 gram alcohol en komt overeen met 1 glas wijn van 125 milliliter of ongeveer een kwart liter bier.
Aanbevolen:
Vruchtensappen Verhogen De Bloeddruk
Het handelsnetwerk biedt in totaal drie soorten vruchtensappen onder de aandacht van de consument. De eerste zijn de zogenaamde verse sappen, die 100% puur gepasteuriseerd zijn of, zoals ze ook wel worden genoemd, verse sappen. Ze worden geproduceerd op basis van fruit en fruitnectars.
Vruchtensappen Kunnen Diabetes Veroorzaken
Een studie uitgevoerd met de hulp van 187.000 mensen laat alarmerende resultaten zien. Volgens hen kan de consumptie van vruchtensappen diabetes veroorzaken. Het onderzoek duurde van 1984 tot 2008 - Britse, Amerikaanse en Singaporese wetenschappers verzamelden gegevens uit verschillende onderzoeken.
Waar Zijn Vruchtensappen Goed Voor?
Pompoensap is nuttig bij verschillende soorten oedeem, obesitas en hypertensie. Het is ook een ideale remedie tegen slapeloosheid. Het is voldoende om een glas pompoensap met een beetje honing te drinken voordat je naar bed gaat en slapeloosheid zal slechts een herinnering voor je blijven.
Hoe Maak Je Heerlijke En Gezonde Vruchtensappen?
Vruchtensappen worden verkregen door het persen, persen of centrifugeren van vers en gezond fruit of door diffusie met stoom. Ze bevatten fruitwater, waarin suiker, mineralen, organische zuren, vitamines, enzymen en andere vitale stoffen voor het menselijk lichaam zijn opgelost.
Vruchtensappen In Een Doos Zijn Handig
Er is al een nieuwe techniek die heel nauwkeurig de hoeveelheid vitamine C in vruchtensappen en frisdranken kan bepalen, zeggen Spaanse wetenschappers. Dankzij dit kunnen experts het gehalte aan nuttige stoffen in een product veel nauwkeuriger bepalen dan het etiket dat door de fabrikant is gemarkeerd.
