2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
We weten allemaal wat we moeten eten als we ziek worden, maar weet u ook wat we moeten eten om ziekte te voorkomen?
Het is waar dat niemand of voedsel kan garanderen dat je dit jaar geen verkoudheid of griep krijgt, maar het eten van bepaalde voedingsmiddelen zal je kansen op verveling aanzienlijk verminderen door je immuniteit te vergroten.
Probeer de volgende recepten om ziekten op afstand te houden:
Boekweit met honing
Als het gaat om het verlichten van pijn veroorzaakt door verkoudheid of griep, is boekweit met honing een ideale remedie. Natuurlijke geneeskunde is een krachtig hulpmiddel om de immuniteit te versterken door het lichaam te voorzien van antioxidanten die het van ziekteverwekkers reinigen.
Super immuunstimulatie met champignon- en gerstsoep
Als je graag paddenstoelen eet, zul je blij zijn te horen dat ze al eeuwenlang worden vereerd vanwege hun immuunstimulerende eigenschappen. Maak champignonsoep door er gerst aan toe te voegen. Dit zal hun helende krachten combineren met vezelrijke en vitamine C-korrels om te beschermen tegen ziektekiemen en slechte bacteriën.
Vlierbes, granaatappel en appelciderazijn
Appelciderazijn heeft veel gezondheidsvoordelen, maar is niet prettig om te drinken. Dus voeg het toe aan het super antioxidant granaatappelsap en het immuunversterkende vlierbessensap. De drank houdt je dagenlang in vorm en met een verhoogde lichaamstoon.
Groentesoep
Kurkuma is een van de superfoods voor het versterken van de immuniteit. Eet voor een betere immuniteit groentesoep, rijkelijk gekruid met het kruid. Een verplicht onderdeel van het gerecht zijn zoete aardappelen en wortelen, die je lichaam van de nodige vitamine A en C zullen voorzien.
Groene thee en gember
Verfrissende gember en munt zijn geweldige antioxidanten. Drink ze met groene thee om je lichaam te kalmeren en je immuniteit te vergroten. Neem het drankje voor het slapengaan om niet alleen te zorgen voor bescherming tegen ziekten, maar ook voor een goede, lange en rustgevende gezonde slaap.
Aanbevolen:
10 Calciumrijke Voedingsmiddelen Die Uw Gezondheid Een Boost Zullen Geven
We hebben allemaal genoeg melkadvertenties gezien die ons willen laten begrijpen dat calcium de sleutel is tot sterke botten en de preventie van osteoporose. Het is ook nodig voor spiercontractie, bloedstolling en het handhaven van een goed hartritme.
5 Recepten Die De Immuniteit Verhogen En Je Beschermen Tegen Verkoudheid
Noch mensen, noch enig voedsel kunnen u een perfecte gezondheid garanderen. Het komt voor dat je het hele jaar door niest, koorts hebt of griep krijgt. Vooral wanneer de seizoenen van zomer naar winter veranderen en vice versa, zijn er pieken van verkoudheid.
Boost Je Immuniteit Tegen De Mexicaanse Griep
Nieuwe hysterie over een verwachte varkensgriepepidemie in Bulgarije maakt patiënten bang. Artsen leggen uit dat er inderdaad een hausse in het virus kan komen. Dit is dezelfde die ons vorig jaar ziek maakte. Daarom hebben veel mensen die er afgelopen winter last van hadden al immuniteit.
Voedingsmiddelen Die Je Lang Een Vol Gevoel Geven
Wanneer u probeert af te vallen, is het niet meer dan normaal om te besluiten de hoeveelheid geconsumeerd voedsel te verminderen, maar het constante hongergevoel is een van de redenen waarom u snel kunt opgeven. Echter, je kunt je honger stillen maar zonder voedingsmiddelen te consumeren die veel calorieën bevatten.
We Geven Snoep Met één Adem Op Met Een Slimme Gadget
Een apparaat dat werkt volgens het principe van de elektronische sigaret, zal ons helpen om de consumptie van snoep te verminderen en uiteindelijk op te geven, meldt de Daily Mirror. Het doel van het elektronische apparaat is om de eetlust te onderdrukken, omdat het met één zuigkracht verschillende lekkernijen vrijgeeft, zodat de noodzaak om wat cake te eten zal verzwakken.
