2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Nieuwe hysterie over een verwachte varkensgriepepidemie in Bulgarije maakt patiënten bang. Artsen leggen uit dat er inderdaad een hausse in het virus kan komen.
Dit is dezelfde die ons vorig jaar ziek maakte. Daarom hebben veel mensen die er afgelopen winter last van hadden al immuniteit.
De rest heeft genoeg tijd om hun immuunsysteem te versterken als ze liever geen griepvaccin krijgen tegen de Mexicaanse griepstam - AN1N1.
Was je handen vaak. Houd je lichaam schoon. Leer uw kinderen om zich niet alleen voor elke maaltijd te wassen, maar ook meerdere keren per dag. Wassen met warm zeepsop. Gebruik geen gewone handdoeken op openbare plaatsen.
Bijt niet op je nagels, raak het uiteinde van het potlood of de pen niet aan. Maak je nagels regelmatig schoon, knip ze goed zodat ze geen onnodig en risicovol vuil vasthouden.
Reinig regelmatig het computertoetsenbord, bureau, mobiele telefoon, afstandsbediening in huis en andere soortgelijke apparaten om je heen, die je vrij vaak zonder nadenken aanraakt en die een grote dosis micro-organismen vasthouden.
Last but not least: je immuunsysteem op peil houden, voldoende en gevarieerd eten, vitamines, bewegen.
Welke voedingsmiddelen versterken de afweer? Druiven zijn er een van. Het is een krachtige immunostimulant. Citrusvruchten - ze bevatten een grote hoeveelheid vitamine C en het is belangrijk voor bescherming tegen griep en verkoudheid. Citroenen, sinaasappels, mandarijnen, grapefruit - ze zijn allemaal rijk aan vitamine C. En de rijkste vrucht van vitamine C, die op dit moment wordt gevonden, is kiwi.
Granaatappel is ook een uiterst nuttige vrucht. Het bevat veel vitamines die je helpen de griep te bestrijden.
De appel is de universele vrucht, hij zorgt voor de algehele balans van het lichaam. Verlaat in geen geval je huis zonder fruit.
Aanbevolen:
Drink Dit Geweldige Mengsel 3 Dagen En Zeg Vaarwel Tegen Griep En Loopneus
Deze tool is een krachtig antiseptisch en antischimmelmiddel dat niet alleen alle parasieten uit het lichaam verwijdert, maar ook de samenstelling van het bloed en de lymfe verbetert. In het verleden hebben mensen het gebruikt om candida en bacteriële en virale infecties te bestrijden.
Mandarijnschil Tegen Hoest En Griep
mandarijnen zijn vers, smakelijk, geurig en ook erg handig. De kleine oranje zon juicht met zijn uiterlijk, kleur en geur - vrolijk, warm, zoet. Het blijkt dat fytonciden en essentiële oliën in schil van sinaasappelvruchten , geven niet alleen een goed humeur, maar helpen ook bij het bestrijden van vele ziekten.
Eet Reuzel Tegen Virussen En Voor Immuniteit
Er komt een strenge winter aan, want samen met de wintervirussen en het naderende griepseizoen wordt dit jaar gedomineerd door de Kovid-19-pandemie, die zijn offensief op het noordelijk halfrond ernstig opvoert. Wat kunnen we doen om onze gezondheidsuitdagingen deze winter het hoofd te bieden?
Recepten Die Je Immuniteit Een Boost Geven
We weten allemaal wat we moeten eten als we ziek worden, maar weet u ook wat we moeten eten om ziekte te voorkomen? Het is waar dat niemand of voedsel kan garanderen dat je dit jaar geen verkoudheid of griep krijgt, maar het eten van bepaalde voedingsmiddelen zal je kansen op verveling aanzienlijk verminderen door je immuniteit te vergroten.
5 Recepten Die De Immuniteit Verhogen En Je Beschermen Tegen Verkoudheid
Noch mensen, noch enig voedsel kunnen u een perfecte gezondheid garanderen. Het komt voor dat je het hele jaar door niest, koorts hebt of griep krijgt. Vooral wanneer de seizoenen van zomer naar winter veranderen en vice versa, zijn er pieken van verkoudheid.
