2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Verras uw gasten met onconventioneel gekookte linzen. Iedereen is gewend om linzen in de vorm van soep te eten, maar het is ook erg lekker in de vorm van een gerecht met groenten.
Linzen zijn erg handig omdat ze veel waardevolle stoffen bevatten. Dit zijn eiwitten, cellulose en vitamines die een zeer goed effect hebben op het hele lichaam en worden aanbevolen voor mensen die uitgeput zijn door de ziekte.
Linzen bevatten koolhydraten die langzaam door het lichaam worden opgenomen en langdurig een verzadigd gevoel geven. Linzen bevatten heel weinig vet en daarom bevat het veel nuttige mineralen.
Linzen waren een favoriet gerecht van de oude Egyptenaren. Tijdens de grootsheid van Rome waren linzen een belangrijk product in de handel tussen landen.
In die tijd werd dit graan niet alleen als voedsel maar ook als medicijn beschouwd. Later werd het in de Europese geneeskunde gebruikt als middel om vele ziekten te bestrijden.
Als je gasten verwacht, serveer ze dan de groenteverrassing met linzen, die op een eenvoudige manier worden bereid en niet veel tijd kosten. De combinatie van granen met groenten voorziet het lichaam van waardevolle stoffen.
De tijd voor het bereiden van het gerecht is een half uur en het aantal kant-en-klare porties - vier. Je hebt een theelepel gepelde linzen nodig, een halve liter kippenbouillon, een eetlepel olijfolie of plantaardige olie, een eetlepel komijn, een ui, driehonderd gram aardappelblokjes, tweehonderd gram spinazie.
Vul de linzen met de bouillon en een kopje thee met water. Als het kookt, kook je het vijftien minuten op middelhoog vuur onder een deksel. Verhit intussen een pan waarin je de olie of olijfolie hebt gegoten en bak de komijn vijftien seconden tot je een sterke geur voelt.
Voeg de gesnipperde ui toe, bak goudbruin, onder voortdurend roeren om niet te verbranden. Voeg de aardappelen toe en bak nog twee minuten. Giet de linzen erbij, roer en laat tien minuten sudderen onder een deksel.
Voeg de spinazie en twee snufjes zout toe. Stoof nog twee minuten, onder voortdurend roeren. Elk van de vier porties bevat driehonderd calorieën, dus het gerecht is geschikt als je wilt afvallen.
Aanbevolen:
Gehaktballetjes Van Bonen En Linzen Voor Vasten Met Pasen
Ze zijn licht, voedzaam en verschrikkelijk lekker. Ze zijn gemakkelijk en snel gemaakt, ah Pasen vasten zijn hun tijd. Maar niet alleen omdat gehaktballen van bonen en linzen zijn zo smakelijk dat u ze zeker op elk moment van het jaar opnieuw en opnieuw wilt proberen.
Geroosterde Groenten Waren Net Zo Schadelijk Als Gefrituurde Groenten
Een recente studie leidde tot een angstaanjagende ontdekking: geroosterde groenten zijn net zo schadelijk als gefrituurd voedsel. We hebben allemaal meer dan eens gehoord over de verschrikkelijke gevolgen van het consumeren van fastfood, onvermijdelijk bereid door in vet te bakken.
Een Paar Lichte Ideeën Met Oranje Linzen
Als je een gerecht wilt bereiden met oranje linzen , moet je er rekening mee houden dat hij twee keer zo snel klaar is als een gewone lens en moet je oppassen dat je hem niet te veel kookt. Om deze reden zijn oranje linzen echter meer geschikt voor het maken van roomsoepen en vanwege hun specifieke kleur ook bij voorkeur voor het maken van salades.
Rode Linzen Zijn Ideaal Voor Puree, Bruin Wordt Gecombineerd Met Vlees
Linzen zijn een vergeten product, hoewel ze jarenlang tot de hoofdgerechten van de Slavische volkeren behoorden. Het is waardevol vanwege het hoge gehalte aan eiwitten, koolhydraten en mineralen. Linzen zijn niet alleen heerlijk, maar hebben ook helende eigenschappen.
Snelle En Smakelijke Ideeën Met Oranje Linzen
Sinaasappellinzen zijn een product dat uitermate geschikt is voor soepen en vooral voor roomsoepen. Het is kleiner dan de bekende linzen, maar heeft net zo een smakelijke smaak. Het heeft geen schubben en kookt veel sneller. Hier zijn enkele eenvoudige en smakelijke recepten die u kunt bereiden met oranje linzen:
