2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Als je jezelf wilt verwennen met snoep, maar dat moet je niet doen, kun je je de smaak van een handvol zoete snoepjes voorstellen, dit zal je helpen de verleiding te weerstaan.
Volgens een nieuwe Amerikaanse studie verdringt het verlangen ernaar als je aan je favoriete eten denkt, uren van tevoren, wat een gunstig effect heeft op je dieet.
De studie bevestigde al lang bestaande observaties dat de verboden vrucht het zoetst is. Over het algemeen was de conclusie niet zo voor de hand liggend: al tientallen jaren adviseren voedingsdeskundigen ons om niet na te denken over de dingen die ons verleiden om te eten, om niet onnodig te irriteren.
Het blijkt dat het beter is om geïrriteerd te raken en zelfs te overdrijven. Om het effect van de gedachte aan favoriete zoete verleidingen op voeding te testen, voerden wetenschappers een experiment uit.
Sommige deelnemers moesten zich voorstellen dat ze munten in een automaat stopten, net zoveel als de waarde van een chocoladedessert. De anderen moesten zich voorstellen dat ze de munten zouden laten vallen en vervolgens mentaal vijf desserts zouden eten. De laatste groep moest mentaal munten laten vallen en 33 desserts eten.
Daarna kregen ze toetjes op hun buik. Alleen degenen die dachten dat ze maar liefst 33 desserts hadden gegeten, weigerden de jam te proberen.
Daaropvolgende experimenten, waarin wetenschappers variaties berekenden in het aantal mentaal gegeten lekkernijen in vergelijking met echte, brachten hen tot de logische conclusie - dat de vermindering van echt eten te wijten is aan zoiets als verslaving.
Er werden experimenten uitgevoerd met andere producten die niet zoet zijn - denkbeeldige kaas en gele kaas, maar dit had geen invloed op de toename van het aantal echte desserts dat werd gegeten.
De auteurs van de studie zijn van mening dat het denkbeeldige toegeven aan onze zwakheden ons zal helpen af te zien van gecontra-indiceerd voedsel en zelfs te roken.
Het belangrijkste is wanneer we ons dingen voorstellen, om zo dicht mogelijk bij echte beelden te komen - om het aroma, de smaak en hoe we ons voelen wanneer we het eten te kunnen voelen, en hoe meer we tevreden zijn in onze verbeelding, hoe minder we werkelijkheid wil worden.
Aanbevolen:
Parvomay-producenten Vallen Chinese Markten Aan
Parvomay-producenten hebben besloten de Chinese markten over te nemen. Ze zullen het Aziatische land honing, rode wijn, ingeblikte groenten, snoep en lyutenitsa aanbieden. Op 29 januari vindt in Parvomay een forum plaats waar experts aan producenten uitleggen hoe ze hun producten in China kunnen verkopen.
Minigroenten Vallen De Markt Aan
Wortelen die niet groter zijn dan je puppy, courgette die in de palm van een kind past en kool die je in je vuist kunt verstoppen - dit is geen fictie, maar mini-groenten die steeds populairder worden. De nieuwe groenten verschenen enkele jaren geleden in Japan.
Denk Je Dat Je Goed Kookt? Denk Nog Eens Na
In de gerechten die we bereiden, moeten de voedingsstoffen en vitamines uit de gebruikte producten behouden blijven. Van groot belang hiervoor is de technologie die we gebruiken voor het koken, maar ook voor lucht, warmte en water. Om de voedingswaarde en versheid van de producten te behouden, is het vooral belangrijk om ze te beschermen tegen oxidatie.
Hoe Om Te Gaan Met Verslaving Aan Snoep
Alle zoete lekkernijen behoren tot de groep van voedingsstoffen die bekend staat als koolhydraten. De term "koolhydraten" kwam voor het eerst in gebruik in 1844, toen duidelijk werd dat deze stoffen bestonden uit koolstof en water.
Denk Aan De Smaak Van Zuur - Een Favoriete Crème Uit De Kindertijd
Hoewel zure al hun populariteit hebben verloren door de grote verscheidenheid aan kant-en-klare crèmes en puddingen die in glanzende verpakkingen in winkels worden verkocht, waren ze ooit een favoriet dessert van kinderen. Elk kind kijkt er naar uit om zijn favoriete dessert in de keuken te serveren naast zijn grootmoeder of moeder, of de zuurdesem nu gemaakt is van sappen, siropen, vers of gedroogd fruit, cacao, melk of andere producten.
