2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Het huidige dieet is rijk aan cellulose en naast het wegwerken van doelen voor overgewicht en volledige reiniging van het lichaam van schadelijke stoffen die erin zijn opgehoopt na de onvermijdelijke consumptie van schadelijk voedsel.
Het dieet is rijk aan cellulose en extreem laag in vet. Wereldexperts zijn onvermurwbaar dat cellulose nog een belangrijke rol moet spelen in diëten op grotere schaal. Studies hebben aangetoond dat de minimale dagelijkse inname van de stof minimaal dertig gram moet zijn.
Cellulose behoort tot de groep vezels, waartoe ook pectine, legine, gelatine en slijmstoffen behoren. Het grootste deel van de plantencellen is hiervan gemaakt. De plantenmassa bestaat over het algemeen uit ongeveer 50 tot 80 procent cellulose, dat meer dan de helft van de hoeveelheid koolstof in de biosfeer bevat.
De belangrijkste bron van cellulose in dit soort dieet moet pasta, type brood, bonen, gebakken aardappelen, linzen, maïs, vers en gedroogd fruit en verse groenten zijn. De dagelijkse portie voor vrouwen mag niet hoger zijn dan 1200 kilocalorieën en voor mannen niet hoger dan 1500 kilocalorieën.
Cornflakes, noten en gedroogde vruchten zouden een dagelijks onderdeel van het menu moeten worden, dat het lichaam zal voorzien van 200 kilocalorieën en 15 g cellulose.
Eet als ontbijt cornflakes, walnoten en gedroogd fruit gemengd met 140 gram magere melk en een sinaasappel. Je lunch moet bestaan uit een omelet van waterkers en verse kruiden, 120 gram doperwten, 250 gram suikerarme perzikcompote. Eet voor het avondeten 300 gram linzensoep, twee geroosterde sneetjes brood, appel of peer.
Het dieet duurt twee weken. Het verwachte resultaat hiervan is om tussen de 6 en 11 pond te verliezen. Bovendien is het gegarandeerd dat je lichaam na afloop wordt gereinigd.
Vergeet niet om gedurende deze tijd meer water te drinken, zodat het ontgiftingsproces is voltooid. De aanbevolen inname is minimaal twee liter per dag.
Aanbevolen:
Voedingsmiddelen Rijk Aan Cellulose
Cellulose is in wezen een polysacharide die de structuur van plantencelmembranen binnendringt. Cellulose en pectine zijn geen energiebronnen of bouwstoffen voor het menselijk lichaam. Maar ze hebben nog andere niet te onderschatten voordelen.
Gezondheidsvoordelen Van Een Dieet Rijk Aan Flavonoïden
Flavonoïden zijn plantaardige chemicaliën of fytochemicaliën die worden aangetroffen in alle groenten en fruit die we consumeren. Ze hebben een aantal voordelen voor het menselijk lichaam, waaronder het verminderen van het risico op hartaandoeningen en het bestrijden van ontstekingen.
Dieet Met Kefir Voor Een Mooi Lichaam En Een Stralende Huid
Kefir is een van de meest bruikbare en tonische melkdranken. Het is een bron van het broodnodige calcium, ijzer, jodium, vitamine A, vitamine B1, vitamine B2, vitamine B6, vitamine D, nuttige bacteriën en een heleboel andere waardevolle stoffen.
Gun Jezelf Gezondheid Met Een Dieet Van Een Week Dat Rijk Is Aan Omega-3
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren verlagen de gevaarlijke triglyceriden in het bloed en voorkomen de vorming van plaque in de slagaders. Chronische stress en het vermijden van extra kilo's is een gewonnen strijd tegen een aantal ziekten.
Een Dieet Met Shopska Salade Doet 2 Weken Wonderen Met Het Lichaam
Shopska salade is een van de meest bekende Bulgaarse specialiteiten. Het wordt traditioneel gemaakt met verse tomaten, komkommers, paprika's, kaas. Breng op smaak met uien, olie, verse peterselie. Serveer met olijven of hete pepers. Variaties van Shopska-salade zijn te vinden in de buurlanden van Bulgarije, omdat de zogenaamde Griekse salade er erg smakelijk op lijkt.
