2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Flavonoïden zijn plantaardige chemicaliën of fytochemicaliën die worden aangetroffen in alle groenten en fruit die we consumeren. Ze hebben een aantal voordelen voor het menselijk lichaam, waaronder het verminderen van het risico op hartaandoeningen en het bestrijden van ontstekingen. Dit is slechts een van de redenen waarom gezondheidsexperts de nadruk leggen op de consumptie van verse groenten en fruit.
Een aantal onderzoeken hebben de gezondheidsvoordelen van flavonoïden bewezen, waarvan de laatste effectief is gebleken bij het verminderen van het risico op hartaandoeningen en sommige vormen van kanker.
Verder, flavonoïden hebben een positief effect op mensen die verslaafd zijn aan roken of alcohol, aangezien we weten dat dit ernstige verslavingen zijn die enorme schade aan het lichaam aanrichten. Niet iedereen slaagt erin om ze te verminderen of op te geven. De inname van flavonoïden het kan ze tegengaan en evenwicht brengen, waardoor de gezondheid van de organen in het lichaam wordt verbeterd.
Een onderzoek naar de voordelen van stoffen tegen kanker schatte de voeding van 53% van de Denen boven de 23 jaar. Deelnemers die voedsel consumeerden met matige tot grote hoeveelheden flavonoïden in hun samenstelling, bleken minder kans te lopen op kanker en hart- en vaatziekten.
Hoewel dit de resultaten van onderzoek zijn, hebben onderzoekers niet precies vastgesteld wat ze verbergen de beschermende voordelen van flavonoïden. Van deze elementen is alleen aangetoond dat ze het risico op overlijden door hartproblemen of kanker aanzienlijk verminderen.
Bovendien zijn ze significant de voordelen van flavonoïden en bij mensen die verslaafd zijn aan alcohol of roken. Consumptie van groenten en fruit in hun geval verbetert hun gezondheid aanzienlijk.
Studies die de voordelen van deze elementen hebben aangetoond, bewijzen eens te meer hoe belangrijk de consumptie van groenten en fruit is voor de mens. Het is geen toeval dat ze een van de meest aanbevolen voedingsmiddelen zijn voor iedereen, vooral voor degenen die streven naar een gezonde levensstijl.
Verander daarom, om gezond te blijven, uw menu en verrijk het met deze onschatbare voedingsmiddelen voor het menselijk lichaam.
Aanbevolen:
Voedingsmiddelen Rijk Aan Vezels - Bondgenoten Van Onze Gezondheid
Granen, peulvruchten, fruit en groenten bevatten zeer belangrijke voedingsvezels. Rijst, brood, witte bloem, chemisch geraffineerde cellulose, die in verschillende soorten suiker zit, zijn "dood" voedsel vanuit voedingsoogpunt, omdat ze veel van de voedingsstoffen in de granen hebben verloren.
Dieet Rijk Aan Koolhydraten
Koolhydraten zijn wijdverbreid in het plantenrijk. Ze komen ons voedsel binnen als polysachariden, disachariden en monosachariden. Het belangrijkste koolhydraat is glucose. In verschillende soorten fruit zoals druiven, peren, appels, vijgen en andere koolhydraten worden in de vorm van monosachariden gevonden.
Reinig Je Lichaam Met Een Dieet Rijk Aan Cellulose
Het huidige dieet is rijk aan cellulose en naast het wegwerken van doelen voor overgewicht en volledige reiniging van het lichaam van schadelijke stoffen die erin zijn opgehoopt na de onvermijdelijke consumptie van schadelijk voedsel. Het dieet is rijk aan cellulose en extreem laag in vet.
Gun Jezelf Gezondheid Met Een Dieet Van Een Week Dat Rijk Is Aan Omega-3
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan omega-3-vetzuren verlagen de gevaarlijke triglyceriden in het bloed en voorkomen de vorming van plaque in de slagaders. Chronische stress en het vermijden van extra kilo's is een gewonnen strijd tegen een aantal ziekten.
Ze Legden Een Boete Op Aan Een Merk Olie En Kopieerden Het Uiterlijk Van Een Bekendere Concurrent
De producenten van Libra-olie kregen van de Commission for Protection of Competition een boete van BGN 20.100, omdat de flessen met hun uiterlijk de meer populaire Class Oil imiteerden. Dit is in strijd met de mededingingsregels op de markt, aangezien het de consumenten opzettelijk misleidt.
