2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Als we meer vitamines willen krijgen, nemen we onze toevlucht tot meer fruit, groenten en alle voedingsmiddelen die rijk zijn aan vitamines. Maar kunnen we voldoende vitamines binnenkrijgen uit voedsel alleen? Hier zijn enkele mythes en misvattingen over vitamines.
De meesten van ons denken dat we vitamines en mineralen kunnen toevoegen via voedsel, maar dit is niet genoeg. Door onjuiste teelt en uitputting van de grond waarin groenten en fruit groeien, verliezen ze de meeste van hun vitamines.
Wanneer hetzelfde gewas jarenlang op dezelfde plek wordt gezaaid, verliest het zijn voedingsstoffen, wat op zijn beurt de vrucht aantast. Dus tegenwoordig hebben wij, de eindgebruikers, niet deze hoge kwaliteit en alle vitamines, zoals het jaren geleden was met voedsel.
Een andere misvatting of mythe over vitamines is dat de kwaliteit van multivitaminen er niet toe doet. Deze verwarring komt doordat er een zeer grote verscheidenheid aan merken en fabrikanten op de markt is. Het is dus erg moeilijk voor onze consumenten om een kwaliteitsproduct te kiezen.
Hier is het van het grootste belang om bewust te zijn van wat we aan ons lichaam geven. Het is aangetoond dat vloeibare multivitaminen effectiever zijn. Ons lichaam absorbeert tot 98% van de vitamines en mineralen in vloeibare vorm. Voor vitamines in tabletvorm is dit percentage maximaal 20%.
Een belangrijke factor voor de kwaliteit van vitamines is de prijs. Hier belooft de hoge prijs een hoge kwaliteit.
Aanbevolen:
De Grootste Mythes Over Eten En Ons Dieet
Hier zijn enkele veelvoorkomende beweringen over voedsel en eten die in meer detail moeten worden overwogen. 1. Rauw voedsel geeft een groter gevoel bij het eten dan bewerkt voedsel. Tot op zekere hoogte, maar slechts tot op zekere hoogte.
De Grootste Mythes Over Pizza
Pizza is een van de meest populaire voedingsmiddelen voor mensen in de wereld en hoewel we er erg van houden, zijn de meesten van ons niet bekend met de grootste mythen over de Italiaanse specialiteit. Er zijn 5 mythes over pizza, die met behulp van feiten gemakkelijk kunnen worden weerlegd.
Mythes Over De Gevaren Van Koffie Zijn Ingestort! Bekijk Deze 9 Bewezen Voordelen
Aromatisch, sterk en zo tegenstrijdig! Iedereen maakt ruzie over de nadelen en voordelen van koffie, maar niemand kan de wetenschap uitdagen. En het bewijst gewoon dat je kunt en moet drinken koffie - matig natuurlijk. Een goede huid, sterke bloedvaten en gewrichten zijn slechts enkele van de voordelen van een matige koffieconsumptie.
Een Paar Mythes Over De Spijsvertering
Mythe 1: Pittig voedsel veroorzaakt maagzweren De waarheid: een paar decennia geleden werd gekruid voedsel beschouwd als de belangrijkste boosdoener voor de vorming van maagzweren. Tegenwoordig wordt deze claim echter categorisch afgewezen.
De Grootste Mythes Over Diëten
Er zijn een aantal regels voor het volgen van diëten voor gewichtsverlies, maar sommige blijken complete verzinsels te zijn. Wie zijn de grootste mythes over diëten ? Het mag niet worden gegeten na 19.00 Als u wilt afvallen, moet u 3-4 uur voor het slapengaan niet eten.
