2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De tropische fruitavocado is niet al te vaak aanwezig op de Bulgaarse tafel, maar zou wel moeten.
De peerachtige vrucht heeft niet alleen een heerlijk aroma, maar is ook een vrije oomdokter voor het lichaam.
Weet jij wat de heilzame eigenschappen van avocado zijn? De biochemische samenstelling doet meer denken aan noten dan aan fruit. Avocado voorziet het lichaam van eiwitten in een hoeveelheid die gemakkelijk vlees en kaas in de dagelijkse voeding kan vervangen.
Avocado's zijn zeer rijk aan kalium, ijzer, zink en magnesium, vitamine A, PP, E, B1, B2, B6. Er zijn 218 calorieën per 100 gram.
Artsen bevelen het aan voor diabetes, cardiovasculaire aandoeningen, oog-, nier-, lever- en galaandoeningen, hoge bloeddruk, bloedarmoede, zweren, gastritis. Avocado stimuleert de stofwisseling en versterkt de immuniteit.
Het wordt het meest gewaardeerd om zijn werking tegen tumoren en kankers. Het is een profylactisch middel tegen mondkanker en is ook nuttig voor vrouwen, omdat het de menstruatiecyclus reguleert. Kortom - de tropische vrucht heeft "genezen" voor bijna alle ziekten.
Voordat u van de smaak van avocado geniet, moet u weten dat deze alleen rauw wordt geconsumeerd. Verwarm het nooit, want het begint bitter te worden.
Avocado's zijn het lekkerst als ze een beetje zacht zijn. Zelfs als er enigszins rotte gebieden zijn - maak je geen zorgen, maar gebruik het moedig om heerlijke salades, sauzen en dipsauzen te maken.
Aanbevolen:
Paddestoelen - Een Universeel Voedsel En Medicijn
Champignons zijn een uniek geschenk van de natuur. Ze lijken een karakter te hebben en kunnen niet worden geïdentificeerd in het gezicht van een ander voedingsproduct. Hun brede toepassing in het koken brengt zowel plezier voor de zintuigen als gezondheidsvoordelen.
Hoe Bijenproducten Als Medicijn Te Gebruiken?
Meer dan 2500 jaar geleden gebruikte Hippocrates bijenproducten om te genezen. Hij was het die zei dat je eten je medicijn zou zijn. Bijenproducten kunnen zowel voedsel als medicijnen zijn. Alle bijenproducten hebben antimicrobiële eigenschappen.
Gember Is Van Nature Een Medicijn
Gember is niet alleen een specerij, het is ook een door de natuur gecreëerd medicijn. Gember helpt bij veel gezondheidsproblemen en beschermt tegen veel ernstige ziekten. Regelmatig gebruik van gember heeft een zeer goede invloed op het immuunsysteem.
Indrisheto - Een Specerij, Medicijn Of Sierplant?
In ons land staat indrisheto bekend als een van de onmisbare ingrediënten van jam en jam, vooral die van kweeperen. Zelfs onze grootmoeders gebruikten het unieke aroma dat indrishe aan marmelade geeft om de eetlust op te wekken. Hoewel vrij populair, is indrisheto tegenwoordig nog steeds niet een van de meest gebruikte kruiden.
23 Heerlijke Manieren Om Avocado's Te Eten
De avocado kan aan veel recepten worden toegevoegd om meer voedingsstoffen aan uw dieet toe te voegen. Slechts 28 g avocado bevat behoorlijk goede hoeveelheden gezonde vetten, vezels en eiwitten. Van avocado's is ook aangetoond dat ze een goed effect hebben op het cardiovasculaire systeem, gewichtsbeheersing en gezond ouder worden.
