2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Fenylalanine is een essentieel aminozuur. Dit aminozuur wordt door het lichaam gebruikt om eiwitten op te bouwen.
fenylalanine is een van de belangrijkste neurotransmitters - stoffen die signalen overbrengen tussen zenuwcellen en de hersenen. Eenmaal in het lichaam wordt het omgezet in noradrenaline en dopamine.
Fenylalanine bestaat in L-, D- en DL-vorm. De L-vorm wordt het meest gebruikt en is de vorm waarin het aminozuur zich bindt aan eiwitten in het lichaam.
De D-vorm verzacht de pijn. De derde vorm is een combinatie van de eerste twee. De DL-vorm is effectief bij het beheersen van pijn (vooral artritispijn).
Bronnen van fenylalanine
De beste natuurlijke bronnen van fenylalanine zijn allemaal eiwitrijke voedingsmiddelen zoals melk, pinda's, bonen, amandelen, sesamzaad, pompoen, sojaproducten.
Voordelen van fenylalanine
fenylalanine dringt het lichaam binnen via de bloed-hersenbarrière en kan daarom direct de chemische processen in de hersenen beïnvloeden.
Eenmaal in het lichaam wordt het omgezet in een ander aminozuur (tyrosine), dat op zijn beurt wordt gebruikt om de bovengenoemde neurotransmitters te synthetiseren - dopamine en noradrenaline.
Vanwege de verbinding met het centrale zenuwstelsel kan fenylalanine de stemming verbeteren, pijn verminderen, geheugen en kennisverwerving ondersteunen, terwijl het de eetlust onderdrukt.
fenylalanine gebruikt voor de behandeling van depressie, spierspasmen, hoge bloeddruk, zwaarlijvigheid, migraine, schizofrenie, de ziekte van Parkinson.
Dit aminozuur is betrokken bij de constructie van DNA-moleculen, eiwitten in het menselijk lichaam, evenals bij de constructie van een aantal hormonen die belangrijk zijn voor het functioneren van het centrale zenuwstelsel, zoals dopamine. Dopamine is een van de belangrijkste neurotransmitters in de hersenen, die betrokken is bij de regulatie van beweging en stemming.
fenylalanine wordt overwogen voor rehabilitatie en preventie van drugsverslaving omdat het de hunkering naar opiaten en alcoholische dranken vermindert.
In principe kan worden geconcludeerd dat de werking van fenylalanine stimulerend en antidepressivum is. In combinatie met vitamine B6 en vitamine C verbetert fenylalanine de hersenfunctie en het geheugen, terwijl het de eetlust en de behoefte aan slaap vermindert.
In die zin kan van fenylalanine worden gezegd dat het de voorkeursneurostimulant is van mensen die worden blootgesteld aan zware lichamelijke inspanning en constante stressvolle situaties.
Inname van fenylalanine
Additieven met fenylalanine zijn verkrijgbaar in tabletten van 250-500 mg. Om de eetlust te verminderen, moeten ze een uur voor de maaltijd worden ingenomen, met sap of water / zonder eiwit /. Voor algemene vitaliteit en vitaliteit worden supplementen tussen de maaltijden ingenomen, maar ook alleen met water of sap.
Fenylalanine-deficiëntie
Aminozuurtekort fenylalanine manifesteert zich in verminderde hormonale activiteit, evenals in de inname van synthetische antidepressiva. Het tekort uit zich in onaangename bijwerkingen zoals vermoeidheid, depressie, depressie, slaperigheid, verminderde productiviteit.
Schade door fenylalanine
fenylalanine in de vorm van supplementen mogen niet worden ingenomen door zwangere vrouwen of door mensen die lijden aan diabetes, angstaanvallen, fenylketonurie, hoge bloeddruk of huidkanker in een vroeg stadium. Fenylalanine kan gevaarlijk zijn voor mensen met cardiovasculaire problemen.
Raadpleeg een specialist vanwege de risico's van negatieve bijwerkingen voordat u fenylalaninesupplementen inneemt.
