2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Vegetarisme wordt steeds populairder. Steeds meer mensen geven het liefst radicaal afstand van vlees en lokale producten. Dit beïnvloedt onvermijdelijk het hele leven van een persoon.
Het afstand doen van vlees heeft zowel voor- als tegenstanders. Om objectief te zijn, is het goed om de effecten van deze weigering te kennen. Overweeg ze voordat u de steaks weggooit.
Het risico op kanker neemt af
De Wereldgezondheidsorganisatie heeft een rapport gepubliceerd waarin staat dat vleeswaren kankerverwekkend zijn. Producten als salami en bacon lopen naast sigaretten en straling een risico op kanker. Slechts 50 gram hiervan per dag verhoogt het risico op darmkanker tot 20%.
Het risico op hartaandoeningen neemt af
Onlangs is aangetoond dat hartaandoeningen direct verband houden met de consumptie van rood vlees. De stof carnitine, die erin zit, veroorzaakt een microbiële reactie die bijdraagt aan de ontwikkeling van hartziekten.
De bacteriële samenstelling van de darm verandert
De darmflora van carnivoren en vegetariërs verschilt. Onderzoekers in New York hebben ontdekt dat veganisten een veel grotere hoeveelheid beschermende bacteriën in hun ingewanden hebben dan die van kruimelfans.
Gewichtsverlies
Wanneer een persoon het vlees stopt, verliest hij tot 4,5 kg. Als u kiest voor een dieet dat rijk is aan plantaardig voedsel, verliest u gewicht zonder calorieën te tellen en verhoogt u uw fysieke activiteit. Het effect kan echter het tegenovergestelde zijn als je de honger verzadigt met pasta en vet voedsel.
Nutriëntentekort
Indien niet goed gepland, kan een vegetarisch en vooral een veganistisch dieet leiden tot verlies van belangrijke voedingsstoffen. Een tekort aan vitamine B12, vitamine D en ijzer komt het meest voor. Om dit te voorkomen, moeten mensen die vlees hebben opgegeven, de nadruk leggen op bonen, linzen, noten, fruit, donkergroene groenten, granen en granen. Voedingsdeskundigen adviseren om hoge doses producten te nemen met gist, soja, eieren en melk rijk aan vitamine D.
Aanbevolen:
Daarom Moet Je Stoppen Met Het Eten Van Kippenborsten Met Witte Strepen
Kip is ongetwijfeld een van de meest populaire vleessoorten ter wereld. Het wordt door alle culturen geaccepteerd en is geïntegreerd in elke keuken, en biedt een onvoorstelbaar scala aan heerlijke recepten. Sterker nog, veel mensen verkiezen kip boven andere vleessoorten omdat ze denken dat het minder vet en zwaar is en daardoor veel gezonder.
Waarom Zou Je Stoppen Met Het Kopen Van Margarine?
Margarine werd in het verre 1870 in Frankrijk gemaakt en tijdens de Eerste Wereldoorlog naar de Verenigde Staten gebracht. Toen was het de meest winstgevende manier om de bevolking te voeden. En sinds 1998 hebben de Verenigde Staten een patent op de productie van margarine.
Hoe Te Stoppen Met Het Eten Van Junkfood: 10 Tips Om Honger Onder Controle Te Houden
De middag is het moment waarop bijna elke kantoormedewerker op zoek gaat naar iets te eten. De zogenoemde junk food (junkfood) - fastfood zoals wafels, chips, snacks, kleine chocoladerepen, enz., zijn een gemakkelijke manier om je honger te stillen.
Na Pasen Vasten! Zie De Regel Voor Het Eten Van Vlees
Het lange vasten met Pasen voor het reinigen van het lichaam zal je veel voordelen opleveren, maar alleen als je begint goed met vleesconsumptie . Anders kun je je gezondheid schaden, zeggen voedingsdeskundigen. Tijdens de 40-daagse onthouding van vlees en dierlijke producten in het menselijk lichaam wordt de enzymafscheiding onderdrukt.
Waarom Stoppen Met Vlees Eten?
De waarheden rond vleesconsumptie zijn al bekend bij een groot deel van het publiek, maar veel mensen zijn zich nog helemaal niet bewust van de risico's van overmatige consumptie van dierlijke producten. Het is moeilijk waar te nemen, maar de waarheid is dat het menselijk lichaam daar niet aan is aangepast vleesconsumptie .