2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Margarine werd in het verre 1870 in Frankrijk gemaakt en tijdens de Eerste Wereldoorlog naar de Verenigde Staten gebracht. Toen was het de meest winstgevende manier om de bevolking te voeden. En sinds 1998 hebben de Verenigde Staten een patent op de productie van margarine. Goedkoop, met grote geschiktheid en gemakkelijk toegankelijk, wordt dit product vandaag de dag nog steeds veel gebruikt ondanks het bewezen nulrendement.
Het is een mengsel van gehydrogeneerde plantaardige oliën, emulgatoren, vitamines, kleurstoffen en andere. En als het niet de verf is die erin zit, zou bijna niemand er zelfs maar aan denken om het te kopen en te consumeren. De gebruikelijke kleur is grijsachtig en dicht en uiteindelijk erg onvriendelijk.
Rijk aan transvetten heeft margarine een nadelig effect op de menselijke gezondheid en hoe harder het is bij kamertemperatuur, hoe rijker het is aan transvetten.
Deze vetten verhogen het slechte cholesterol en verhogen zo het risico op het ontwikkelen van coronaire hartziekten. Het verlaagt ook de niveaus van het goede HDL-cholesterol. Een studie in Boston wees uit dat mensen die meer plantaardig vet aten twee keer zoveel kans hadden op een hartaanval.
Studies tonen aan dat transvetten ook het risico op het ontwikkelen van borstkanker verhogen. Van margarine is ook aangetoond dat het de kwaliteit van moedermelk vermindert omdat het rijk is aan transvetten.
Wat u ervan kan weerhouden margarine te kopen, is dat de consumptie ervan de immuunrespons vermindert en voorwaarden creëert voor gemakkelijke morbiditeit. Niet minder belangrijk is het feit dat het de insulinerespons vermindert. Transvetten verhogen het insulinegehalte in het bloed, waardoor het risico op het ontwikkelen van diabetes toeneemt.
Na verloop van tijd blijkt dat zelfs de verzadigde vetten in pure boter gunstiger zijn dan die in margarine. Natuurlijk moet je de inname van olie niet overdrijven, wat ook geldt voor andere voedingsmiddelen die verzadigde vetten bevatten. Dit zijn bijvoorbeeld dierlijke vetten, gele kaas en kaas, noten en zaden, pure chocolade en andere.
Aanbevolen:
Daarom Moet Je Stoppen Met Het Eten Van Kippenborsten Met Witte Strepen
Kip is ongetwijfeld een van de meest populaire vleessoorten ter wereld. Het wordt door alle culturen geaccepteerd en is geïntegreerd in elke keuken, en biedt een onvoorstelbaar scala aan heerlijke recepten. Sterker nog, veel mensen verkiezen kip boven andere vleessoorten omdat ze denken dat het minder vet en zwaar is en daardoor veel gezonder.
Hoe Te Stoppen Met Het Eten Van Junkfood: 10 Tips Om Honger Onder Controle Te Houden
De middag is het moment waarop bijna elke kantoormedewerker op zoek gaat naar iets te eten. De zogenoemde junk food (junkfood) - fastfood zoals wafels, chips, snacks, kleine chocoladerepen, enz., zijn een gemakkelijke manier om je honger te stillen.
Zie Het Effect Van Het Stoppen Met Vlees
Vegetarisme wordt steeds populairder. Steeds meer mensen geven het liefst radicaal afstand van vlees en lokale producten. Dit beïnvloedt onvermijdelijk het hele leven van een persoon. Het afstand doen van vlees heeft zowel voor- als tegenstanders.
Wat Zijn De Voordelen Van Het Stoppen Met Suiker?
In het snelle dagelijkse leven van vandaag worden we overweldigd door producten die enorme hoeveelheden bevatten suiker . Iedereen consumeert, zonder het te beseffen, veel meer suiker dan de aanbevolen dagelijkse dosis suiker, die ongeveer 25 gram is, en varieert afhankelijk van iemands activiteit.
Let Bij Het Kopen Van Eieren Op Deze Dingen Op Het Etiket
In dit artikel zal ik proberen uit te leggen hoe je kunt zien of een ei van scharrelkippen is en hoe lang het houdbaar is. Volgens wereldvoedingsdeskundigen is het beste dieet een dieet dat rijk is aan eiwitten en dat geen vetten en suikers bevat.
