2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Co-enzymen zijn basische organische verbindingen die een interactie aangaan met enzymen om reacties te helpen katalyseren. Het enzym heeft een actieve plaats waar het de reactie van het substraat katalyseert, maar het co-enzym bindt zich aan andere delen van het enzym, verandert van vorm en helpt het om beter verantwoordelijk te zijn voor zijn functies. Vanuit chemisch oogpunt point co-enzym A behoort tot de thiolgroep. Dit betekent dat het zwavel en waterstof bevat.
Co-enzym A is een essentieel co-enzym. Het lichaam produceert het en kan niet zonder. Co-enzym A faciliteert meer dan 100 chemische reacties. Co-enzym A wordt beschouwd als een hulpmolecuul, een chemische stof die nodig is om bepaalde enzymen en eiwitten of belangrijke chemische reacties te activeren.
Volgens sommige deskundigen is co-enzym A een hulpmolecuul dat de oxidatieweg vergemakkelijkt. Dit proces leidt tot de vorming van acetyl-co-enzym A - een belangrijke chemische stof die wordt gebruikt om vetzuren in een levende cel te produceren. Zonder dit zeer belangrijke proces zal er geen productie zijn van vetzuren (verbindingen die de integriteit van het celmembraan behouden - een beschermende coating op elke cel).
Co-enzym A wordt geproduceerd in de cellen van de lever en andere belangrijke organen. De hoogste concentraties ervan bevinden zich in het hart, de nieren, de hersenen, de bijnieren en de skeletspieren.
Functies van co-enzym A
Veel wetenschappelijke studies tonen aan dat co-enzym A is het "hoofdenzym" - in feite is het het meest actieve enzym in het metabolisme van processen in het lichaam. Co-enzym A is een zeer belangrijke katalysator die nodig is voor het gebruik van co-enzym Q voor de productie van metabole enzymen. Bovendien wordt aangenomen dat het een belangrijke rol speelt bij het vermogen van het lichaam om met stress om te gaan en het immuunsysteem te versterken.
Een van de belangrijkste functies van co-enzym A is het starten van de energiecyclus in het lichaam, ook wel de Krebs-cyclus genoemd, waarin ongeveer 90% van de lichaamsenergie wordt geproduceerd. Co-enzym A is essentieel voor de aanmaak van hydrocortison, een antistresshormoon.
Voordelen van co-enzym A
Co-enzym A vermindert de negatieve effecten van stress en vertraagt het verouderingsproces. Zoals we allemaal weten, is stress de laatste jaren verantwoordelijk voor de drie belangrijkste doodsoorzaken: kanker, beroertes en hartaanvallen. Stress verzwakt het immuunsysteem, waardoor het lichaam vatbaarder wordt voor infecties en andere problemen. Om stress te bestrijden, maakt het lichaam hormonen aan die bekend staan als glucocorticoïden. Te frequent scheiden vermindert de reserves van co-enzym A in het lichaam.
Het versterkt het immuunsysteem en is van vitaal belang voor de vorming en het herstel van kraakbeen en vezelig bindweefsel. Co-enzym A is ook erg belangrijk voor het verminderen van stress omdat het, zoals gezegd, het antistresshormoon produceert.
Co-enzym A is erg belangrijk voor actieve atleten omdat het belangrijke voedingsstoffen aan het lichaam levert die nodig zijn om anaërobe energie vrij te maken, wat belangrijk is tijdens intensieve training.
Er is ook goed nieuws voor vrouwen in de overgang. Tijdens deze periode van haar leven lijdt elke vrouw aan verschillende veranderingen die vetopslag, verhoogde depressie en angst veroorzaken. Co-enzym A ontgrendelt deze vetophopingen en helpt ze om te zetten in energie.
Co-enzym A-tekort
Het gebrek aan co-enzym A is ongunstig voor het lichaam. Het kan leiden tot een verzwakking van het immuunsysteem, verhoogde stress en alle gevolgen van deze twee negatieve gebeurtenissen.
Bronnen van co-enzym A
Er zijn geen voedselbronnen gevonden van co-enzym A. De lichaamscellen produceren het uit drie elementen: adenosinetrifosfaat, cysteïne en pantotheenzuur (vitamine B5). Gelukkig kan elk van deze drie componenten worden verkregen via voedsel of voedingssupplementen.
Tot de belangrijkste bronnen van vitamine B5 behoren brood en biergist, lever, nieren, melkzuurproducten, pinda's, volkoren pap, zemelen, haver, donkere kalkoen, groene delen van planten. Andere bronnen van vitamine B5 zijn vis, vlees, gevogelte, volkorenbrood, koninginnengelei.
