2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Tijdens de decembervakantie staan er echt heel veel heerlijke verleidingen op tafel. Bijna elk jaar is er een moment waarop elke volgende hap suggereert dat we moeten stoppen met eten, maar de gedachte gaat voorbij: wat zo veel, het is vakantie.
En pas een dag of twee na Kerstmis beseffen we dat we eigenlijk te veel hebben gegeten. Geen wonder dat we een of andere ring hebben geüpload. Aan de ene kant is het vrij duidelijk dat de zekerste manier om dit te voorkomen is om onszelf te beperken. Het is niet altijd mogelijk om de eetlust in de vorm van sarma en steaks te beteugelen, dus de aanpak verandert en diëten staan op de agenda na de vakantie.
Waarom ontspan je je ziel niet tenminste in deze tijd van het jaar - dan zul je op de een of andere manier in vorm komen. Een goed dieet en een beetje lichaamsbeweging zullen nuttig zijn bij het opruimen van de stroppen.
We bieden je een eenvoudig dieet dat je helpt je lichaam te reinigen met behulp van yoghurt en lijnzaad. Het dieet is niet echt klassiek - het beperkt geen enkel voedsel, je moet gewoon elke ochtend een mengsel van melk en lijnzaad eten. Koop hiervoor lijnzaadmeel en yoghurt, die niet veel vet bevat.
Eet de eerste week 1 eetl. bloem die u eerder hebt gemengd met 100 g melk. Verhoog in de volgende week het lijnzaad met één lepel en de melk - met nog eens 100 g. Respectievelijk - in de derde week, meng drie lepels lijnzaad met niet meer dan 150 g melk.
Het mengsel moet het eerste zijn dat je voor de dag eet - het zou over het algemeen het ontbijt moeten vervangen. Als lijnzaadmeel niet erg smakelijk klinkt, vervang het dan door fijngemalen lijnzaad. Je vindt het in elke biologische winkel.
Het wordt ook aanbevolen om het mengsel elke ochtend te bereiden. Gedurende de drie weken, en daarna, is het wenselijk om veel water te drinken - ongeveer drie liter per dag.
U kunt deze darmreiniging één keer per jaar doen. Naast reiniging helpt dit recept ook bij colitis, zweren en gastritis.
Aanbevolen:
Zuivering Van De Lever Met Olijfolie En Citroensap
De lever reinigen met olijfolie en citroensap aanbevolen voor mensen die veel kankerverwekkende stoffen, kleurstoffen en conserveermiddelen eten. In tegenstelling tot medicamenteuze therapie is deze methode zachter voor het lichaam. Citroensap en olijfolie zorgen voor een vrij snelle reiniging van levercellen van giftige stoffen.
Zuivering Van Het Lichaam Met Honger
Het belangrijkste dat ons lichaam vult met gifstoffen en gifstoffen is voedsel. Zonder na te denken over de gevolgen, vullen we onze maag elke dag met schadelijke producten. Aangezien niemand van ons in staat is om ons dieet radicaal te veranderen, is honger de enige manier om het lichaam van gifstoffen en gifstoffen te reinigen.
Eenvoudig Vijfdaags Stap-voor-stap Dieet
Dit dieet wordt precies 5 dagen uitgevoerd en geen enkele is zoals de vorige. Het bevat weinig koolhydraten en is gebaseerd op het overwinnen van bepaalde stappen, elke dag is gewijd aan een specifiek doel. Net zo het dieet is extreem beperkt , psychisch ongemak optreedt.
Bieten En Rapen Voor Zuivering In De Winter
Bieten en rapen, evenals alle wortelgroenten, zijn veelvoorkomende, maar niet zelden verwaarloosde herfst-winterproducten. Al sinds de oudheid bekend, genieten ze van een boeket van vele vitamines en mineralen. En vooral tijdens deze koude en zieke maanden kunnen ze een heel scala aan medicijnen in de apotheek vervangen.
Vegetarisch Recept Voor Verzadiging En Zuivering
Als je van geroosterde bloemkool en uien houdt, dan is het recept waarin ze worden gekarameliseerd van hun eigen suikers iets voor jou. De combinatie met spinazie maakt het niet alleen lekker maar ook gezond. Geroosterde bloemkool met sjalotten en spinazie wordt zowel als op zichzelf staand gerecht gegeten als als bijgerecht bij lokale gerechten.
