2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
De volgende keer dat u met vrienden naar een restaurant gaat, moet u goed nadenken over wat u gaat bestellen. Als je tot nu toe bent gestopt met vaak bier drinken, om niet de zogenaamde "bierbuik" te vormen, kun je je daar geen zorgen meer over maken.
Bierbuik behoort tot het verleden, want volgens een recente studie van Amerikanen kan een matige consumptie van hopdrank ons helpen om af te vallen. Natuurlijk is er een addertje onder het gras en het ligt in het feit dat de bierconsumptie matig moet zijn. De studie vond matig tot drie glazen per week.
Volgens de studie hebben mensen die elke week twee of drie glazen bier drinken zeker een lagere body mass index dan anderen die geen bierliefhebber zijn.
Volgens een andere studie zal een pint bier je genen veel beter aantasten dan wanneer je een kopje koffie zou drinken. Wetenschappers zijn onvermurwbaar dat de hopdrank een positief effect kan hebben op de DNA-structuur, maar koffie heeft zeker een negatief effect.
Consumptie van cafeïnehoudende drank verkort telomeren, die eigenlijk zoiets zijn als een beschermer van DNA-cellen. Ondanks de gegevens die experts uit het onderzoek hebben gekregen, wordt beweerd dat het nog te vroeg is om uit dit alles een definitieve conclusie te trekken over hoe nuttig of schadelijk koffie en bier zijn.
Onderzoek moet worden voortgezet - op deze manier zal het mogelijk zijn om een meer volledige analyse te maken van beide dranken en hoe ze precies menselijke cellen beïnvloeden.
Twee kopjes koffie per dag helpen ons het risico op een hartaanval te verminderen - met 11 procent. Er is nog steeds geen sluitend bewijs dat het risico wordt verminderd, maar experts zijn ervan overtuigd dat dit te wijten kan zijn aan de antioxiderende eigenschappen van koffie.
Bovendien is de consumptie van cafeïnehoudende dranken nuttig voor diegenen die het risico lopen diabetes te ontwikkelen. Tot 4 kopjes koffie per dag zal dit risico met ongeveer 7 procent verminderen, zeggen experts. Het risico op insulineresistentie wordt ook verminderd.
Aanbevolen:
Wilde Rijst Houdt Het Hart Gezond En Helpt Ons Af Te Vallen
Hoewel het woord rijst in zijn naam voorkomt, wilde rijst het komt niet zo dicht in de buurt van traditionele Aziatische rijst, die kleiner, minder voedzaam en een andere kleur heeft. Wilde rijst beschrijft eigenlijk vier verschillende soorten gras, evenals het nuttige graan dat ervan kan worden geoogst, waarvan er drie inheems zijn in Noord-Amerika en één in Azië.
Water Drinken Helpt Om Af Te Vallen
Onvoldoende waterverbruik is een van de belangrijkste obstakels voor gewichtsverlies. Onze gezondheid hangt af van de hoeveelheid water die we testen. Als je lichaam twintig procent van zijn gewicht aan water verliest, kan dat dodelijk zijn.
Het Zomerdieet Helpt Om Blijvend Af Te Vallen
De zomer is het favoriete seizoen dat we associëren met vakantie, zee, zon en supercool badpak, waarbij het toelaatbare wordt onthuld. Vooral voor de dames is het belangrijk om er perfect uit te zien, een mooi figuur te hebben en zich koninginnen te voelen op het strand.
Melk Helpt Ons Af Te Vallen
Een nieuwe studie over overgewicht, uitgevoerd aan de Ben-Gurion University, vond dat mensen die een dieet volgden met melk en zuivelproducten over het algemeen meer gewicht verloren dan degenen die weinig of geen zuivel aten. Ongeacht de diëten, ontdekten de onderzoekers dat deelnemers die meer calcium consumeerden dan zuivelproducten, wat overeenkomt met 340 milliliter melk of andere zuivelproducten en 580 milligram melkcalcium uitmaakten, in twee jaar ongeveer 5 pond ve
De Geur Van Olijfolie Helpt Ons Af Te Vallen
De eeuwige vraag van vrouwen - hoe af te vallen, windt de meeste mannen al op. Het is een constant onderwerp geworden en misschien is dat de reden waarom er voortdurend nieuwe diëten en allerlei gekke regimes verschijnen met als enig doel een paar kilo af te vallen.
