2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Wist u dat er meer dan 400 verschillende virussen zijn die infecties kunnen veroorzaken, waaronder verkoudheid, griep, hepatitis, mononucleosis en meer? Tijdens het griepseizoen, maar ook in verband met het verschijnen van het nieuwe COVID-19, is het belangrijk om na te denken over hoe de afweer van het lichaam kan worden versterkt.
Gelukkig is er een aantal antivirale voedingsmiddelen, kruiden en specerijen die ons kunnen helpen de afweer van het lichaam te verbeteren. Zie in de volgende regels: antivirale voedingsmiddelen:
Zure kool
We weten dat de micro-organismen en het melkzuur erin bijdragen aan het herstel van de darm, want daar is 90% van het lymfoïde weefsel geconcentreerd - de basis van onze immuniteit. Vezel als een borstel "wast" alle gifstoffen weg, vooral gifstoffen uit de darmen. Organische zuren dragen niet alleen bij aan de ontwikkeling en reproductie van gezonde microflora, die virussen en andere ziekteverwekkers voorkomt, maar bestrijdt ook actief vrije radicalen.
Uien en knoflook
Vergeet niet om vaak uien en knoflook aan uw dieet toe te voegen. De penetrante geur duidt op de aanwezigheid van actieve stoffen - fytonciden, die krachtige antivirale, antibacteriële en antischimmelactiviteit hebben.
Spaanse pepers
Capsaïcine in hun samenstelling activeert de bloedcirculatie, maakt sputum vloeibaar, vergemakkelijkt hun scheiding van de longen, heeft een direct antibacterieel en antiviraal effect. Hete pepers zijn een zeer goed tege
Reuzel
Verrassend genoeg is reuzel met mate ook tegen de ontwikkeling van virussen. Zij is uitstekend antiviraal voedsel.
Het stimuleert de aanmaak van gal en gal heeft op zijn beurt een antibacteriële, antivirale werking, bestrijdt parasieten en zorgt voor de opname van vetten en vetoplosbare vitamines.
Gember
Het is gember antiviraal voedsel, die in elke vorm gegeten kan worden: rauw, gemarineerd of gedroogd. De fytonciden en essentiële oliën in gember zijn actief tegen een breed scala aan virussen en bacteriën en versterken de natuurlijke antimicrobiële afweer van het lichaam.
Zwarte radijs
Rammenasap ondersteunt het immuunsysteem dankzij het gehalte aan vitamines, mineralen, aminozuren, glycosiden, lysozym en fytonciden. Er is een traditioneel recept waarin zwarte radijs wordt gemengd met honing.
Aanbevolen:
Voedingsmiddelen Die Werken Als Koffie
De ongezonde voordelen van koffie worden steeds populairder. Zijn enthousiaste fans worden echter vaak geconfronteerd met hun verslaving wanneer ze hem willen afwijzen. De beste manier om de gewoonte op te geven, is door het te vervangen door een gezond alternatief.
Zo Werken Verschillende Voedingsmiddelen Om Onze Gezondheid Te Verbeteren
De laatste tijd wordt er steeds meer gesproken over welk voedsel je moet eten en wat je moet vermijden, en hoe je rationeel kunt eten. De waarheid is dat dit allemaal afhangt van het feit of we aan ziekten lijden of niet, omdat bepaalde voedingsmiddelen een positief effect hebben op de gezondheid van sommigen en negatief op die van anderen.
Genezende Combinaties Van Kruiden Die Beter Werken Dan Medicijnen
Citroen, zout en peper - een combinatie van producten, op het eerste gezicht geschikt voor salade. Maar je vermoedt niet eens dat deze drie ingrediënten, samen of apart, als medicijn werken. Veel mensen gebruiken ze en vertrouwen erop bij de behandeling van verschillende ziekten.
Tips Voor Gewichtsverlies Die Echt Werken
Gewichtsverlies wordt een industrie voor miljoenen mensen. Er komen verschillende supplementen, medicijnen en theesoorten op de markt die een uitstekende en snelle werking beloven. En op weg naar het gewenste lichaam zijn veel mensen vatbaar voor onlogische of gevaarlijke acties die vaak weinig of geen effect hebben.
De Drie Diëten Die Niet Werken
Er zijn miljoenen diëten. Sommige werken, andere niet. Drie van 's werelds meest populaire diëten discussiëren voortdurend over hoe effectief ze werkelijk zijn en of ze negatieve gevolgen hebben voor de menselijke gezondheid. Het Atkins-dieet is er een van.
