Is Gele Kaas Nuttig?

Video: Is Gele Kaas Nuttig?

Video: Is Gele Kaas Nuttig?
Video: 20211101 Kaas Eikelenboom 2024, September
Is Gele Kaas Nuttig?
Is Gele Kaas Nuttig?
Anonim

Om te begrijpen of gele kaas nuttig is of niet, moeten we kennis maken met zowel de kwaliteiten als de productiemethode, zelfs de prijswaarde.

Verschillende soorten kaas bevatten voor het grootste deel een hoog vet- en caloriegehalte. Samen met hen hebben ze echter ook veel calcium, wat een aantal voordelen heeft. Linolzuur - CLA (lenolenic-), dat erin zit, vermindert het risico op kanker, hartaandoeningen en diabetes. Het helpt ook om gewicht te verliezen door geen vetophoping toe te staan.

Daarom worden vette kazen met een sterk aroma en rijke smaak zoals feta, parmezaanse kaas en blauwe kaas als nuttig beschouwd. Aan de andere kant worden magere gele kazen (18-20%) als schadelijk gedefinieerd. Deze soorten hebben niet de typische gele kaassmaak en zijn praktisch geurloos. Ze veroorzaken geen snelle verzadiging zoals andere en kunnen gemakkelijk te veel worden gegeten.

Sirene
Sirene

Een ander positief kenmerk, dat in het algemeen geldt voor zuivelproducten, is het hoge gehalte aan calcium en magnesium. Ze worden als rustgevende producten beschouwd omdat ze spiervezels ontspannen. En vanwege het hoge vetgehalte wordt aangenomen dat ze gemakkelijk "stress" -honger kunnen beteugelen.

Dagelijkse consumptie van gele kaas (tot 15 g) kan juist bijdragen aan vetverbranding, respectievelijk gewichtsverlies. Het is aangetoond dat calciumrijke voedingsmiddelen helpen bij het afvallen. Dit betekent echter niet dat gele kaas in onbeperkte hoeveelheden kan worden geconsumeerd.

Soorten kaas
Soorten kaas

Bij het kiezen van gele kaas moet u rekening houden met een paar kenmerken. Koop geen gele kaas die schuimig en erg zwaar is. Als er een troebele vloeistof in de verpakking zit, is er geen etiket en fabrikant en kunt u ook de houdbaarheidsdatum niet duidelijk zien.

Als het na aankoop een zeer onaangename geur, zure of bittere smaak, vreemde (witte) kleur en kleine gaatjes heeft na het snijden, gooi het dan onmiddellijk weg.

Bij gele kaas wordt de prijs onvermijdelijk bepaald door de kwaliteit. Als u goedkope gele kaas koopt, is de fabrikant hoogstwaarschijnlijk twijfelachtig, met ongecontroleerde kwaliteit en vluchtige samenstelling van producten.

Duurdere gele kaas is waarschijnlijk beter dan goedkopere kaas, wat een slechtere kwaliteit impliceert. Het is al lang geen geheim dat in ons land niet alleen melk wordt gebruikt bij de productie van gele kaas.

Aanbevolen: