2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
Rood fruit - aardbeien, frambozen, veenbessen, zijn een echt geschenk van de natuur om ons heen. Naast heerlijk en verfrissend zijn deze vruchten ook krachtige antioxidanten. Hiermee kun je afvallen en jezelf beschermen tegen een aantal ziektes.
Rood fruit is rijk aan vitamines en mineralen met een antioxiderende werking. Ze bevatten ook de stof pectine, die belangrijk is voor de reiniging van het lichaam. Bovendien beschermen ze je tegen kanker, vroegtijdige veroudering, atherosclerose, bacteriën, hart- en nierproblemen en ziekten. de inname van rode vruchten verhoogt de toon en immuniteit van het lichaam.
Afgezien van al het andere, rode vruchten zijn ook de beste helper in de strijd tegen overgewicht. Hier zijn de meest bruikbare voor gewichtsverlies en gezondheid:
Bessen
100 g van deze kleine verleidingen bevatten slechts 27 kcal en 0 g vet. Ze zijn dieet- en rijk aan vitamine C, mineralen, pectine en tannines. Het is bewezen dat hun inname de vetverbranding versnelt en helpt om gifstoffen en overtollig vocht uit het lichaam te verwijderen. Bovendien verbeteren aardbeien de spijsvertering en de stofwisseling.
Afgezien van wat er tot nu toe is gezegd, aardbeien ondersteunt het lichaam als geheel. Ze versterken het immuunsysteem, normaliseren de bloeddruk, versterken het tandvlees, beschermen tegen hart- en vaatziekten en vele andere ziekten. Ze kunnen naar believen en zonder zorgen worden gegeten.
Frambozen
100 g frambozen bevatten slechts 50 kcal en 0,6 g vet. Ze zijn rijk aan vitamine A en C, mineralen, vezels en antioxidanten, salicyl-, ellagine- en galliumzuur, cyanidinen en andere voedingsstoffen. Ze bevatten ook een grote hoeveelheid vezels, waardoor ze de opname van voedingsstoffen verbeteren en de spijsvertering stimuleren.
Net als aardbeien kunnen ook frambozen met mate worden gegeten. Naast zichtbaar gewichtsverlies kunnen ze je beschermen tegen bloedarmoede en kanker. Ze worden ook aanbevolen voor diabetici omdat ze de bloedsuikerspiegel verlagen.
Rode veenbessen
100 g veenbessen bevatten 49 kcal en 0,2 g vet. Deze kleine vruchten bevatten weinig calorieën, veel vezels en antioxidanten - geweldig middelen voor gewichtsverlies en het lichaam reinigen. Ze zijn bronnen van bijna alle vitamines en mineralen en beschermen tegen verschillende soorten kanker, de ziekte van Alzheimer, infectieziekten, tandcariës en verlagen het gehalte aan slechte cholesterol in het bloed.
Aanbevolen:
Met Olijven, Groene Thee, Bosbessen En Frambozen Tegen Kanker
Studies van de American Cancer Research Association in Philadelphia tonen aan dat groene thee, olijven en steenvruchten ingrediënten bevatten die heel nuttig en krachtig zijn in de strijd tegen kanker. Volgens wetenschappers kunnen deze ingrediënten na verloop van tijd een sterk effect hebben op de ziekte, en vooral een mengsel ervan kan worden gebruikt als middel om de groei van tumoren in het lichaam te stoppen.
Dieet Met Aardbeien
Aardbeien zijn niet alleen lekker en gezond, maar hebben ook geweldige voedingseigenschappen. Ze zijn de enige vrucht die geschikt is voor consumptie tijdens elk dieet. Gewichtsverlies met aardbeien is een bonenbaan. Ze normaliseren de stofwisseling, versnellen de vetverbranding, vergemakkelijken de spijsvertering en helpen gifstoffen en overtollig vocht uit het lichaam af te voeren.
Zomerse Verleidingen Met Frambozen
De zomer is het seizoen van de frambozen en we kunnen er niets aan doen dat we erdoor verleid worden. Deze kleine rode vruchten zijn een waar genot voor de zintuigen. EEN desserts die bereid kunnen worden met frambozen , zijn meer dan divers.
Frambozen, Aardbeien En Vis Tegen Ziektes
De winter is een goede tijd om voor je immuunsysteem te zorgen, dat in deze tijd van het jaar het meest te lijden heeft. Om jezelf te beschermen tegen verkoudheid en andere ziekten, eet je aardbeien en frambozen. Vers vind je ze in deze tijd van het jaar nauwelijks, dus eet ze in de vorm van compotes of diepvries.
Frambozen - De Vrucht Met Het Beste Anti-kanker Effect
Fruit is een favoriet voedsel van jong en oud. Ze zijn niet alleen erg lekker, maar ook erg nuttig voor de gezondheid. Frambozen zijn bijvoorbeeld een prachtige afsluiter van elk dessert en geven een frisse toets aan culinaire creaties. Daarnaast zijn ze een echte opslagplaats van een aantal waardevolle mineralen en vitamines.
