2024 Auteur: Jasmine Walkman | [email protected]. Laatst gewijzigd: 2023-12-16 08:35
We weten meestal niet precies wat we moeten doen als er een vervelende hoest optreedt.
Helaas is het moeilijk om overtuigend bewijs te vinden dat sommige voedsel kan hoest volledig genezen cure of dat een bepaald dieet de ernst van infecties van de bovenste luchtwegen kan voorkomen of verminderen.
Er zijn echter verschillende natuurlijke remedies die kunnen helpen de symptomen van hoest verlichten. In dit artikel zullen we 5 voedingsmiddelen presenteren die altijd je trouwe helper zullen zijn als je ertegen moet vechten.
Lieve schat
Wist je dat honing de groei van bacteriën, virussen, gisten tegengaat en ontstekingen vermindert? Volgens studies vermindert het de frequentie en ernst van hoest aanzienlijk. Behalve dat het een natuurproduct is, is het ook nog eens ontzettend lekker!
Tijm
Tijmbladeren worden over de hele wereld gebruikt voor cosmetische en medische doeleinden. Tijm wordt traditioneel gebruikt om hoest te verlichten en de bovenste luchtwegen te verwijderen. Het is zeer geschikt bij symptomen van bronchitis, kinkhoest en ontsteking van de slijmvliezen van de bovenste luchtwegen.
Kippensoep
Kippensoep heeft ontstekingsremmende eigenschappen die sommige verkoudheidsverschijnselen kunnen helpen voorkomen. Vanwege deze eigenschappen is bewezen dat de consumptie ervan de hoest vermindert.
Gember
Daar staat gember om bekend verlicht hoest. Het voorkomt verkoudheid en griep en werkt als een immuunbooster. Omdat het helpt om infecties van de bovenste luchtwegen te verzachten, wordt gember ook gebruikt voor keelpijn en bronchitis. Consumptie van gember met honing en citroen is een populaire remedie tegen verkoudheid en griep.
Pittig eten
Precies! Pittig voedsel bestrijdt met succes ondraaglijke hoest. Capsaïcine is een pittige stof die voorkomt in hete pepers. Een van de krachtige effecten van capsaïcine is de vermindering van hoestsymptomen. Nadat ze pittig voedsel in hun dieet hebben opgenomen, merken veel mensen dat hun hoest aanzienlijk is verbeterd.
Aanbevolen:
Deze Voedingsmiddelen Zijn Een Bron Van Tannines
Tannines kunnen zeer nuttig zijn vanwege hun antivirale, antioxiderende en antimicrobiële effecten. Echter, het verbruik van voedingsmiddelen met tannines kan migraine, vermoeidheid, angst, prikkelbaarheid en spierzwakte veroorzaken bij sommige mensen voor wie een tanninevrij dieet gezonder kan zijn.
Eet Deze Voedingsmiddelen Altijd Samen
Bessen en spinazie Aardbeien bevatten een grote hoeveelheid vitamine C en spinazie - een grote hoeveelheid ijzer. Yoghurt en bananen De combinatie met yoghurt en bananen is erg goed, want bananen zijn een goede bron van calcium en melk bevat veel calcium.
De Blender - Een Trouwe Hulp Bij Het Koken
De blender is een trouwe hulp in de keuken en bij het koken, vooral als je puree of roomsoep wilt maken. De handige "quick" helpt ons enorm bij het maken van heerlijke sauzen, zoals onze favoriete mayonaise. Bovendien worden gepureerde voedingsmiddelen gemakkelijker door het lichaam opgenomen en interfereren ze niet met het spijsverteringskanaal.
Met Deze Voedingsmiddelen Werkt Je Maag Altijd Als Een Klok
Ons spijsverteringsstelsel onttrekt voortdurend water en voedingsstoffen uit ongelooflijke hoeveelheden vast voedsel en vloeistoffen gedurende ons hele leven, terwijl we vijandige microben bestrijden en afvalproducten verwerken. Wat we elke dag besluiten te eten, kan van invloed zijn op hoe we ons voelen en zelfs welke soorten ziekten we kunnen vermijden.
Deze 10 Voedingsmiddelen Zijn Een Must Voor Rokers
3. Oranje Sinaasappel bevat vitamine C. Het draagt op zijn beurt bij aan de honger naar nicotine. Zowel stress als spanning zijn van groot belang voor de oorzaak van het aansteken van sigaretten, en regelmatige consumptie van sinaasappel zal ze helpen verminderen;
